春季按摩什么穴位好

~ 摘要：俗话说“一年之计在于春”，春季作为一年的开始，也是重要的养生季节，除了日常的饮食养生外，穴位按摩也可以帮助我们顺应春生之气，可以打开健康之锁。那么，春季按摩什么穴位好呢？如百会穴、三阴交穴、太冲穴、晴明穴等等，具体内容一起来了解下吧！春季按摩什么穴位好
1、百会穴
百会穴位于头顶正中间，也被称为“诸阳之会”，“百脉之宗”，是人体生发阳气最重要的穴位之一。春季阳气生发，就可以按摩它，帮助抵抗外界风邪，增强抵抗力。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧。此穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交会之处，对女性来说有滋阴补阴的功效，是对女人很友好的一个穴位。特别是经期期间，可以多多按摩，既能缓解痛经，还能调节月经，同时还能稳定血压、美颜祛斑，祛除体内的水湿浊毒等，避免发生过敏性鼻炎。
3、太冲穴
太冲穴位于脚背，按压它时有明显的酸胀感，而且养肝护肝效果显著。它是肝经的原穴，能疏肝理气，降肝火，疏肝郁，缓解压力，增强身体免疫功能。
4、晴明穴
此穴位于眼头，是手足太阳、足阳明两条经络的交汇之处。常常按摩晴明穴，能调整眼部气血，减轻眼压，护肝明目，改善眼睛干痒、干涩和眼周。
5、足三里穴
足三里穴位于膝盖外侧下缘凹陷处，它是手太阳、手足少阳两经的交汇之处，功效有祛风泻热、护肝明目的作用，能调节眼周气血运行的作用。
春季按摩什么穴位可降火
1、合谷穴
合谷穴就是我们常说的虎口，很多人不知道按摩合谷穴能降火。中医认为，当我们出现口干、牙疼、鼻子流血或者是眼睛红肿、便秘等情况的时候就代表着我们体内有火气，此时可以通过按摩合谷穴来降火，缓解病症。用拇指与食指轻轻按压另一只手的合谷穴，按压1分钟或者穴位出现酸疼的感觉即可，然后换边重复动作。
2、内庭穴
内庭穴位于脚部中指的上方，这个穴位主治口臭、皮肤干燥、咽喉肿痛、腹胀等上火症状，这些病症是由于脾脏有热而引起的。建议每天晚上用食指或者中指轻轻按压此穴，长期坚持能看到明显的降火效果。
春季养肝穴位按摩
1、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
2、肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
3、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
4、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

春季保养按哪些穴位比较好?

答：其实你知道吗，按摩穴位也可以做到保健养生的作用，那么春季保养按那些穴位比较好呢？春季预防疾病有哪些小常识呢？1、6大春季保养穴位1.百会穴：位于头顶正中央，左右两耳往头顶连线，与眉心往上直线的焦点。百会穴是督脉、...

春季多雨 祛溼常刮6个养生穴位

答：【导读】：春暖花开但也夹杂着绵绵春雨，这个多雨季节，人体溼气会加重，如果不及时排除体内溼气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛溼方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛溼效果。血海穴 屈膝，在大腿内侧，...

春季养生的养肝穴位

答：是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，...

每天按摩这十个穴位 疏通经络防百病

答：1.滚揉后溪穴 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则...

春季是流感的高发季节,按压哪些穴位会有预防作用?

答：按摩穴位 头面部穴位按摩对防治感冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇，按摩头面部的穴位能防治感冒。每天早晨先将两手对搓，掌心温热后以掌心对迎香穴上下按摩18次，可以预防感冒及减轻感冒...

立春第一天艾灸哪个穴位最养生

答：据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。 2.灸气海穴 ...

经常揉按什么穴位能养生?

答：适当的按摩风池穴，能够提神醒脑，消除疲劳。并且风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，也可以很好的帮助我们治疗眼部疾病，对于治疗近视也有很好的效果！养胃穴：中脘胃不好的人可以适当的按摩中脘穴，中脘穴在腹部，离...

平时长按哪些穴位有美容养颜的功效?

答：当你听到“按摩”，你想到什么？可能是身体放松、肌肉舒缓，但你知道按摩也是一种可以让你更美丽的方法吗？没错，就是穴位按摩！在家里就能通过按摩一些特定的穴位来让你的肌肤更光滑、更年轻，而且还能放松身心。让我们一...

推拿经络穴位

答：推拿是一种传统的中医疗法,通过按摩经络穴位,调整人体的气血运行,达到治疗疾病和保健养生的目的。本文将介绍清大肠经、补脾经、推胃经、推大横纹等几个常用的经络穴位,帮助读者更好地了解推拿的基本知识。清大肠经清大肠经位置位于食指...