我是一个心理比较内向的人，有时跟人说话都不敢大声说，但是我为什么改不了，我怎么办呢？请大家帮帮我

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改变的话应该是从内往外的改变，首先是先从自己的内心开始，就是你现在之所以不敢大声的讲话，是因为你没有底气，这种底气是从什么地方来的，就是你的自信，当你有足够自信的时候，你就会鼓起勇气，当你鼓起勇气的时候，你就会战胜内心的恐惧，从而能够大声的表达出自己的看法。否则你在别人面前内心都是虚的，怎么可能勇敢的大声的说话呢!有句话叫做，求人不如求己。就是我们总是外在寻求别人帮助，往往忽略了自己内心的力量。每个人内心都是有力量的。或者说它本身具有的力量超出自己的想象。平时多看一些这方面的书，在个人说话的时候多一些训练，可以每天对着镜子练习说话，可以给自己贴一些励志的小纸条，积极的给自己一些心理暗示，当你自信的时候，相信你身上是有光芒的。就像种子一样，只有努力的穿破土壤，才能让自己触摸到阳光。所以相信自己，你一定可以的。加油!

太在乎别人的眼光了！内向的人也没什么不好，唯一的就是不相信自己，如果想要改变的话首先就要相信自己！适时的逼自己一下！不敢大声说话，就找机会和别人大声的说一次话！时间长了，也就改变了！锻炼自己的方法很多！关键看改变的这个人肯不肯下这个决心！
我以前也是个很内向的人，但是现在相比较而言好很多了！原因是毕业之后第一次找工作，因为不敢大声和客户说话，领导决定辞退，但是我很不甘心，心想刚找工作就碰钉子！单位的人那种看不起的眼光尤其让我受不了，所以我就要求见经理，经理答应在给我一个月的实习时间，如果还不行就辞退！就这样我每天逼着自己和别人说话，时间就这样慢慢的过了两年，当初逼自己的那一下让我在日后学到了很多东西，也交到了好朋友！在这个过程当中也就慢慢的有了一些自信！

问题的主要原因从小你可能家中管教的比较严不让你接触外面的社会所以你小的时候。长到现在就形成了这种现状。既然你现在知道你存在的问题你就应该去放开大胆的接触你的同学们。跟他们建立起友好的关系，跟他们慢慢交流和沟通。我相信随着时间的推移和你不断的总结经验，教训。你的性格就会得到大大的改变

性格很大部分是遗传的，很难改变，内向的人又很容易缺乏自信，所以就不敢大声说话，想要改变其实也不难，难的是第一步怎么走，一定要积极的鼓励自己去突破，比如多多参加多人聊天，并适当的发表自己的意见看法，说话稍微大声点、自信点，控制好语速，简练清晰，多多提升自己的内在，外在的表现其实内在的彰显。

首先是改变自己的害怕，你要自信，自信从哪里来，就从你平时的知识面等等，当然不能多度自信了；平时多读书多学习，这样更加让人从内到外的自信起来。

为什么有时候很想和人讲话,有的时候不想讲话,一句话都不讲,就自己一...

答：不想和人说话的时候，往往是自己潜意识里已经知道答案了，知道和别人说了也没用，所以自己一个人沉默，这样来自己消化，也有不想给别人增加负能量或者带来困扰的意思。其实，我不知道你想问什么，不知道你想在这里找到什么答案。但是你可以尝试在网上和陌生人说说自己想说的话。但是要有所保留自己的隐私...

我是一个比较内向的女孩子,不爱主动跟人打招呼,特别是碰见熟人,或是人...

答：其实这是很多人都会遇到的问题, 我以前跟你一模一样, 其实不需要改变, 年纪大了慢慢就不会这样了, 只能说这是一个必经的过程, 就算你想要努力不去这样, 也只能会让你现在更自卑更不好意思, 我曾经也想说努力尝试改变一下, 结果我发现, 我会因为我的这些努力让自己变得更不好受, 所以, 人的性...

我是一个心理比较内向的人,有时跟人说话都不敢大声说,但是我为什么改不...

答：其实，读书时，我也是一个内向的人，甚至不敢抬头跟别人面对面讲话，走路也是低着头，内心有着极大的自卑。后来，工作后，受身边的人耳濡目染，渐渐试着放开自己的心扉，总算有了些好转。你的情况和我不同，我觉得，也许你可以试着一个人在家时，大声朗读一些喜欢的励志的书籍之类的，不断给自己勇气。

我是一个心理比较内向的人,有时跟人说话都不敢大声说,但是我为什么改不...

答：1. 我是一个性格比较内向的人，在与人交流时，我常常不敢大声说话。2. 尽管我意识到这种行为不利于社交，但似乎很难改变这一现状。3. 究竟是什么原因让我难以克服这种内向呢？我该如何解决这个问题呢？4. 请大家给我一些建议和帮助。

我是一个内向的人,感觉和别人不合群,在一起不说话,怎么办啊?

答：试着改变一下自己吧. 多找话题. 多参加活动. 让自己活泼一点,否则这段感情走不长的. 两个内向的人在一起走路怎么办,不说话会不会都尴尬。 现在没有太内向的人了,只要你们都有兴趣和爱好,总会找到话题的,谈话时别为了话题而聊天,太死板了不好,胡天海底,什么都可以说啊,开玩笑吹牛难道也不会吗? 如何和别人...

我是一个性格有点内向的人,表面上不内向,其实在和别人交往的时候,我...

答：你其实并不内向，而是在内心中有某一方面的隐藏性自卑感。不过放心吧，这种自卑感几乎每个人都会有，只不过深浅程度不同，表现方式不同而已。要想在与人交往的时候表现自信，平静与大气，你就要首先找出令你感到自卑的因素是什么，然后克服它。往往这种自卑只是心理意识上的，而并不是具体到某种能力或者...

我是一个内向的人,在与别人在一起时,总是放不开自己,觉得很拘束,我该怎...

答：我不是很很了解！~但是我曾经也是一个内向的人！~没有什么！~你只要经常和自己的好朋友一起外出找其他的人就很容易改变了！！~我就是这样的！~或者让许多朋友到你家里来玩！~你还可以先和朋友电话里聊天！~多到人多的的地方去！~渐渐的你就不那么拘束了！~这上一心理医生告诉我的！~...

我是内向的人,跟一群人在一起时我总是很少话,我该怎么办?

答：确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少...

我是一个性格非常内向的女孩.当跟男人或是比自己地位高的人说话时脸会...

答：人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。其实，纵使一个人在器官上没有缺陷，大多数人都会感到这样或那样不如别人。但这种自卑并不一定是...

我性格内向,和不熟的人总觉得没话说,也不想和不熟的人说话,胆子小,脸 ...

答：初中的时候，我跟你差不多，性格也很内向，胆子小，脸皮薄，性格腼腆安静。遇到同班同学（不是很熟的那种）的时候都不敢和她说话，只想逃避，远离。那时候我有一个特别好的闺蜜。性格跟我完全不一样。她很活泼开朗，热情大方，人缘也好，很多男生喜欢她。在她的面前我很自卑。甚至不敢和她一起合照...