小孩感冒咳嗽可以吃什么零食水果 小孩感冒可以吃什么零食水果
1、草莓:草莓性味甘凉,可以起到消肿利尿、生津润肺以及和胃健脾的作用,同时草莓中含有维生素C的含量比较高,不仅可以让病情更快的康复,而且可以有效提高儿童的抵抗力。儿童抵抗力增强了,抵御病毒的入侵。
2、柑橘:儿童感冒之后,身体需要补充大量的维生素,而柑橘中含有大量的维生素C,可以提高儿童的免疫能力,如果只是单纯的感冒,一般吃点柑橘对病情的恢复有很大的帮助。但是如果感冒比较严重的话,建议最好不要吃橘子以及柚子等酸性水果,以免加重病情的发展。
3、梨子:梨子具有化痰、清热以及生津等功效,如果儿童患有风热感冒,出现咳嗽出痰以及发热口感等作用,吃梨可以起到一定的缓解作用。
4、菠萝:菠萝里面含有蛋白酶,它不仅可以缓解感冒引起的咽喉疼痛和咳嗽,而且还能加速食物中食物蛋白质的分解,对肠胃蠕动可以起到一定促进作用,有助于提高儿童的抵抗能力。
5、橙子:橙子含有丰富的维生素C,不仅可以提高宝宝的免疫能力,而且还可以将身体脂溶性有害物质排出来,所以建议家长在儿童患病期间,可以给孩子吃点橙子。另外,橙子具有理气、化痰以及润肺的功效,对感冒引起的咳嗽可以起到一定的辅助作用。
水果不仅可以给儿童提供充足的水分、矿物质以及维生素,而且它里面含有的果酸和芳香气味可以提高儿童的食欲,改善不良的情绪,对病情的恢复有一定的帮助。但是家长们需要注意的是,千万不要给儿童吃冰凉的水果或者果汁,有可能会加重咳嗽、气喘以及胃部不适的情况,从而引起病情的加重。
小孩的身体抵抗力较弱,一到了换季或者流感季节,很容易就患上感冒。感冒期间,小孩的饮食非常重要,正确的饮食可以帮助病情的恢复,达到辅助治疗的效果。小孩患病期间,进食水果是首要选择,因为水果中大多富含营养物质,对缓解感冒症状大有帮助。下面就来了解一下小孩感冒期间进食什么水果可以缓解感冒病情。
1、水果中因为富含维生素C,可以有效预防和辅助治疗感冒,因此感冒期间进食水果是最为明智的选择,适当补充水果可以提供小孩充足的营养物质。小孩感冒期间,进食雪梨是不错的选择,因为雪梨可以润肺、止咳、化痰。
雪梨中含有丰富的营养物质,而且还饱含水分,可以有效缓解小孩感冒引起的咳嗽多痰症状,起到润肺作用。对于胃部较寒凉的小孩,可以食用冰糖炖雪梨,也是非常不错的食疗方式,进食后有助于感冒的恢复。
2、苹果也适合在感冒期间给小孩进食。苹果被称为健康之果,几乎每家每户都会准备一些苹果,有一句俗语说得好,“每天一苹果,医生远离我”。苹果的营养价值高,因为苹果富含铁元素以及维生素C,能够对感冒起到预防作用,感冒期间给小孩进食苹果,可以提高小孩身体免疫能力,有效抵抗病毒入侵,还可以缓解感冒症状。
3、香蕉对小孩的身体健康帮助也比较大,因为香蕉中含有令人身心愉悦的物质,感冒期间给小孩进食香蕉不仅可以润肠通便,还能有效稳定小孩情绪。许多年龄较小的患者由于感冒带来的不适症状,常常会哭闹,进食香蕉能够稳定情绪,有助于疾病的治疗,还梦补充大量营养物质。
4、柠檬富含维生素C,感冒期间给小孩进食适量的柠檬,不仅可以增加胃口,还能补充大量的维生素C,有利于感冒的恢复。
1、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
3、初期或久咳多痰者,可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。
4、体质虚寒的人,可选择性味温热的水果。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
5、体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果。体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
感冒咳嗽的孩子吃水果必须加热,这样可以使病情尽快恢复,身体发育不受到影响,合理的安排饮食,尽快摆出病魔的干扰,使你的孩子茁壮成长