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我经常咳嗽,夜间又容易饿肚子,想储备些干粮在房间长期吃,不知道我适合吃哪些呢?

2024-05-10m.verywind.com
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如果你经常咳嗽和夜间容易饿,首先建议你咨询医生以确保这些症状不是由于某种健康问题引起的。至于储备干粮,以下是一些建议的食物,它们不仅营养丰富,而且保存时间较长:

  • 坚果和种子:如杏仁、核桃、腰果、亚麻籽和奇亚籽。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。

  • 燕麦片:可以快速制作,只需加入热水或牛奶。燕麦富含纤维,可以帮助你保持饱腹感。

  • 果干:如葡萄干、杏干和无糖的大枣。它们是天然的糖分来源,可以提供快速的能量。

  • 无盐脆饼:如全麦脆饼或米饼。它们是碳水化合物的良好来源,可以搭配坚果酱或低脂奶酪食用。

  • 罐头水果:选择无糖或自然果汁浸泡的水果,如罐头菠萝或桃子。

  • 无糖果冻:它们是低热量的零食,可以满足你的甜食欲望。

  • 黑巧克力:选择至少70%的可可含量。它富含抗氧化剂,并可以提供能量。

  • 茶或咖啡:如果你咳嗽,可以选择无咖啡因的茶,如草药茶。它们可以帮助舒缓喉咙。

  • 请注意,尽量选择低糖、低盐和低脂肪的食物,并确保食物保存在适当的条件下以保持新鲜。如果你的咳嗽持续或加重,建议咨询医生。



  • 问一下减肥期间饿肚子,老是咳嗽是怎么回事?
  • 答:这种情况有可能是呼吸道感染引起的,也不排除有胃炎的可能 最好是完善检查,确诊后再治疗,多喝水,注意复查,祝您健康。

  • ...但是现还是咳嗽,还有刚吃完饭,感觉肚子很饿,也很胀,是怎么回事啊求...
  • 答:您确定是肚子饿吗?有可能是胃吧!

  • 最近总感觉吃不饱,吃了一下就饿了,还经常咳嗽犯恶心
  • 答:这是正常现象啊……每个人都会这样的,心情好了想吃东西,心情不好了也想吃东西,无聊想吃东西,紧张的时候也会想吃东西,我那时候也这样,特担心,怕是肚子里长虫了啊……怎么肚子像个无底洞一样呢……后来还去医院检查...

  • 不吃东西肚子饿的时候就咳嗽是什么病
  • 答:你好!可能是脾胃虚导致的,脾胃,是指脾脏和胃腑。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷...

  • 经常会在半夜咳嗽不停,这到底是怎么一回事?
  • 答:咽喉炎一般由咽喉炎的人,他们的咽喉部的炎症痉挛水肿,很容易引起咽喉部位变得狭窄,这样一来,在夜间因为肺部的分泌物会增多,从而刺激到他们的咽喉部位,这样就会导致咳嗽的产生,所以也经常出现在半夜引起咳嗽的现象。慢性支...

  • 请问肚子饿了会咳嗽干呕,吃饱了也会,喝茶多了也会,是胃不好还是慢性咽炎...
  • 答:回答:病情分析: 考虑是胃的问题,这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少,复发率低。 指导意见: 同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生,晚饭后食用热水袋暖胃区,坚持...

  • 我曾经饿着过现在经常一陈陈的咳嗽咳嗽请问该怎么治呀
  • 答:您好,你的情况考虑可能是支气管炎导致咳嗽症状了,可以抽空去查查胸片,血常规检查较好,注意平时避免吸烟,饮酒,预防感冒,可以必要时吃点消炎药治疗

  • 吃多了还是饿,还会咳嗽
  • 答:1 胃受伤了 2 胃阴虚 3 胃热 4 要禁食(越吃越伤胃,胃越伤越想吃)这个叫暴饮暴食伤胃(你的病是前后两次自残的恶果)如果不节制饮食,上医院没有用的 建议 饮食清淡合理搭配;定时定量用餐(养脾胃)坚持几天会慢慢...

  • 经常干咳嗽一直不好是什么原因
  • 答:二、空气干燥、过敏对于那些总是干咳的人来讲,如果是空气过于干燥的情况下,也会出现这样的问题。因为空气的干燥,会使得我们的嗓子变得干痒,在这样的情况下,也就会想要咳嗽,通过咳嗽的方式来缓解这样情况。面对这种情况...

  • 请问下医生咳嗽引起的感冒感冒好了过后胃很涨,吃不进去东西,但是...
  • 答:可能是感冒症状,就是感冒还没彻底好吧。如果胃胀很多方式都可以解决的,比如吃江中健胃消食片,山楂(它也是消化的)。。你这些可以试试。不行我觉得还是去让大夫看看比较安全,毕竟吃进去的药不能乱吃,要对症下药。主要...

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