容易上火，还非常怕冷，四肢手脚发凉的体质适合喝什么茶？ 手脚冰冷的人适合喝什么茶
体质，是由先天遗传和后天获得所共同形成的，人体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的性质。有的人体质易胖，有的人体质偏瘦。而又有的人，手脚冰凉，却还总是容易上火，上热下寒的体质，可以通过花椒水泡脚、坚持腹部按摩、加强运动锻炼等方式进行调理。这到底是为什么呢？我们来一探究竟。
1、这种体质的表现及出现的原因
中医对人的体质颇有研究，大多数人的体质都有比较固定的特征。但是有的人手脚冰凉，本该是阴性体质，却总是容易上火，就属于典型的上热下寒体质了。
这里所说的上热下寒体质，其实就是说身体容易上火，但是每到春冬季节，又特别怕冷、很容易就手脚冰凉。对于这类体质的人，多吃些温热食物的话，就容易体内燥热；多吃些凉性食物的话，又容易加重手脚冰凉。特别是女性，更容易出现宫寒痛经的症状。
之所以会出现这样的体质，从中医学的角度来讲，其实就是这样体质的人，他们的心火过旺而又胃水不足，容易导致阴阳失衡的问题。具体怎么理解呢？其实是心主火，上半身属阳；胃主水，下半身主阴。那么上热下寒的体质其实就是因为上半身的阳与下半身的阴失调所致！
2、调理的方式
既然已经知道了这种上热下寒的体质了，那么应该如何来调理呢？
首先，应该着力改善体内的血液循环速度。当人体内的血液循环畅通无阻的时候，上半身的热气才会与下半身的寒气相交，才能达到阴阳协调、阴阳平衡的效果。那怎么做到呢？
一是可以尝试用花椒水泡脚。上热下寒体质的人，他们的手脚经常是冰凉的，所以他们会经常喜欢泡脚。这时候，就可以用花椒水来取代普通的热水，最好能在泡脚的过程中，多多按摩脚底，便能够有效的促进脚部的血液循环，促进下半身寒气上升，以平衡上半身的热气，改善上热下寒的体质。
二是坚持长期按摩腹部。上热下寒的体质，往往人都是因为脾胃虚弱导致的。而脾胃其实就是在腹部。如果这类体质的人，能够坚持每天按摩，就能够提升脾胃的功能，促进气血的生发，从而使胃气上升，促进其与心火交融，达到体内阴阳平衡的状态。此外，这类体质人群还应注意在平时少吃刺激寒凉的食物，多多养胃，帮助形成良好的脾胃消化功能。
三其实就是加强锻炼了，多运动的话，就能够增强抵抗力和免疫力，促进血液循环。如果可以的话，当然还是要尽量保持良好的心情，不急不躁，这样就能逐步改善上热下寒的体质了。
所以，对于有的人，手脚冰凉，却还总是容易上火，其实就是上热下寒的体质，可以尝试花椒水泡脚、坚持腹部按摩、加强运动等方式进行调理，会起到良好的效果哦！
手脚冰冷的人适合喝肉桂。
用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。
肉桂陈皮普洱茶对于咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用。肉桂温补肾阳，且可引火归元；陈皮理气健脾、燥湿化痰；熟普温胃健脾。
三者皆为性温之品，归肺、脾、肾三经，适用于脾肾阳虚、畏寒怕冷，或阴虚阳盛上越咽喉，导致咽部有异物感、遇冷加重的人群。
扩展资料：
手脚冰凉的技巧：
1、勤运动、勤甩手
建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
参考资料来源：人民网-手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶
经常容易上火，怕冷还手脚冰冷，可能是由于气血不足导致，也有可能是身体里面的寒气太多。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质，比如说红糖姜茶，玫瑰普洱茶，枸杞桂花龙井茶，蜜蜂红茶等等。
蜂蜜红茶红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成。特别的适合手脚冰凉的人饮用，但是由于这种茶其实它的本身可以说是一种药疗的饮料，所以说尽量在早上或者上午饮用效果更佳。而蜂蜜红茶是最简单的一种，就是利用红茶的温和性，配合一定比例的蜂蜜达到良好的口感。晚上的时候，泡上一杯蜂蜜红茶等到温度适宜饮用，一口下去温度就会随着胃部扩散到四肢，让你的身体快速的暖和，可以有效的保证晚上的睡眠质量。
玫瑰花的茶性比较的温和，并且含有丰富的维他命，经常食用的话可以帮助我们活血调经，平衡我们的内分泌，所以说对于血液循环有比较明显的效果可以有效的减轻手脚冰凉的症状。而普洱茶也是比较温和的，是帮助我们调理身体，补阳的佳品。所以说玫瑰普洱茶合到一起的话，就可以帮助我们起到更好的调养效果，而普洱玫瑰茶是在下午和晚上这两个时间段饮用效果最佳。
枸杞桂花龙井茶对于枸杞桂花龙井茶来说，因为枸杞是热性食物，所以说可以帮助身体补阳，而桂花是比较温和的花类，与龙井茶相配的话，就可以很好的起到温补的作用。而对于枸杞，桂花，龙井的比例，这个可以根据个人的喜好自行调配，而且这种茶没有禁忌，可以适用于任何体质的人饮用，并且也没有时间段要求。
这种情况可以喝一些枸杞茶，红枣茶，党参茶。另外一些普洱茶也是比较适合的。这种情况最好是喝一些热性的茶，都是比较适合，可以改善这样的情况。
出现这些病症的人应该多喝一些枸杞党参，多喝一些红枣水红糖水，也可以多喝一些普洱茶。
出现这种情况的话，比较适合喝姜片红茶、玫瑰普洱、枸杞桂花龙井、蜂蜜红茶，这些茶对于这些症状都有着很好的缓解作用。
这是因为阴虚，缺少阳气，应该用枸杞泡茶，补肾壮阳，阳气增加了就不会阴虚体寒了，但是枸杞容易上火应该适量加一些降火的东西。
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