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致命的男人病“都有哪些?你中招了吗?

2024-05-23m.verywind.com
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男性是家庭收入的主要来源,所以男性的健康关系到整个家庭的安危。男人早出晚归,躺在床上睡着,又不爱吃水果,老婆肯定特别担心。想要知道一个男人是否健康,首先要对这些致命的“男科疾病”有深入的了解。


过度劳累~损伤腰肌,降低性欲


与女性相比,男性比女性更容易患腰椎病,家里的重活都是男性干的。不仅如此,连长时间坐在沙发上看电视都会损伤腰部,那么男人的腰能有多好呢!


专家说,椎间盘最重要的成分是水。这种物质在20岁开始减少,负责维持椎间盘弹性的蛋白聚糖开始减少的时间下限是30。所以,年龄大的男性更容易患腰椎病。


现在是互联网时代,很多工作都是在互联网上完成的。男人整天坐在电脑前上班很正常。这样腰部的肌肉组织就不够强壮,所以支撑整个上半身的正常“任务”对腰部来说其实是很困难的。中医有说,腰是肾之府,所以腰部受损也会引起男性性功能障碍,导致性欲低下。


医生建议:男性要想保护腰部,平时要适当运动,但不能运动太剧烈。他们要保持一个姿势太久,多注意补钙。如果身体出现明显疼痛,应立即去医院检查。


过量饮酒加重内脏负担,引起脂肪肝。


男人在外工作,难免会有应酬,但“无酒不成席”,所以酒是男人身边不可或缺的一员。北京某体检显示,男性脂肪肝发病率占所有人群的22.28%。男人在外面应酬,一般晚上吃饭,喝醉,白天睡到日上三竿,危害特别大。


大家都知道喝酒伤身,但是为什么要喝酒呢?为了生意,为了朋友,也为了面子~~~。它会损害你自己的身体,让爱你的人担心。


根据科学家的研究,连续五年每天喝80-150克的白酒会造成肝损伤。大量饮用白酒20年以上,40%-50%的人会肝硬化,每天饮用200克白酒10年,会导致脂肪肝。这也证明了酒精对肝脏的伤害很大。此外,长期饮酒会导致饮食不均衡,免疫力低下,引发高血压等心血管疾病。


医生建议:如果可以,最好不要喝酒。即使无法避免,平时也要多注意饮食。可以学会调整自己的生物钟,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果蔬菜。对肝功能会有一定的措施。


熬夜~神经衰弱,注意力不集中


对于所有工作的人来说,晚上是最好的工作时间。这时候他们的思路往往特别清晰,有时甚至会工作到天亮。


专家指出,长期熬夜的男性可能会出现以下症状:功能失调、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头晕、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等。吃宵夜加重肠胃负担,饮食不均衡,导致肠胃问题。


医生的建议:首先,制定一个规律的作息时间。即使工作没做完,明天也可以早起,绝对不熬夜。其次,要注意营养的补充。熬夜的人消耗的能量比普通人多,所以营养流失很快。平时可以多吃一些富含维生素C的食物,比如橘子。最后,熬夜者可以选择酸奶、水果、粥等营养丰富的食物作为夜宵,既能补充能量,又能防止体重增加。


过量辐射~降低生育能力


我国男性不育的人数一直在增加,其中饮食的原因很多,但长期久坐、过度辐射也是一大诱因。有医生表示“长期坐在办公室,每天面对电脑的男性不育患者明显增多。”


在办公室久坐的男性有一个共同的特点。大部分都是早上上班,一直到下午下班。回到家,他们还是坐在电脑前玩电脑或者工作。上班喝水少,连上厕所的时间都舍不得。这样会使阴部和阴囊的局部温度升高,容易导致前列腺炎和睾丸生精障碍,容易造成男性不育。


医生建议:为了预防男性不育,通常办公室男性可以每隔半小时上一次厕所,同时锻炼一下肌肉,然后往远处看,可以有效预防此类疾病的发生。日常饮食也很重要。多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物。



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