有没有性价比高的低卡零食推荐？ 推荐12种超低卡零食
对于减肥的人来说很多东西都不能吃，可是看着那些都系就忍不住的，那么几乎没有热量的零食有哪些呢？这些零食还能饱腹，下面我为大家详细的介绍一下10种超低卡减肥零食，感兴趣的小伙伴们赶快来看一看吧。
1.纤麦消化饼干
味道还不错，吃起来是还可以，就是有点干巴巴的，超市应该有卖，这一类都是低糖和无糖的!减肥的姐妹可以试着入手哦!
2.醋昆布
看过银魂的都知道吧?醋昆布是日本的一种传统平民零食，因为好吃不贵，而且还顶饿，酸酸的，第一次接触味道可能有点怪，但它是海带做的根本吃不胖哦!
3.水果胡萝卜
这是被刘诗诗种草的，是美国本土的水果胡萝卜，这款零食吃起来的口感是甜甜脆脆的，有点吃雪梨的感觉，因为只能进口，所以价格有点小贵。吃的是蔬菜，很健康!
4.蒟蒻果冻 这个果冻一个只有 13 卡，大概只有 20 分之一个馒头，又解馋又不胖的零食，吃到嘴里滑滑的，比普通果冻吃起来更有韧性。更重要的是健康，用的都是天然果汁，没有添加香精。
5.防弹咖啡
减肥圣品呀，主要原料是黑咖啡.少许草饲黄油和椰子油或MCT油(即椰子油中提纯的中链甘油三酯)是美国企业家模仿西藏酥油茶做的，神奇的是喝了居然能燃脂，用它来代替部分早餐效果会更好哟!
6.帕斯卡巧克力布丁
巧克力是大部分人的爱宠，鉴于其热量巨大，微胖界人士更是视它为猛兽。这款巧克力布丁，香浓丝滑，口口都仿若在吃纯正的巧克力酱，不腻不涩。关键是这样一杯101卡路里的热量比一杯酸奶还低诶!
7.Maruha 芝士鱼肠
鲜味有余，软糯有度。掰开嫩嫩的鱼肠，大颗大颗的芝士粒赫然而现，让人惊喜不已。一根才20卡路里的小肉肠，吃得也很小资很放心呢。
8.卡士 原态酪乳
喜欢酸奶的朋友让我看到你们的双手!酸奶算是减肥圣品里最不可或缺的食品之一，然而市面上很多酸奶，口感虽然很好，但是热量根本不低。没准长期吃，反而肥三斤。这款酸奶是浓稠型的，口感浓醇，奶香也很纯正不是假假的那种。这样一杯仅有106卡路里的热量哦。
9.艾拉厨房果泥
真的满口都是纯纯的果泥，一点水分都没有掺杂的那种。其实这款果泥是小宝宝的辅餐但是在馋嘴国，食物怎么会以年龄来分别呢?!不过，就因为这款果泥是宝宝食物，所以是完全不添加任何添加剂的，满嘴都是新鲜无公害的有机水果~健康又不长肉肉，每天都要在包包装上一袋才好。比起水果，他们也太不占空间了吧!
10.芥末夹心烤海苔
刚开始被人安利的时候，我整个人是拒绝的芥末我是真的不大能接受的。不过这款烤海苔把芥末处理得较为巧妙，不太多，但是又刚刚好。配合脆脆的烤海苔，确实有点睛之处了~而且，最为疲劳的时候，来上一口，真的有提神醒脑的作用呢~
总结：即使是想减肥的妹子，也不用想着节食啦，这么多好吃又能力低的零食，让你轻轻松松瘦下来，吃了也不会有负罪感哦。
梅子是一种碱性食物，不仅可以作为解馋的零食，而且热量高达33大卡/100克，是低热量零食的首选。而且有助于保持体内血液值酸碱平衡。肝火旺的人要多吃酸梅，既能降肝火，又能帮助脾胃消化，养肝。此外，还具有抗衰老、生津止渴、中和酸性代谢产物的作用。胡萝卜是一种集价值和营养于一身的零食。每100克仅含35千卡热量，营养丰富均衡。也可以很饱，脆脆的，有吃零食的快感，但是没有后顾之忧。是减脂健身人群的好零食，热量低。脆甜的口感也让它受到越来越多家庭的喜爱。酸奶是一种酸甜的乳饮料，由鲜牛奶发酵而成。富含乳酸菌和钙，有助于分解脂肪，避免体内毒素堆积。适当吃酸奶补钙，也可以预防骨质疏松。酸奶每100克仅含72千卡热量，是十大流行低热量零食之一。如果下午不饿，但又很想吃点零食，不妨来一杯酸奶解饿。
减脂期间看到朋友可以随心所欲的吃零食，心里就很难受，所以准备一些低卡零食还是非常有必要的，这里就给大家推荐几款低卡又便宜的零食，营养美味，解馋又饱腹！
一、果仙多维水果条
参考价格：29.8元/500g
这个水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全，0脂肪，无人工色素。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，特别添加了牛奶，还可以补钙。
二、Keep 零卡果冻
参考价格：29.9元/500g
必须夸赞这款神仙果冻！0 卡零食，多食也不用担心长胖，不添加白砂糖，摆脱罪恶感，简直是吃货的福音！含有水溶性膳食纤维，餐前来一颗带来满满饱腹感，重点是吃起来果味浓郁，超级Q弹，还原清清甜甜的荔枝味道，而且放冰箱冷藏后更好吃哦~
三、Asahi朝日脱油清汤薯片
参考价格：39.9元/500g
低卡的薯片存在吗？当然存在！这款薯片由土豆和魔芋粉制成，口感上会更硬一些，类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。它的形状不同于一般的薯片，有点像圆圆的蛋黄饼干，强推甜中带咸的海苔味，清爽酥脆，嚼完一片咸香味久久萦绕在齿间，幸福感爆棚！而且这款薯片饱腹感还不赖，刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~
四、三味酥屋 0蔗糖牛油果酥
参考价格：25.9元/500g
这款牛油果酥太好吃了，轻轻掰开，绿色青汁粉酥皮层层起酥，看着就有食欲，里面包裹着饱满的牛油果馅料，咬上一口，细腻软糯，浓郁的果香，一下子惊艳了味蕾，好味道颠覆我的想象。特别喜欢把牛油果酥放在冰箱冷藏保存，慵懒的午后，坐在阳台的竹椅上发呆，吃上两个牛油果酥，酥香清凉，那感觉简直是妙不可言！
五、亨氏水果泥
参考价格：7元/120g
这款零食是我的最爱，所以材料都是天然的，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，绝对是没有添加色素或者香精这些东西的，可以放心购买，吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的，平时出门也可以带着饿了吃点。很多人都喜欢吃这款零食的。
以上就是我推荐的5款好吃便宜的零食，你们有没有馋了呢？如果喜欢我推荐的零食，就快去超市购买吧。
都说3月不减肥，4月徒伤悲，为了夏天露胳膊、露腿，爱美的小姐妹当然要开始减肥了，不过很多小姐妹都是空有一颗减肥的心，天生一条吃货的命，不用担心，今天我给大家推荐几款低卡低脂的高性价比小零食，让你可以无负担吃零食！
1、米惦五黑紫米饼
💰：18.8元/180g
我一定要给你们安利这个糯叽叽的五黑紫米饼！它和紫薯芋泥饼那种干巴巴的可不一样，里面的馅料又软又湿润，皮薄馅大真的好好吃！五黑包括了黑米、紫米、黑豆、黑芝麻和黑桑葚，这些可都是健康又养生的好东西！而且是0蔗糖的不会特别甜，饱腹感也非常足！不要被他黑黑的外表骗了，咬一口里面满满都是紫米馅，吃起来软软糯糯的，满嘴都是紫米香，都是独立包装的，一小袋分分钟被我炫完！
2、溜溜梅蒟蒻果冻
💰：39.8元/6袋
这款神仙果冻是我在闺蜜那里种草的，0脂肪0色素0防腐剂吃起来安全又健康，当办公室小零食或是追剧小零食来吃简直太快乐啦！也不用担心会发胖！用的是天然的水果果浆，一开袋就是新鲜水果的味道，Q弹的果冻光看着就很诱人，酸酸甜甜的果汁感非常足！有青梅、葡萄、芒果、百香果和草莓五种口味，我最喜欢青梅的，口感清新又开胃，怎么吃都不会腻，小朋友也可以放心吃！还可以搭配茶和气泡水等diy小饮品，爱喝饮料的姐妹都可以试试！
3、肌肉小王子荞麦面皮
💰：29.9元/15袋
荞麦面皮真的很火呀，我在刷视频的时候没抵住诱惑买了一箱后发现它火有火的道理！方便好吃的同时它也太太太适合减脂星人了吧！面皮Q弹又筋道，吃起来很有嚼劲，我买的是香辣味的，拌上自带的辣油和醋包酸辣爽滑特别入味！面皮是0脂肪非油炸的，一袋是253卡，饱腹感真的很强，我一次吃一袋就饱饱的啦，吃起来很健康也没有负担！
4、水果燕麦蛋白棒
💰：1.9元/20g
打开能看到很清晰的燕麦片和水果干等，吃起来还是有一股香甜味，甜味来自于水果干，香味主要是燕麦了。从配料表上看，蛋白棒真是一款减脂好零食，吃完一根也没多少脂肪和碳水化合物，还有满足感。这款小零食性价比很高哦。
5、全麦夹心欧包
💰：19.8元/500g
这款欧包一打开就是麦子略带酸味的清香，全麦的外皮吃起来略硬和干，但是配上香甜的巧克力酱，味道就十分友好了，一气吃可以吃一整个。能量和碳水化合物的含量不算太高，脂肪是0，减肥期间，吃一块就非常抵饿了。
现代人生活节奏加快，很多人都在追求健康饮食和减肥瘦身，选择低卡零食成为了一种趋势。这里介绍几种性价比高、低卡又美味的零食，帮助大家选择更健康的饮食。
坚果类零食
水果干
烤海苔
酸奶
蔬果拼盘
坚果是低卡又营养的食物，如杏仁、核桃、腰果等，都含有大量的健康脂肪和纤维素，能够提供长时间的饱腹感和能量。而且坚果类零食相对来说比较容易携带，方便在工作和生活中随时食用。
坚果
水果干是将新鲜水果晒干后制成的零食，不仅口感鲜美，而且富含维生素和矿物质，还有丰富的天然果糖。不过，水果干的热量相对较高，需要控制食用量。
烤海苔是一种低卡零食，富含蛋白质、维生素和矿物质。烤海苔的制作方法简单，口感脆爽，味道鲜美，非常适合当做办公室零食。
酸奶是一种健康的零食，富含钙和优质蛋白质，能够增强免疫力和保护胃肠道健康。但需要注意的是，购买时最好选择无糖或低糖酸奶，以避免糖分摄入过多。
酸奶
蔬果拼盘是一种多种食材混合的零食，不仅低卡，还富含各种维生素和矿物质。可以选择自己喜欢的蔬果，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、葡萄等，放在一起制作成精美的拼盘，不仅美味，还能满足人体各种营养需求。
低卡零食不仅可以让人保持健康，还能够满足人们的口腹之欲。当然，还需要适量食用其他食物，确保营养均衡。
有的，以下是一些性价比高的低卡零食推荐：
1. 水果：水果是天然的低卡零食，不仅口感好，而且富含维生素和纤维素，可以帮助促进消化和减肥。常见的低卡水果有草莓、蓝莓、覆盆子、柚子、橙子、苹果等。
2. 坚果：坚果是低卡零食的另一种好选择，尤其是富含单不饱和脂肪酸的坚果，如杏仁、开心果、腰果等。它们不仅营养丰富，而且能够提供长时间的饱腹感。
3. 蔬菜切片：将蔬菜切成片，如胡萝卜、黄瓜、芹菜、西兰花等，再配以低脂酸奶或豆腐蘸酱，可以做出低卡健康的零食。
4. 烤薯片：烤薯片相对于传统薯片来说，脂肪和卡路里含量更低，口感脆爽，可以作为低卡的零食选择。
5. 水煮蛋：水煮蛋是一种高蛋白、低卡的零食，能够提供长时间的饱腹感，还有助于增强骨骼健康。
需要注意的是，虽然这些低卡零食的热量相对较低，但仍然需要适量食用，否则仍可能导致摄入过多卡路里，影响减肥效果。
我没有口味，但是我可以给您推荐一些性价比高的低卡零食：
1. 坚果类：坚果类零食富含蛋白质和健康脂肪，例如杏仁、核桃、腰果等，每天适量食用有助于控制体重和血糖。
2. 水果类：水果是低卡零食的首选，例如苹果、橙子、葡萄柚等，富含维生素和纤维素，有助于增加饱腹感。
3. 蔬菜类：蔬菜类零食也是低卡的好选择，例如胡萝卜、芹菜、黄瓜等，富含维生素和纤维素，有助于增加饱腹感。
4. 燕麦类：燕麦是一种低卡零食，富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和胆固醇。
5. 酸奶类：低脂酸奶是一种低卡零食，富含蛋白质和钙，有助于增加饱腹感和维持骨骼健康。
希望这些推荐能够帮助您找到适合自己的低卡零食。
