吃哪种水果降血脂是最快的？

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降血脂最快的水果有苹果、山楂、猕猴桃和香蕉等等。高血脂是现在常发疾病，因为人们的生活条件好了，平时不良的饮食习惯导致血管中含有过多的脂肪，从而引起高血脂的疾病发生。除了药物治疗之外还可以利用食物进行辅助治疗。

一、经常吃苹果有助于健康，当中的果胶起到降血脂的作用

苹果一直是许多人喜欢的水果，在坊有“每天吃一个苹果，不用看病”的传闻，可见苹果对身体非常有益。很多人却不知道苹果有另一个名字“降脂果”，因为苹果当中含有非常多的果胶和膳食纤维，这些成分跟胆汗酸相结合起到吸收身体多余的胆固醇，并将其排出体外。同时果胶还可以跟维生素和其它成分合并起到降低血脂的作用。

二、山楂不仅有开胃的功效，也可以降低血压、血脂

许多人都知道山楂吃起来非常酸，具有开胃和消食的作用，同时还具有降血脂的功效，山楂里面含有黄酮、三萜类成分，可以降低血液当中的胆固醇。同时山楂还具有预防心绞痛、增加血流量、扩张血管的作用。

三、猕猴桃有助血液运行，防止血栓形成，降低血脂

猕猴桃是所有水果当中含有维生素C最多的水果，却很多人忽略了猕猴桃里面还含有许多精氨酸，对于血液循环有非常好的作用，有效预防血管当中血栓，可以起到降低血脂的作用。

四、香蕉含钾非常高，同时还具有降血脂的功效

香蕉的味道香甜，同时还具有非常高的药用价值，尤其是丰富的钾提供身体能量，同时还具有预防便秘的功效。并且香蕉里面含有丰富的果柄，这种成分具有降低血管当中血脂的作用。

以上这些水果具有非常好的降血脂的功效，水果里面丰富的营养成分不仅有助于身体健康，还可以治病。除了服用药物和吃水果，还要注意日常生活当中正确的饮食习惯，保持适当的运动锻炼。

很多水果都是有助于降低血脂的。如果血脂高，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜，韭菜，木耳，菠菜，白菜，蘑菇，香蕉，梨，柚子，李子，橘子，苹果等，还应该多吃五谷杂粮，饮食上应该粗细搭配，少吃油炸的食品以及红肉，动物内脏，鱼子等。

吃苹果降血脂降的是最快的，因为苹果营养丰富可以补充身体所需的维生素，并且其中富含膳食纤维和果糖。能有效降低血脂吸收多余的胆固醇。同时加快肠胃蠕动能力，提高肠胃消化能力，促进身体加速排泄身体内的杂质。

山楂。因为山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，被称为天然的降脂药，所以吃山楂是最快的。

香蕉这种水果降血脂是最快的，对于一些高血脂的人经常吃香蕉，会保持身体状态稳定。

血脂绸吃什么水果降血脂

答：你好，吃香蕉，柚子，苹果，山楂，尤其是山楂，本人亲身体验，每天2个生山楂泡水喝，效果很明显的，但是吃山楂对胃不太好。

请问什么水果是降血脂效果里最好的?

答：但要说到最好的降血脂水果，还得是猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，能够促进血液循环，同时降低血液中的胆固醇和甘油三酯，这些都是血脂水平的重要指标，另外猕猴桃的预防血栓形成方面也有不小的作用，可以说是降血脂水果里面的“王者”。像血脂偏高的人，除了多吃一些水果，还可以服用点舒百宁纳豆红曲胶囊帮助降血...

多吃什么水果,会起到降血脂的效果?

答：如果想要通过吃一些水果来起到降血脂的效果，就需要多选择一些营养价值丰富的水果，例如猕猴桃、苹果和香蕉，这些水果内所富含的维生素和微量元素是非常多的，可以促进人体的消化，将血管内的脂肪可以快速的排出，对于降血脂有着不错的效果，下面让我们具体了解一下。一、猕猴桃猕猴桃的营养价值是非常高的，...

降血脂水果有哪些 推荐多种水果帮助降低血脂?

答：一、山楂，山楂里面含有黄酮、维生素C,对于降低血脂有一定的功效。二、苹果，里面含有丰富的果胶，也是公认的健康水果，低能量的选择。它里面的果胶有利于血脂的降低。三、香蕉，香蕉里面的果柄具有降胆固醇的作用。四、猕猴桃，猕猴桃里面含有精氨酸，也有利于血脂的调整。五、荔枝，虽然非常的甘甜，但是它...

降血脂的水果有哪些

答：山楂 山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。苹果 苹果是一种营养丰富的水果，苹果...

吃什么水果对辅助降血脂有帮助?

答：很多水果都是有助于降低血脂的。如果血脂高，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜，韭菜，木耳，菠菜，白菜，蘑菇，香蕉，梨，柚子，李子，橘子，苹果等，还应该多吃五谷杂粮，饮食上应该粗细搭配，少吃油炸的食品以及红肉，动物内脏，鱼子等。还应该进行适当的体育活动，也是可以起到减脂的作用的。血脂高...

吃什麽水果可以降血脂?!

答：苦瓜(自然熟的就是水果),甜瓜，荔枝，香蕉，山楂。桃子，橘，李子，梨，石榴（脾胃虚寒者不可多食。）

哪些蔬菜和水果降血脂

答：1、降血脂的水果：（1）橘子：含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。（2）山楂：山楂是高钾食物，其降压作用明显、稳定且较为持久。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢，有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用...

降血脂的水果有哪些

答：降血脂的水果有山楂、苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、等。其中山楂中含有的黄酮类化合物成分，能够起到净化血液的作用。最降血脂的水果是猕猴桃，它含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血管壁中血栓的形成，因此能够起到降血脂的效果。此外降血脂的水果还有柚子、葡萄、火龙果、石榴等。杏杏有较强的...

哪些水果可以降血脂

答：1、山楂：山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。2、苹果：苹果是人们容易忽视的“...