对一个人思念过度该怎么办 以及对身体有什么害处 过度思念一个人该怎么办

极度思念一个人，会有什么后果~

极度思念一个人，会引起精神不振，闷闷不乐，茶不思饭不想。

真好，还有过度的思念 一个人这种体验。
等你老了，可能会发现，青春时候那些经历啊，思念的再苦，也是一种回忆的甜蜜。
不过还想说一下，即使思念，也要在情感上留有空间，保持自己的精神独立和成长，让自己够强大起来。

1、努力忘掉对方

如果你觉得思念是一种痛苦的话，我觉得你完全可以努力的忘记对方，因为除了忘记对方，你没有别的选择了。

2、换一个地方重新开始

也许你换一个地方换一种心情就可以重新开始，因为不同的环境可以改变你的心情，不同的地方你会遇到不同的事物。

3、改变自己的思想模式

也许是你的思想模式太专一了，如果一直这样下去，只会痛苦了自己，所以一定要改变自己的思想横式。

如果实在无法忘掉这个人，又不能在现实中实现对对方的某种关系，那就学会在记忆中与他（她）共存吧。共存的好处是与自己讲和，不伤害对方还愉悦自己，不至于身心都疲惫。

思念分很多种 你要搞清楚是哪一种 如果你真的很想这个人 你可以去见见她（他） 若不方便的话 就给她（他）打一个电话 或者在QQ 微信上聊一聊 坏处的话 我觉得思念就是心里总有个惦念 这样会分散你的注意力 你会做不好事情 太过思念一个人的话 吃得也不好睡得也不好 很容易生病 如果你见不到也没办法联系到这个人的话 你就试一下转移注意力 毕竟你的人生不是只有这一个人 你说呢？ 希望可以帮到你

会抑郁，感觉整天都提不起力气，这样周而复始的下去会失眠，上班没精神；工作不专心，会出错，出错后会被老板骂，然后……
我觉得还是提起精神，如果真的思念就去告诉对方，看看他是什么意思，如果对方不喜欢你，那就放弃，这样也没有意思的！还是身体要紧……

晚上早点睡 多做做运动