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本文推荐给大家适合老年人吃的零食，孝敬爸妈要科学。希望大家喜欢哦!
板栗
板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。
核桃、杏仁、花生
这些坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。爷爷奶奶们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。
金橘饼、柿饼
金橘饼和柿饼普通而且价格低廉，但千万可别小瞧它们，它们具有很棒的医疗辅助作用，非常有利于老年人的身体健康。先说金橘饼吧，不含任何添加剂的金橘饼纯属于绿色食品，明亮金黄的颜色就足以勾起人们肚里的馋虫，甘甜的味道以及消食下气通窍化痰的功效更是让人津津乐道。再说柿饼，患有高血压的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，还能够改善大便干结的症状呢!
豆干
味道很多，怕辣的可以吃海鲜味和香葱味这样的.，有味道，而且豆制品对老年人的血管也比较好，口感也是软硬适中的。
双皮奶
时下年轻人很喜欢，口感滑滑的，个人觉得老年人也可以试试，主要原料是蛋和牛奶，不要多吃，还是口感不错的一道甜品。
凤梨酥
外皮酥松化口,凤梨内馅甜而不腻, 芗园凤梨酥的内馅，可不是单纯的菠萝哦，为了口感需要，还特意添加了冬瓜，口口香软。
盐水煮黄豆
将黄豆清洗泡3-4小时后，盐(尽量少放，有点味道就行)、清水、黄豆加6-7粒花椒同煮，最好用压力锅，这样煮的黄豆比较软适合老人吃。黄豆很有营养，有大豆异黄酮等等，老人每天没事儿嚼十几粒，挺好的。
新鲜的时令水果
水果是个好东西，但一定要注意，是新鲜的时令水果哟!老年人多吃些水果是非常有好处的，就比如冬季新鲜上市的山楂吧，它可以防止心脑血管疾病，还有强心的作用，对老年人心脏病、冠心病等疾病都有益处。而且它的吃法也有很多，新鲜的山楂洗净生吃酸甜可口，经加工制作后的山楂糕、山楂片味道也不错，我们也可以采取煎水代茶的吃法，总之各有各的美妙。
集美们,零食很忙有适合老人家吃的零食吗?准备回老家,想给爷爷奶奶带些...答：4、烧鸡，烧鸡具有肉鲜味美、肥而不腻和烂而不散特点。在烧鸡中，道口烧鸡最为出名，它香味浓郁、酥香软烂、咸淡适口、熟烂离骨、肥而不腻。是用多种名贵中药，辅之陈年老汤制作而成，其成品烧鸡色泽鲜艳、形如元宝。老年人能嚼的动。
家里面的老人适合吃什么样的零食?有推荐的吗?答：接下来我就分享5款很适合家里老年人吃的零食吧,一起来看看。 1、枣夹核桃 枣夹核桃既能让老人品尝到大枣的甘甜滋味儿,又能品尝到核桃的诱人香味儿,红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,能够滋阴补阳,还能够补血,核桃又能够起到补虚强身的效果,它们搭配在一起更是完美,红枣软软糯糯,配上核桃的...
老年人零食排行榜前十名答：老年人零食排行榜前十名：稻香村、美珍香、鑫康佳品、谷悦园、港荣、老香斋、康泉、食光汇、惠佰乐、健元堂。1、稻香村 稻香村始创于1773年（清乾隆三十八年），当年乾隆皇帝下江南在苏州品食稻香村糕点后，赞叹为食中隽品，美味不可多得并御题匾额而名扬天下，稻香村苏式月饼被列为非物质文化遗产保护...
老年人必备十大零食答：老年人必备十大零食：坚果、奶枣、“万年青”饼干、梳打饼干、补钙威化饼干、乳制品、酸奶、奶酪、水果干、木糖醇蛋糕。1、坚果 坚果的营养价值挺高的，蛋白质含量通常在15-25%，不仅能补充膳食纤维、维生素E和维生素B族，其中钙、铁、镁、锌等矿物质也非常丰富。不饱和脂肪酸占了脂肪含量的80%以上，...
60-70适合老人吃的零食答：可以说是所有坚果中的冠军，也含有大量的不饱和脂肪酸及矿物质，日常生活中经常适量吃一点，能够滋润皮肤、营养身体，对于延年益寿也大有帮助，尤其适合一些体质较弱的中老年人。由于松子属于高热量食物，建议每天食用松子的量以20-30克为宜。以上内容参考百度味谷的厨房-中老年人家中要常备的零食 ...
适合老年人吃的零食有哪些答：它能帮助我们对抗身体的抑郁情绪，容易情绪低落的你不妨每天都吃上那么一小把。此外，常吃开心果还可以降低血液黏稠度，改善动脉硬化。5、酸奶 酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。参考资料：人民网——核桃葡萄干酸奶 适合老年人吃的零食盘点 ...
有没有适合老人小孩的零食推荐吗?答：2、酸奶、中老年奶粉 酸奶啥时候都可以喝，我外婆就超爱酸奶哈哈哈哈 emm奶粉含有优质蛋白、钙，对预防骨质疏松特别好~卡片方便进入，选的这款最近有5rmb券 不止老人，小孩也可啊啊，天知道我和家人去外婆家后备箱要放几箱奶···3、豆干豆腐干，鸡蛋干 没有什么比这两个零食更适合老人了肉干虽然...
老年人必备十大零食答：老年人必备的十大零食是：果干、坚果类、酸奶、蔬果脆片、烤海苔、米饼类、蜂蜜、鸡胸肉干、绿茶、黑巧克力。1、果干：果干是水果经过除去水分后剩余的部分，保留了水果的营养成分和口感。2、坚果类：坚果类零食如核桃、杏仁等含有丰富的脂肪酸，能够提供脂肪及卵磷脂。坚果中还富含维生素E和抗氧化剂。3、...
想给家里的老人买点零食,哪家的卖的零食比较健康适合他们吃答：1、去皮甜杏仁 天然手工去皮甜杏仁片，对于老年人来说，适合煮粥 煲汤 打豆浆、拌凉菜、做露露，味道自然清香，还有像核桃，杏仁，花生这类坚果类零食富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的 2、板栗 板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人...
山楂片:美味与健康并存答：山楂片是一种美味的零食,但是我们需要注意它的食用量和适用人群。本文将从准妈妈、儿童、老年人、消化不良者、糖尿病患者等多个角度,为大家介绍山楂片的营养成分和食用注意事项。擄准妈妈要小心山楂片虽然美味,但准妈妈们要注意食用量,多吃可能会诱发流产。山楂有收缩子宫平滑肌的功效,但我们还是要小心。这款山楂片...
