脑子总是重复不断的去想一件事！烦恼 每天都烦恼，做事焦虑多疑，强迫心理做事反复，脑子总是停留在想...
2024-06-02m.verywind.com
脑子里总是不停的想些烦恼的事，想控制都控制不住？~
强迫症，有一个共同点，就是把好处和害处，都非理性地无限放大了。
好的，就强迫自己去要，总是幻想：“要得到多好呀”；坏的，就强迫自己想法躲避，同时大脑又总是非常担心伤害会出现而无法不去担心，根本无法再去想别的事情。而这一切，都是自己大脑里错误的指令赞成的。
要治疗强迫症的原则是：去掉那些错误的指令，告诉自己，这些指令是错误的。如果是因为好事造成的，就告诉自己，认为好的是错误观点的，实际上没有那么好；如果是坏事造成的，就告诉自己，认为坏的指令也是错误的，你原来认为的伤害没有那么大，没有什么大不了的。我这是举一个大概例子，只有了解到你的具体情况后，我才能给你具体的纠正话术。
其实，很多的忧愁都是自己“造就”出来的，这是一个物质的世界，一个真情难求得世界，更是一个变化的世界，我们都要成长，都在经历，无法活到一个自己认为很美好的世界，世外桃源也只是一个美好的“童话”而已。我们的忧愁，更多的是来自于过去，回忆的却又往往是大喜的或者大悲的，这就是我们记忆的生理，可是生活中又有多少是大喜或者大悲哪？更多的是平凡，但当我们觉得这个平凡的生活就像开水或者白米饭一样无法刺激味觉，就感受到了孤单，于是就有了更多的思想，然后，就只有更多的忧愁，就像在白开水里加点苦咖啡，在米饭里加上一点泡菜，可是开水和白米饭，生活都是缺少不了的，加料的忧愁又何尝能少？于是，我们无法走出忧愁，既然无法走出，那就享受吧，就像习惯咖啡的苦，品味它的味道，习惯泡菜的酸，也是一道美味。生活还能是什么哪？重点是走出，那我们就努力走出吧，享受这份愁!
人生路上难免有太多的无奈与烦恼,每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是每个人都避免不了的。
1、心情愉愉快地去面对一切。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须“、“一定“等“硬性词“。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智“地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放有鲜花。
19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。
23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
希望你能有个好心情！
还是有病
强迫症。
介休
脑子里一直想着一件事,无论干什么都想,是什么毛病?能好吗?很苦恼,希望... 答：呵呵 我有过跟你一样的经历 ，不同的是我总是从一个不愉快的回忆中走不出来 但是我们能怎么办呢？生活还得继续 人得活在当下 该发生不该发生的已经发生了 只有一个办法 那就是超越自己 你的这种心理是很正常的 要看你怎么走出那件事了 憧憬未来 有一句话说得对 “希望就像人的血液一样，...
脑子里总是想一件事,特别烦,如何解烦 答：对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。
每天我都不停的想事,不往好处想,全往坏处想,越想越烦躁,我都快崩溃了... 答：或许一个人长大了，他就会自觉或者不自觉地多想，因为他懂得这就是成长，他深知肩上的重任，深知自己已经不是孩子而是学会成熟，学会自己承受压力，学会自己承担好多好多事情……首先，建议你要学会认识到自己现在的心理状况，如果确实感觉很糟糕，就应该去咨询心理医生，因为这很重要。其次，建议你要不断地...
我脑子总是不停的想一件事情想的我都快累死了什么也干不了了 答：某些强烈的精神因素作为起病诱因,强而不均衡型的人易患本病,其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差,少数患者具有精神薄弱性格,自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心,遇事十分谨慎,反复思想,事后不断嘀咕并多次检查,总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨,容易发窘,对自己过分克制,要求严格,生活习惯较...
总是整天忧虑,反复思考某件事,不能集中注意力? 答：就再也不会把学习看成是别人布置您的任务，而是完完全全地把它当作是自己的使命，即使上课时走神或想找人讲话，也会马上警觉，自觉地把分散的注意力拉回来。第二、增强学习兴趣 “兴趣是最好的老师”，对一件事感兴趣，就会不计得失，集中精力做好它。对于那些对学习没有兴趣的同学来说，课堂的四十五...
脑子里总有乱七八糟的念头,让自己有一份深深的无力感,该怎么办?_百度... 答：假如你脑子里总有乱七八糟的念头，就说明你其实非常的焦虑。那么，可以找到焦虑的根源，然后去解决它，这样你就不会再有乱七八糟的念头了。我们每个人都会遇到很多让自己烦恼的事情，最重要的一点就是能够有一个好的心态，去正面问题，然后想办法去解决它，最后让自己“重获新生”。二、...
脑子里一直不断重复想一件事,自己根本就控制不住自己,越想越快感觉自己... 答：可是你要知道，很多事你想了根本就是没有用的，又解决不了问题，我听过这样的一句话，“我们总是像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己“，生活已经很辛苦了，要是什么事都要斤斤计较，那样的人生还有什么意思？为什么要跟自己过不去？你开心就是对那些你讨厌的事物和人最大的惩罚。脑子有空多想...
有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病? 答：可这些想法产生后就会潜伏下来,一担我们遇到各种各样不如意或者不好的事,那这些想法就会浮现出来,从而引导我们联想的更多,这也就是为什么遇到不如意的事时,我们总会越想越多。 特别是一些安全感低的人,这些人的情况往往会更严重,因为这种情况经常发生的话,对人体会造成一定的影响,比如每天情绪低落,总是担惊受怕,...
心理学:心里一有事,脑子就想太多,停不下来怎么办? 答：其实，ta并不是唯一有这个困扰的人。当你发现自己忍不住想太多时，如果情况不是很严重，可以自我调节。但情况严重的“想太多”，可能是强迫性神经症的一种表现。 强迫性神经症的患者，想法会不受控制地反复出现在其脑中， 社会 功能、家庭关系都可能受到破坏。如果是神经症，最好尽快向专业的心理咨询...
脑子里老是想那些不开心的事,有时还会神志不清,请问该怎么办 答：3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、养成良好的生活习惯。 5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。 6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。脑子里总会想一些不开心的事，就算客意不去想，但还是不自觉往那想，怎么办？ 多一些阿Q精神...
我也经常想事情，所以应该可以理解这个问题。事实上只要烦恼解决了就不会去想了，所以你可以勇敢地把烦恼说出来。
病情分析：
朋友您好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。
指导意见：
平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。
强迫症，有一个共同点，就是把好处和害处，都非理性地无限放大了。
好的，就强迫自己去要，总是幻想：“要得到多好呀”；坏的，就强迫自己想法躲避，同时大脑又总是非常担心伤害会出现而无法不去担心，根本无法再去想别的事情。而这一切，都是自己大脑里错误的指令赞成的。
要治疗强迫症的原则是：去掉那些错误的指令，告诉自己，这些指令是错误的。如果是因为好事造成的，就告诉自己，认为好的是错误观点的，实际上没有那么好；如果是坏事造成的，就告诉自己，认为坏的指令也是错误的，你原来认为的伤害没有那么大，没有什么大不了的。我这是举一个大概例子，只有了解到你的具体情况后，我才能给你具体的纠正话术。
其实，很多的忧愁都是自己“造就”出来的，这是一个物质的世界，一个真情难求得世界，更是一个变化的世界，我们都要成长，都在经历，无法活到一个自己认为很美好的世界，世外桃源也只是一个美好的“童话”而已。我们的忧愁，更多的是来自于过去，回忆的却又往往是大喜的或者大悲的，这就是我们记忆的生理，可是生活中又有多少是大喜或者大悲哪？更多的是平凡，但当我们觉得这个平凡的生活就像开水或者白米饭一样无法刺激味觉，就感受到了孤单，于是就有了更多的思想，然后，就只有更多的忧愁，就像在白开水里加点苦咖啡，在米饭里加上一点泡菜，可是开水和白米饭，生活都是缺少不了的，加料的忧愁又何尝能少？于是，我们无法走出忧愁，既然无法走出，那就享受吧，就像习惯咖啡的苦，品味它的味道，习惯泡菜的酸，也是一道美味。生活还能是什么哪？重点是走出，那我们就努力走出吧，享受这份愁!
人生路上难免有太多的无奈与烦恼,每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是每个人都避免不了的。
1、心情愉愉快地去面对一切。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须“、“一定“等“硬性词“。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智“地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放有鲜花。
19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。
23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
希望你能有个好心情！
还是有病
强迫症。
介休
