想念一个人想念到整个人抑郁了不是永远见不到她只是短期见不到怎么办？ 很想念一个人，却见不到她，或许一辈子都见不到了。该怎么办？？
1、想联系就联系吧
可以把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。
当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。
若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据你们的关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。
2、可以直接与对方见面
想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。
唯一需要考虑的，是你的自问：我真的如此想念对方吗？中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。所以，你可以用精神的，言语的，行动的方式来完成你的想念。
3、多问候父母
不要用过多的时间想念一个不该想的人，多用时间问候或陪父母，他们是生育我们的人，是值得我们用心去关心一辈子的人，谁都会离开，唯有父母不会离弃，无论是在自己落难或狼狈不堪时，父母永远敞开胸怀拥抱自己，给你最好的港湾。
有缘自会相见。只能这样劝自己。假如不能在一起，只能靠时间来解决了，时间久了，什么感情都会变淡。
想一个人会让自己很封闭，有时候想想她和自己的过去 会觉得很开心 但一想到以后见不到了 会发自内心的想哭 觉得很苦涩 如果现在出现在你面前会死死拉住不放 也许不会笑 会哭的很伤心 想一个人 什么时候都会想 安静的时候想的特别投入 有关她的朋友 有关她的东西 都会很关注 想一个人 可以想到连自己都不会去爱了 有一丝机会都会去找她的 不管付出多大的代价 想她了 有机会就去见她 没机会了就想想 告诉自己 该学着满足 至少给了你想她的权利。
我认为应该学会释怀，问问自己是否能改变目前的现状，如果可以就努力去改变，如果改变不了，就要学会接受事实。
在这个世界上美好的事情有那么多，不明白为什么有那么多人要把所有的精力都放在某一个人的身上，还经常上演一些一哭二闹三上吊的桥段，更有的女孩儿为了一个不值得的男人，寻死觅活的，活生生的把自己逼上绝路，结束掉年轻的生命。
当你觉得放不下一个人，对他有着无比深的思念的时候，就问问自己这样究竟可以换来什么吧，是可以换来自己一直年轻，还是可以给自己带来经济上的财富，或者是可以让自己还在为了儿女操劳的父母过上好的日子呢？这些都没有，有的只是你越来越多的惆怅和越来越崩溃的神经，与其这样，你更需要的是走向更广阔的天空。
其实在成长的路上，没有什么是非要不可的，即使失去，或者未曾拥有，我们都不必慌张，学会调整自己的心态，积极向上的面对生活，有些人走了就是走了，不要让自己活在回忆里或者不可能里，人要现实一些，珍惜自己拥有的一切，不要去想没有结果的事情。
可能忘记一个人真的很难，但是再难也都是过去式了，未来的路还是得自己坚强的走下去，你可以偶尔的想念，但是想念过后，是一抹云淡风轻的微笑，那个人再也给你的生活带不来任何的困扰，你依旧阳光美丽，未来仍然在远方，需要自己去奔跑。
青春很短，短到一瞬即逝，我们不应该把所有的时间，都花费在一些儿女情长上面，而是要把有限的精力放在提高自己的途径上，因为当你变得足够优秀，就会发现，曾经放不下的，想念的，统统都会过去，因为你会遇到更好的。
可以打电话，视频通话啊！想念一个人想到无可救药的时候，如果你跟她关系不错的话，甚至是恋人的话，那么不必多说，直接打电话开视频！这是最直接和简单的方法！
如果对方与你的关系不是恋人，也没有到可以开视频打电话的地步，又或者因为其他的原因你们没有办法通过电话视频来联系。那么这个时候，你只能够通过自己的方法来缓解这份压抑了。思念一个人，的的确确是十分痛苦的，尤其是只能够思念却是不能够相见！
你尝试着在心中告诉自己，你会见到她的。很快就会见到她了，只不过需要等几天而已！坚持住，她马上就要回来了，而你，也马上就要见到她了！给自己一些心理暗示，让自己的心放松一些。
如果你觉得这种情况变得十分严重，已经到了茶不思饭不想，甚至整个生活都被打乱。又或者真的如你所言，真的抑郁了的话。那么最后，还是去看心理医生吧！让心理医生给你进行心理的辅导，开解你，让你慢慢的放下心中那么重的执念和思念。
又或者可以转移注意力到其他方面，或者找人聊聊天谈谈话。或者去旅游放松一下，若是已经达到了晚上辗转反侧无法入睡的地步，也可以去药店开一些安眠药或者镇静类的药物。总之，你应该放松心态，要保持最好的状态，因为，你很快就要见到她了，必须以最好的状态出现在她的面前。只要你这样去想，那你就明白了该怎么做了。
一、尽量联系
你想念一个人，但是暂时又见不到的情况下，你唯一能做的就是尽可能的多和她联系，和她聊天，和她语音聊天，和她视频聊天等等，你只要和她联系上你就会觉得你那一刻内心是满足的。也有可能你通过和她联系，可以缓解自己内心的那种想念。所以说想念一个人一定要和她联系。
二、努力见他
如果说现实允许的话，你都这样想念一个人了，为什么不去见她呢？世界就这么大，现在交通这么发达，不论她在哪儿，只要你想她，你可以放下现在能放下的，不顾一切地去见她就是因为想她。现在都还年轻，没有什么事情是不可以做不能做的。想他就去见她。用见了面的拥抱才是最切实际的。
三、通过写日记
如果现实不允许的话，你可以通过写日记的方式来抒发自己的感情，假如说她现在所处的阶段不能经常的和你联系的话，你联系不上她又思念成疾，只有通过写日记来开导自己，给自己的情感找到一个抒发处，您可以把日记想象中她或者是把她想在自己的心里，把自己心里想对她说的话都写下来，让日记帮你记录你对她的想念。
四、努力忙起来
想要不想念一个人，最重要的办法就是让自己忙起来，让自己每天投入到学习中投入到工作中，投入到生活中，你用心的去干好每一件事情，让每天过得都很充实，这样的话，你人一忙起来是没有时间去想别的，乱七八糟的，因为一心真的不能二用，你主要是想着她，你面前就没有办法平静下来去做这些事情，而你完全投入到这些事情中，你就没有闲心去想。
第一：放纵法。
如果想她，很想念很想念，思绪收不住的时候，不妨找到没有别人的地方，放纵自己一回，让思绪疯狂的蔓延开来，该笑就笑，该哭就哭，不用在乎形象，不用在乎别人对自己的看法，让自己舒服了就行。
第二：避开法。
尽量避免让自己触景生情的人或物，一张照片、一支笔、一本书，曾经有过她痕迹的物，都是想念的罪恶源泉。这个时候，也许应该给心情放个假，出去旅游、拍照，没有她在的地方，都是新的开始。
第三：自我安慰法。
想念她，又不能那么主动的打听她的消息，从亲友、同事那里侧面打听一点关于她的消息，加上自己的一点想象，哦，原来她现在过的挺好，她也找到了自己的幸福，真好，那就永远这样的幸福下去吧。
第四：轻轻点水法。
她没有再联系过我，但是我想她，又不能去找她，怎么办。托你的好朋友旁听侧记的打听一点她的消息用来解相思之苦，离开后她有什么变化没有，只要能知道你的一点消息，不要让我想的那么苦就好。
自古以来，爱就是说不清道不明的情感，想念一个人又不能相见，注定要承受着一种无可预想的孤独与寂寞，那种思念与失落，别人是无法体会得到。
那是一种无法言语的痛。
但是，想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。如果麻木，冷漠，感觉不到情感的涌动，反而是过于耗竭，甚至抑郁的状态。
所以，首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。
若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。
可以出去走走，找朋友聊聊天，谈谈心，种植一些花草，养些宠物之类的，或者把自己的心声说出来，或者大哭一场，把压抑的情绪释放出来。也可以认识一些新朋友，转移一下注意力，让自己忙起来，就没有时间去想她了。
只是短时间不见面，真的很想对方的话，你可以和他视频聊天呀，把自己心里的话告诉他，我想他会帮助你的，而且他说一句话，对你来说，也会非常管用的，有时候不方便的时候，也可以打电话聊天呀。想一个人没有必要把自己封闭起来，大大方方的告诉他，告诉所有人。
爱一个人就是这样，即便我们分开的时间很短，我也会想你想到不开心，担心对方现在过得好不好呀，在做什么呀，有没有按时吃饭休息什么的。想着和你有关的所有的事情，可能遇到的某些困难，即使我无能为力，我也要想想，或许只是帮你想想而已，想着想着就泪流满面了。
如果因为工作的原因短暂的分离，那也是没办法的事情，要不然就是跟着对方一起出差，如果因为其他事情的话，我觉得你们可以在一起去把事情处理好，这样就不用受相思之苦了。
虽然只分别了两个星期，可是对我来说，好像是几个世纪了！我在这里，看见和你差不多的女孩就会情不自禁地想起你，并且偷偷地和你比较——放心，还没有一个能和你比的！在我心里你永远都是最好的，不可替代的。
我想你的时候，就如滔滔江水一样，连绵不绝，汹涌澎湃；我想你就如空气一样，不可缺少，我想你就像老鼠想大米，我想你就像狼想羊，我想你就像猫儿想着大米，原来当我想着你的时候会想着想着笑了，也会想着想着就哭了，想你也是一件很美好的事情。
