失眠多梦手心发热腰疼怎么回事 失眠手心发热是怎么回事

经常失眠多梦，而且手脚心有发热的现象，这是怎么回事？~

手脚心热，心烦或者出现潮热、盗汗、口干，多少是因为阴虚内热，虚热扰心神不安，所以导致的失眠等症状出现。
另外比较多见的心肾不交类型，也多会出现此类的症状，调理思路是通过滋阴清热和宁心安神，用药比如如生地、白芍、麦冬或者百合、五味子、酸枣仁等安神药物；或配合交通心肾的方法，比如在配方的基础之上适当的加入肉桂、细辛等药物，能够交通心肾。
阴虚内热导致失眠，尤其是心肾阴虚阴虚火旺最为多见，治疗以滋补心肾、宁心安神为主。比如运用天王补心丸、知柏地黄丸等药方加减。




除此之外也有一些其他的类型，比如肝郁痰浊夹热上扰清窍，从而出现烦躁、噩梦身体烦躁，睡眠不实等，适合用黄连温胆汤或者柴胡加龙骨牡蛎汤加减治疗，症状较重者可加礞石滚痰丸化顽痰宁心安神。
你好，从你的描述来看，一般和压力过大，体质热上火，或是激素水平紊乱有关系。目前建议，调整心态，多运动，比如瑜伽，跑步，做足底按摩，热水泡泡脚，不要吃上火的食物，比如辣椒，油炸食物。



一、情绪因素
许多失眠者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天处于兴奋状态，晚上进入抑制状态而睡眠，交替形成周而复始的睡眠节律。越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而更容易失眠。
二、梦境有害心理
不能正确看待梦境，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的想法，使自己产生了心理负担。
三、不良生活习惯
床是让人睡觉的地方，如果经常在床上念书、吃东西、看电视，很容易养成晚睡习惯。有人喜欢把睡前当成检讨的时间，一边做着隔天的行程计画，越想越多当然睡不着。外物刺激如：咖啡、茶、香烟都会破坏睡眠结构，应尽量避免。白天睡眠时间过长，晚上自然睡不着；尽量养成规律的作息时间，能有效避免失眠。

肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。 中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。 肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。 中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。 肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。 专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。 肾虚者必须重视补肾，但不能乱补 中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。 因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。 但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。 赵教授强调，中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。 一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 预防肾虚从现在开始 预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。 1．常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 3．每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 4．每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 5．每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）： (1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 (2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 (3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 (4)呼气，身体立正，两臂外拧

男31岁,晚上睡觉后腰两侧疼,失眠多梦,白天没有精神头,手心脚心出汗,晚上...

答：你好，金锁固精是可以的，日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜；乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。满意请采纳喔 ...

手心发热 身体无力 多梦 是什么原因引起的?

答：但是对于老人孩子，食用的分量不宜过多。便秘、痔疮者可多食菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等。手心发热——几种疾病的征兆肺结核 :为最常见的手心发热原因 ,特别是青年人 ,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。

我夏天手心发热,身体很热,冬天胃寒怕冷,,,手脚冰凉,晚上睡觉总是做梦...

答：晚上为什么总是做梦呢,因为晚上阳气入阴人就会睡觉,现在阴虚了,阳气不能全部回来,所以会多梦.白天为什么总是感觉累呢,阴中存储的阳气少,所以能散发出来的阳气也少.你这个情况是因为长时间的熬夜引起的,阴阳两虚,以阴虚为主,本质还是中气虚,如果发展下去就会失眠,遗精等,应及早改善生活方式....

植物神经紊乱和手脚心发热失眠焦虑多梦焦虑有什么关系吗?

答：1、植物神经功能紊乱 植物神经功能紊乱是属于内科疾病，患有此种疾病之后患者会引起头昏、头晕，视物模糊的现象。病情加重时患者还会有失眠的现象，这种疾病会涉及患者的心血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、代谢系统等多个系统。患有此种疾病的患者可以采取药物治疗，通过服用调节植物...

手心发热是怎么回事

答：手心发热是怎么回事 1、阴虚所致 一般出现阴虚的时候就会五心烦热，头晕等，多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。常表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津等。出现这种问题，我们可以多吃一些滋阴清热的食物、药物，如绿豆、银耳、萝卜、六味地黄丸等。2、血虚所致 大多见于女性，多伴有痛经的情况。

手心发热是怎么回事,手心发热怎么办?

答：肝病 ：病毒性肝炎 (乙肝等 )、肝硬化、慢性胆道感染等 ,均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫学检查通常能查出病情。结缔组织疾病 ：风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等虽可引起手心发热 ,但发生率不高 ,而且一般伴有明显...

手心,脚心和心发热心情烦躁怎么回事

答：张家口的郑女士，三十八岁。经常手心发热，并且伴有失眠多梦，吃了许多药，可是效果不明显。经过朋友的介绍，了解到君山第二代富硒浓缩六味地黄丸治疗肾阴虚的效果不错。咨询了药师，在药师的指导下订购了两个疗程。服用一个疗程后感觉效果很好，不但睡眠正常了，而且手心发热多梦都有好转。服用两个疗程后手...

手心发热腰部发凉怎么回事

答：手心发热腰部发凉怎么回事1 手脚发热伴腰凉，从中医讲虚症导致，当身体肾虚，阴虚和血虚时，寒邪和湿邪侵入人体会导致手脚发热，腰冰凉等现象，从西医角度属于病毒性感冒初期，身体抵抗力下降，外界病毒感染侵入导致。手心热的肚子和腰冰凉一般多考虑与脾胃阳虚、妇科疾病等因素有关。如果是上腹部发凉，...

浑身无力没有精神,睡觉的时候总是失眠多梦怎么回事

答：浑身关节无力，浑身软绵绵的；精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力；经常感到很困倦（气血亏虚）无法熟睡，多梦、易惊醒；手心，脚心发热，易出汗（气虚易汗出，阴虚自内热，五心烦热：睡眠不好，多梦，易惊醒也是血虚的一症状，血不养心，心主藏神）睛干涩、胀痛，（血虚，肝藏血，开窍...

取卵后手心发热是怎么回事

答：手心发热，一般见于阴虚，此外阴虚的症状还有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗，小便短黄或大便干结、舌红少津等症状。可进行药物或者针灸治疗。建议日常要注意：保持心情舒畅避免激动情绪、按时休息保证充足的睡眠。肾阴虚者应多食黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，...