身上湿气太重怎么去湿-教你一个小方法，三天就好~
这么喝红豆薏米水，湿气反而越喝更重！两个不用钱的办法有用祛湿！人们为了除湿用尽了各种办法，在中医里喝红豆薏米水是一向引荐的一种食疗办法。
可是很多人为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气仍是那么重？
其实红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的成效。
薏米能够祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
过错四：只祛湿不健脾
湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加剧，所以健脾、祛湿要一同进行才正确！
为什么有些人喝了红豆薏米粥仍是有湿气，很大的原因在于自身湿气现已很重，伤及到脾了，怎么办呢？健脾最厉害的是芡实
健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的成效。芡实能够健脾，可调整脾胃功用，补益脾胃，让它取得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功用就强，身体的水汽经过尿液排出去了，变得枯燥了，这也是祛湿的一个大招啊。
两个生活中的办法祛湿：
1、运动
运动能加强人体本质，这是一个人健康的根底，当身体本质变得越来越好的时分，一些疾病也会在无形之中被隔绝在体外。运功用令人体很多出汗，而汗液的排出，就能将身体内的湿气也一起排出，并且，体内的毒素还有一些废物也会随之排出，然后加强人体的免疫力，令身体愈加的健壮。
2、泡脚
泡脚是最简单的一种祛湿方法，也是懒人能够做到的，只需家里有桶有热水即可。用热水泡脚的，热水能有用影响人体足部的穴道，促进身体的血液循环，就能有加强身体免疫力的成效。并且，热水使身体排出很多虚汗，一起也会将身体内的湿气也一起排出。如果再泡脚水中参加生姜、艾草、肉桂等草药祛湿的成效更好，也能起到摄生保健的效果，令你的身体更健康。
薏米加赤小豆祛湿效果好，也可以使用藿香正气水，或者是藿香正气胶囊，有助于祛除湿的，薏米仁抗病毒的效果也不错的，赤小豆主要是利尿的，这些东西其实更接近于食疗
薏米加赤小豆的祛湿效果还不错，就是效果比较慢，属于凉性食物可能会伤脾胃。别的祛湿方法可以试试艾叶泡脚、运动出汗等。
薏米加赤小豆的祛湿效果好，除此之外还有通过运动来出汗、坚持每晚睡觉前泡脚、还可以中医刮痧、拔火罐艾灸的方法排出湿气
把薏仁米和赤小豆用豆浆机打成水喝,有没有去湿气的功效?答：能去湿气。因为红豆是一种有利水消肿、解毒排脓功效的食材，薏米是一种有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓功效的食材，将其打成豆浆，并不会导致使药理功效发生变化，并且红豆和薏米质硬，打成豆浆可以使其更易被人体消化吸收，所以红豆薏米打成豆浆还能去湿气，只不过部分有效成分会随着豆浆的渣滓而流失，...
赤小豆,意米,莲子百合煲水喝,有什么功效答：薏米、百合、赤小豆都有祛湿的功效，莲子有健脾祛湿的功效，薏米有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。百合主要起到养阴润肺；清心安神的功效，赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效，几味在一起煮水有健脾除湿的功效。百合养阴润肺，清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。红枣补中益气...
赤小豆和薏仁米一起煮什么攻效?答：祛湿，补心，健脾胃。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动...
薏苡仁和什么一起煮可以增加去湿的功效?答：二、薏米煲红豆祛湿消水肿 材料：红豆100克、薏米50克。方解：红 豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。
长期喝红枣,红小豆,薏米煮水有什么好处长期喝?答：长期喝红枣，红小豆，薏米水是有好处的。有消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水的功效：1、风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝，去除湿气有很好的效果。2、薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和...
红豆薏米茶有什么功效呢?答：红豆薏米茶的功效如下：1，祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。2，减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又...
薏米赤小豆的功效答：薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝的功效 薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝效果不错，那么薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝的功效有哪些呢？薏米赤小豆芡实茯苓一起服用具有除湿，清热解毒、健脾开胃等功效。红豆，补血、健脾胃。薏米，去湿除风、健脾胃。芡实，益肾固精，补脾止泻。茯苓，利水渗湿，健脾宁心。所以，这几味...
除湿吃什么好答：吃什么食物祛湿效果最好呢? 可以每天熬红豆薏米粥喝,简单方便,能够祛除体内的湿气 没时间熬粥的可以吃谷臻膳的红豆薏米粉,配料是用赤小豆、薏米、茯苓、芡实、黑芝麻研磨的,比单一的红豆薏米祛湿能力更强 问题五:吃什么能除湿排毒 可以祛湿排毒的食物有,祛湿的方法有,煮红豆薏米粥喝,是祛是排毒的,平时在泡,...
红豆薏米汤有健脾祛湿化痰的功效吗答：除了健脾祛湿之外，红豆薏米汤还有化痰利咽的功效。红豆性温，可以化解痰湿；薏米性凉，清热利湿。两者结合，可以起到祛痰止咳、利咽润喉的作用，对于缓解因痰湿阻滞引起的咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道不适症状有一定帮助。食用建议：用量：一般取红豆50克，薏米100克，加入适量水煮至熟烂即可。频率：每周食用1-2...
红豆,薏米,燕麦,荞麦和赤小豆能去湿气吗?答：1、红豆薏米粥最大的功效就是除湿，人体湿气过重时，就会出现身体无力以及大便溏稀等症状，在上厕所时大便会粘在马桶上难以冲洗干净，这时大家要多喝一些红豆薏米燕麦粥，就能让这些症状消失。这种粥里面的红豆是除湿功效最出色的成分，而薏米和燕麦则可以让红豆的功效得到最好的发挥。2、红豆薏米燕麦粥有...
