夏季上火，喉咙痛，吃什么好得快？ 上火喉咙痛吃什么会降火呢？
上火喉咙痛吃什么好呢？夏天是容易上火的季节，一上火就会容易出现喉咙痛的症状，这可怎么办？不要愁，以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。
1、上火喉咙痛的调理食物
香蕉
香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。
2、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
3、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
4、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。
5、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
6、蛋白
鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。
7、燕麦片
燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。
注意事项
平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
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健康、上火、喉咙痛、睡眠、清心安神,冬季喉咙干痒难受，三种食物换着吃，嗓子舒服，睡眠也好。
1、可以多吃梨、西瓜、葡萄等，甚至在夏天时可以买到柚子，则可以吃柚子，或者金桔类水果。这类水果都含有丰富的维C，另外水分也都比较充足，具有润肺、化痰、止咳，甚至利尿的作用。无论对于中医还是西医而言，都可以主湿化、促排泄，帮助泻火。所以患者在夏天出现咽喉痛，吃上述水果都有一定好处；
2、此外可以应用罗汉果、金银花、玉蝴蝶、板蓝根等中药煮水、泡茶喝，也可以缓解咽喉痛。
如果经过上述方法，咽喉痛一直没有缓解，通常是超过1周没有改善，则建议至医院的耳鼻喉科就诊。
中医上认为血热血枯，血凉血生。夏季属热，热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，而会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的喉咙痛上火。这就是为什么有些人上火会感觉灼⌄热感，感觉不适。可以喝一些润喉茶，推荐慢严舒柠慢慢泡的茶，气清香，味甘甜，源自清代宫廷古方，夏天多喝茶好处多多啊。
