风寒感冒可以吃什么水果 感冒风寒吃什么水果好
1，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。
2，苹果。苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。
3，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。
4，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。
5，甘蔗。甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。
扩展资料：
1，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
2，膳食纤维
（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；
（2）预防某些癌症，如肠癌等；
（3）治疗便秘；
（4）解毒；
（5）预防和治疗肠道憩室病；
（6）治疗胆石症；
（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；
（8）控制体重等；
（9）降低成年糖尿病患者的血糖。
参考资料：
1，葡萄营养价值—百度百科
2，苹果营养价值—百度百科
3，猕猴桃营养价值—百度百科
4，橙子营养价值—百度百科
5，甘蔗营养价值—百度百科
秋天早晚温差大，宝宝易患风寒感冒，家家常备这两种水果远离感冒！
风寒感冒主要发生在初春和冬季，一般是受凉引起的，因此患者会出现畏寒怕冷的现象，由于是外感风寒所致，患者可以吃一些温热的食物来促进发汗，起到祛风散寒解表的作用，进而加快风康复，那么风寒感冒能吃哪些水果？
风寒感冒能吃的水果有：
1、风寒感冒可以吃的水果有葡萄，大家都知道感冒、发烧容易流失水分和钾，而且葡萄水分充足，而且富含钾元素，连皮吃营养更丰富，经常吃葡萄可以起到益气、增力强志、美容养颜的作用，好处多多。
2、苹果也是适合风寒感冒吃的水果之一，苹果含有大量的维生素C，对抗感冒、增强抗病能力很有帮助，患者吃了既可以补充营养，还可以中和体内的毒素，促进让毒素的排出，从而让身体更快的康复。
3、风寒感冒吃猕猴桃可以缓解症状，因为猕猴桃中富含的维生素C能够增强免疫力，其所含有的多糖类物质还具有预防细菌感染的作用，患者选择金黄色的猕猴桃更佳。
4、橙子是含维生素C最多的一种水果，对增强人体免疫系统和抵御疾病很有帮助，其作用不亚于感冒药，患者每天最多只能吃一个橙子，营养又健康。
风寒感冒在生活中很常见，患者适当食用水果能够补充人体所需的维生素，这样可以起到一定的辅助治疗作用，风寒感冒可以吃的水果有很多，但不建议患者过量食用，因为大部分水果都是生冷的，而寒感冒的患者不宜吃生冷的食物，否则会加重症状，最好的方法是将水果加热再吃。此外，患者应多吃一些豆制品、乳制品以及新鲜的蔬菜，这样对提高抵抗力、促进恢复很有帮助。
感冒可以吃的水果很多，其中包括苹果、梨、桃、菠萝，香蕉，橙子，草莓，樱桃，西瓜等，都是感冒期间可以吃的水果。只要含有丰富的维生素就可以吃，感冒大都是可以自愈性的，完全没有必要用药。对于普通感冒，只要注意休息，避免劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，多吃水果，多喝热水，多吃蔬菜等，大部分患者一个星期就可以完全自愈。
感冒是比较多发多见的疾病，大人跟小孩都会发生，是可以分为风寒感冒跟风热感冒两种，患者在风寒感冒的时候可以吃这四种水果对身体好，有助于健康的恢复。
感冒其实就是上呼吸道感染，而风寒感冒是因为风吹受凉而引起的感冒，大多都是在秋冬发生，是会给患者带来很多不适的症状，像浑身酸痛、鼻塞流涕、还有咳嗽有痰等，严重的降低了患者的生活质量，那么，风寒感冒吃哪四种水果好呢?
风寒感冒可以吃的水果有很多，首先可以吃第一种水果那就是葡萄，葡萄含有充足的水分和钾元素，能够补充因为感冒而失去的水分和钾，在吃葡萄的时候最好连皮一起吃，因为葡萄的很多营养素都存在于皮中，经常吃还能让女性美容，延缓皮肤衰老。
第二种水果是苹果，苹果富含着维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用，经常吃还可以补充体内的维生素，预防便秘，清除体内的毒素，如果不喜欢生吃苹果也可以将苹果榨橙汁，或者是煮熟都是非常不错的选择。鲜苹果汁是不错的选择。
第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果，另外猕猴桃中还含有的多糖类物质能预防细菌感染的能力，缓解感冒的症状，不过如果是脾虚便溏者、慢性胃炎、痛经的人要食用一些。
第四种水果是橙子，橙子也是维生素c多的水果，经常吃是能增强人体免疫系统还有防御力，预防治疗感冒的效果不亚于感冒药，不过不可以多吃，一天最多一次。
风寒感冒吃这些水果好，所以风寒感冒的患者在感冒的时候可以多吃一些，对恢复都是有很大的好处，如果是比较严重的风寒感冒则要及时的去医院进行治疗，避免出现更严重的后果，患者要多多注意温度的变化，避免受冷风吹，减少去温差比较大的地方，多喝一些热水，有助于健康的恢复。
