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为什么到了青春期会焦虑脾气不好,还会担心一些杞人忧天的事偶尔想开了,过一会还会担心,是怎么回事? 为什么到青春期总是会担心一些杞人忧天的问题?又觉得这个世界不...

2024-05-02m.verywind.com
到了青春期,就感觉像换了个世界一样,虽然里面的事物和人的性格都一样,但是就感觉哪里不对?杞人忧天~

是的,青春期呢会让人有很多这样或那样的想法,这个事实是体内激素的作用,但是每个人都会面对这个情况。

,我到了青春期,各方面都很敏感,他的思想你说是成熟吧,他没成熟,他装作很有大人一样,觉得自己长大了,其实他还离不开家人,总是那么杞人忧天,这不行,那不那不,觉得世界给他做对对不起他似的,既天真又有一点小成熟,青春期的人总是敏感的,也许你的一句不经意的话,才可能产生他的感情,产生很大的波动,他的叛逆心很强,经常和大人产生抵触的情绪,这时候对青春期的孩子一定要好好的进行思想上进行指导,他慢慢的度过这一段时间,孩子就懂事了

焦虑情绪产生与否与年纪没有直接关系的。你的这种情况是过分焦虑了,至于怎么调整,有以下的建议:

1、担心的现象
其实,谁坐飞机没担心过飞机出事?谁出门没担心过门没锁好?谁走夜路没担心过被人跟踪?差别在于一般人意识不到自己在做什么,意识到也觉得这样的担心是自然的,不用压抑也不用处理,时过境迁,自己很快就忘掉了。有些人会自动地推论这些担心的逻辑性、合理性,会觉得这些担心是不必要的,应该加以排除。这样他就被卷入自己的思维中,思维的后面还有思维,结果深陷其中难以自拔。
2、思维的强迫
思维有这样的特点,你觉得它有问题,它就会自然而然地更像是一个问题,因为思维永远在自我求证。担心自己会担心的人,自然而然担心是增多的,因为在原有的担心上又叠加了另外的担心。对内心某观念的思维控制会激活这种观念,让它变得频繁和强烈,因而体验到焦虑、情绪失控也是自然的事。有的人会把这样的思维控制变为行为控制,会用行为的刻板化或仪式化来象征性地约束思维。一个人打自己的脸,潜在意思就是阻止自己再这样担心,开始可能见效,后来就不灵,行为仪式会逐渐加重、增多。这是从思维的强迫过渡到行为的强迫,直到被人看出或被医生诊断出强迫症。
3、摆脱的方法
总是莫名其妙担心这样担心那样的人,就是内心感觉需要规则,并时时为自己建构规则的人。要想摆脱这种悖论的情景,可以反过来喜欢这些担心,鼓励这些担心,并真心相信注重自己安全是一种美德。

这是青春期某些人的显著特点
由于青春期对世界的认知尚在懂与不懂间徘徊,
对事情的实质性问题或来龙去脉没有确切的把握,
对未知的世界很忙然以至于无所适从而产生焦虑。
建议
多学习,
多交知心朋友,
多跟师长谈话或请教,
多运动多读书,
在长身体的同时增加智慧。

多运动就好了

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