上火吃什么水果和疏菜好消火 上火吃什么水果和疏菜好消火

~ 1、梨：梨具有良好的清热降热以及滋阴润肺的功效，是一种十分受欢迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好地补充水分。梨还含有丰富的纤维，能促进排便。喉咙痛的病人吃梨可以起到更舒缓的作用。2、火龙果：火龙果属凉果，味甜，多汁，对于上火的情况，会有很好的功效，有着非常不错的降火功效，还具有清热润肺、润肠解毒的作用。西瓜凉爽，含有大量水分，有着很好的下火功效，适合内热及火旺的朋友食用，并且西瓜富含钾盐，能弥补体内钾盐缺乏造成的大量出汗。3、山竹：山竹具有清热降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，并且还有润肤和败火的良好功效，尤其是吃完榴莲以后，再吃山竹，具有很好的清热作用，而水果的成分则富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷等矿物质。荷尔蒙和钾元素，对于美容和护肤，也有着非常不错的效果。4、猕猴桃：猕猴桃是一种性味甘酸而寒的食物，具有解热止渴以及通淋的功效，也有着非常好的健效地预防上火的现象，并且还可以有效地预防很多疾病的出现，这种水果也有良好的抗衰老作用。上火可以通过药物和饮食来调节，药物主要通过口服降火药物来改善，如蒲黄、金银花、甘草等。饮食可以通过多吃绿色蔬菜和水果来调整，如苹果和香蕉。并且要注意多喝水。不要吃辛辣的食物，如胡椒、黑胡椒、大蒜等。

草莓:草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜:西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜:历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿:清热解毒、平肝去火。

降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜，降火最有效的水果是梨子和猕猴桃。
如果你上火的话，一定不要吃桔子

夏天吃什么蔬菜和水果最去火?

答：夏天是比较炎热的，就算自己不吃辛辣的食物，也很容易上火。此时我们可以多吃一些去火的水果和蔬菜，常见的水果有西瓜、火龙果、梨子等，常见的蔬菜有苦瓜、西红柿、豆芽、丝瓜等。如果自己不想在夏天上火的话，不妨尝试一下这些蔬菜水果，保证让你可以在夏天过得很清爽。1、降火的水果可以降火的水果有很多...

上火吃什么水果和疏菜好消火

答：水果可以吃点梨、苹果等，不能吃芒果（该水果是热性的），蔬菜就更多了，像蓬蒿菜、苦瓜、黄瓜、茼蒿等都是清火的。

上火适合吃什么蔬菜水果

答：有很多。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃点猕猴桃，苹果，香蕉，梨，柚子等水果。要多喝点温开水，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，要减缓生活食物的压力，保持乐观的心态，得了痛风可以在医生指导下用药治疗，要注意控制嘌呤含量高食物的摄入。上火是由于体内肝火旺盛导致的，建议可以...

上火吃什么水果和青菜好呢

答：西瓜跟绿色青菜都行。能吃苦瓜的话更有效

吃什么蔬菜和水果可以清热去火消炎?

答：清热去火的蔬菜水果：1、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。2、西瓜：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有...

上火了应该吃什么水果、蔬菜?

答：水果：西瓜、梨、杏、桃等 蔬菜：苦瓜、苦菊、苦菜等 肉类：鸭肉性寒，适合夏天吃 另：夏天上火可以用菊花冲泡枸杞饮用。也可买西洋参泡水喝。也可用莲子心泡水喝。多吃清淡的东西，吃狗肉、羊肉、辛辣食物容易上火 水果：荔枝、龙眼吃了比较上火。

宝宝上火吃什么水果蔬菜

答：宝宝上火可以吃火龙果、香蕉、梨等水果，可能是由于环境太干燥或者是经常吃一些零食引起的，在日常生活中一定要让宝宝多喝水，还可以吃荸荠有清热泻火的功效，还有消食除胀、解毒利尿的效果，还可以煮梨水喝，一般主要表现为，咳嗽，小便发黄等症状，在饮食上一定要给宝宝吃清淡的。至于蔬菜吃西红柿：...

春天易上火,多吃这8种水果蔬菜,清凉降火还补水

答：1、橙子 橙具有很好的清火功效，维C含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁，则具有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。2、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着...

冬天上火了吃什么水果和蔬菜易降火

答：大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜：历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿：清热解毒、平肝去火。降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜，降火最有效的水果是梨子和猕猴桃。如果你上火的话，一定不要吃桔子 ...