为孩子清肺，这些食谱值得一试！

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孩子的健康是每个家长最关心的问题。为了让孩子健康成长，我们需要从饮食入手。下面介绍几款清肺食谱，供家长们参考。
🍲黑木耳粥
这款粥含有丰富的铁质，具有养血、止血、润燥、清肺的作用。做法简单，只需将黑木耳、粳米、大枣一同煮成稀粥，再加入适量冰糖即可。如果给孩子食用，记得将木耳切碎，大枣去核、去皮，方便孩子食用。
🍵雪梨百合汤
雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，百合则能清热、去火、润肺和安神。将雪梨洗净切块，百合洗净，一同放入锅中煮沸后撇去浮沫，再加入枸杞煮2分钟即可。小婴儿可以滤汁饮用，较大孩子可加入少许冰糖食用。
🍲银耳莲子百合排骨汤
这款汤品能滋润肺部，为身体补充水分。将雪耳、百合、排骨、姜葱一同放入煲中煮沸后，慢煮3小时即可。
🍲润肺豆浆粥
豆浆与糯米一同熬煮，可制成这款润肺豆浆粥。将糯米洗净后放入锅中加水煮沸，再倒入豆浆煮10分钟，最后加入白糖即可享用。
🍲猪血菠菜汤
猪血菠菜汤能补充体内铁质含量，对补血、明目、润燥、清肺都有好处。将猪血、菠菜放入锅中，加入适量香油、盐和开水一同煮沸即可。此外，让孩子多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果也是不错的选择。

哪些清肺食谱让宝宝远离雾霾天气的伤害?

答：雾霾天气对宝宝的健康影响很大，尤其是对肺部的影响更为明显。因此，家长们需要给宝宝提供一些清肺食谱，帮助他们远离雾霾天气的伤害。以下是一些适合宝宝的清肺食谱：1. 梨子粥：将梨子去皮去核，切成小块，加入适量的水和大米...

清肺去火的美食菜谱有哪些呢?

答：喝时取一勺，用温开水兑开饮用。4.天冬——吃点可以滋阴润燥、清肺降火。不少人有鼻咽干燥、咽痛咽痒、干咳、口渴口干、皮肤干燥、体虚乏力、心烦心悸等症状。这时需服用滋阴润燥之品缓解不适，而—&m...

清肺化痰吃什么比较好 清肺化痰食谱

答：功效：清热润肺，化痰止咳。用于肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。8 提醒 此时饮食应注意少吃蒜、葱、生姜、八角等辛辣的食物和调味品，因为辛辣食物会助...

止咳润肺的菜谱

答：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。用料：橙子 做法：1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟...

精选小儿上火食谱

答：这款食谱可以补益脾胃、润肺,宁心安神。宝贝爱上火?来一碗莲子百合羹,美味又降火!雪梨银耳汤滋阴清肺、消痰降火,让宝贝的小呼吸道保持通畅!芝麻木耳汤黑芝麻的润燥作用,对大便干燥的宝宝特别友好。蛋奶鲫鱼汤鲫鱼搭配蛋奶,白皙...

儿童积食怎么办?吃山药可以缓解

答：儿童积食是一种常见的消化系统疾病,如果不及时治疗,会对孩子的健康造成很大的影响。本文将介绍儿童积食的症状和治疗方法,以及两种适合儿童积食的养生食谱。糖炒山楂糖炒山楂是一种适合儿童积食的养生食谱,具有清肺、消食的功效。做法:...

大家能分享一些清肺去火的春季美食菜谱吗?

答：春天万物生发，正是养生的好时机，今天就给大家分享几种清肺去火的好食谱，赶快学起来吧。一、油焖春笋。春季限时菜春笋富含丰富的蛋白质和维生素，有清热去火，健胃化痰的功效。把春笋剥洗干净，煮锅中烧水，把笋子放进去煮...

夏季大暑节气清肺润肺的两款家常菜

答：大暑节气清热解毒的食谱你知道有什么嘛，很多的食物都有养生保健的作用和效果，只是你还不太了解，夏季大暑节气可以吃一些润肺的食谱，夏季炎热，肺部感染是很常见的问题，下面的这些食谱可以试试，效果还是很不错的。一、白菜...

喝什么汤养阴清肺 六款养生汤全面清除“垃圾”

答：6、养阴清肺汤 原料：大生地一两、寸麦冬六钱、生白芍四钱、薄荷二钱半、玄参八钱、丹皮四钱、贝母四钱、生甘草二钱。做法：将上面所说的全部药味放一起煎熬，提炼其汤汁。值得一提的是，大家在食谱上大下功夫的同时，...

清肺养生的食物有哪些?

答：1、清肺养生食物1、猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。2、山药含有大量淀粉和蛋白质的山药，粘稠状态能帮助清理肺部；加上丰富的碘、钙、铁、磷等...