能坚持跑步的人真是太可怕了

~         能坚持跑步的人都是大神！能减肥成功的人都是神人！能通过跑步减肥成功的人那绝对是大神中的大神，神人中的神人！今天是跑步的第三天，跑了不到半小时就感觉跑不下去了，倒不是说有多累，就是懒。但还是坚持了一个小时，虽然中途走了一会儿。到第四十分钟的时候是真的累了，一直跟内心的自己说坚持坚持，再坚持二十分钟，再坚持十分钟，五分钟，三分钟，两分钟，一分钟，终于满一小时了~

        现在的我真的很不能理解，那些一跑就停不下来的人。我承认偶尔运动一下，是会让人神清气爽，可是一直运动真的是太难了。可是怎么办呀~明天还得继续……

        早上准备写一会儿毛笔字，打开砚台，自己都震惊了！上一次的墨汁干在砚台里了，干的模子都能完整撕下来。看了上一次落的日期，已经是一月份了，又想感叹时间快，可是跑步的时候时间怎么就这么慢呢？

        写的字虽然还不及小学生，但还是要纪念一下。

跑步能坚持的人是什么人

答：跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。正如人生，只有坚持奔跑，才会看到奇迹。能坚持跑步的人，都是敢于改变自己的人，是一个非常自律的人。坚持跑步会减少疲劳，促进血液循环，增加肺活量，提高免疫力，筋骨得到灵活，更为健康。跑步的我更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下马拉松的...

那些坚持跑步10年的人,后来都怎么样了?

答：坚持跑步是能够真正感受到自己耐力和爆发力的显著提高，正如尼采所说：“那些不能杀死我的人只会让我更强壮。”在半马拉松比赛时，刚开始腿部肌肉感到极度酸痛，但经过一段时间后，当身体适应这种强度时，然后训练同样量的跑步，腿就不疼了。运动前后的每一次拉伸都使自己更加灵活和协调。每天坚持运动不仅...

那些坚持跑步的人后来都怎么了?

答：而且有些时候，这种自信是不容易建立的，通过跑步的坚持，我们能够很容易做到这一点。从表面看起来跑步非常简单，你可能会坚持一天，十天甚至半个月，但若坚持五年，或者时间更久，那么自然会有很多人选择放弃。当我们重复做一件事情的时候，就会对它有新的认知，跑步也是如此。在跑步的过程中，也是我们...

坚持跑步一年的人,除了能瘦,哪些变化让人羡慕?

答：第一，坚持跑步一年的人肯定身上没有多余的脂肪，瘦是绝对的一个变化，而且这种变化令人欣喜，是一种均衡的体态和健康的状态。第二，在跑步的时候加快了血液循环和新陈代谢，全面锻炼了身体的机能提高了身体的免疫力，肺活量增大，心血管的活力增强，让你觉得自身更有力量。第三，跑步可以均衡的锻炼协调...

那些坚持跑步10年的人,后来都怎么样了?

答：我是一个坚持跑步10年的人，但是我收获的很多，没有跑步前体重164斤，双肾结石，胃豆溃疡，血压低的高，咽喉炎，还有这些年小生意不好做，压力很大，精神状况非常不好，忧郁成病，三天两头跑医院，后来无意中接触到跑步，坚持一年所有病都好了，所以我坚持跑步收益最多，现在自己还组建了一支长跑队伍...

有些跑步上瘾的人,看上去很健康,有哪些“问题”很严重?

答：跑步有两种极端现象。一种是你坚持不了几天，太累了，无法继续跑步。还有一种现象就是越跑越想跑。一天不跑步，很难有抑郁的感觉。这些人通常不间断地跑上几年。幸运的是，他们中的大多数人并没有因为跑步上瘾导致的过度运动而受伤。相反，他们因为上瘾，因为爱，所以懂得科学跑步。所以，他们虽然“有...

跑步久了会给人体带来多大的影响?

答：长期跑步，能够坚持下来的人，应该都很了不起。跑步给人带来的好处，自然不用多说。理论上说正确的跑步，不会对人体造成伤害。但作为一名长期的跑者，都会或多或少受到过运动损伤。在实践中总结跑步正确的方式方法 ，了解跑步的好处，可以为你坚持跑步，增加动力。知道跑步过量的坏处，可以吸取经验教训，...

能够坚持跑步的人意志力真的很坚强吗?

答：小姐姐们还好，有时候会因为减肥，去操场上晚上跑跑步压压腿，男生的话，几乎都是在宿舍里打游戏消磨时光了，能够跑步的人还是极少的。可能还是会有一些男生，他们大多都戴着耳机在操场，一个人跑步。女生可能就携带着好友一起去跑，还是有所不同的。如果一个人跑步坚持久了，就会不仅仅满足于自己的...

为什么都说减肥成功的人和跑步的人心狠

答：为什么说减肥得成功的人和每天坚持跑步的人心狠，是有原因的。他的原因简单来说，就是一个有颗执着的心。减肥成功不是一朝一夕就能完成的。作为一个成年的独立社会人。每天需要工作，需要各类的应酬。然后还有自己的家人，朋友。这些都需要花时间花精力。他居然还能挤出时间来减肥，而且还成功了。可想而...

跑步对一个人的影响到底有多大

答：首先跑步可以锻炼我们的身体，从而增强我们自身的体质。可能有些人不喜欢跑步，那是因为他们觉得跑步太累和太无聊了，所以他们也不知道跑步能给他们带来多大的好处；其实跑步的时候需要调动身体的全部机能，几乎身体的每个细胞都会参与在其中，尤其是在你一直坚持跑步之后，你会发现自己的身体变得越来越好。另...