麦片和牛奶可以一起吃吗 牛奶加燕麦片和鸡蛋可以一起吃吗？

牛奶可以加麦片吃吗？~

牛奶可以加麦片吃，做牛奶燕麦的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：牛奶200克。
2、辅料：生燕麦片30克。
第一步：准备必要的原料：200克牛奶和30克生燕麦片。








第二步：然后把牛奶和燕麦片倒进锅里。








第三步：点火，用中火煮沸。








第四步：再煮一分钟。








第五步：一分钟后熄火，盖上盖子，焖几分钟。








第六步：再次点火，煮沸一分钟，燕麦片变软变蜡，熄火。








第七步：倒出即可。

燕麦片和鸡蛋可以一起吃。下面介绍一道鸡蛋燕麦饼。
1、准备材料

2、鸡蛋加少许盐打散，喜欢吃甜的可以加糖。

3、把燕麦倒入蛋液搅匀，可以少量少量的边搅边放，然后静置，让燕麦吸收蛋液。

4、平底锅放少许油，用勺子和筷子帮忙，兜一勺燕麦糊到平底锅，压薄一点，整理下形状，中小火煎。

5、轻推可以推动饼后，将饼翻面继续煎会儿。

6、出锅后放吸油纸上，其实没什么油。开吃吧，很有嚼劲！

扩展资料：
燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。用燕麦粉与土豆粉做成土豆燕麦饼，然后油炸、焙烤或煮食都是不错的选择，风味和口感都很好。
参考资料来源：百度百科——燕麦

这两样东西可以一起吃，而且营养是比较高的，早餐很重要，所以要多吃点，两者并不冲突，早餐营养一点，非常不错的一天的活力全靠它了。牛奶燕麦片鸡蛋是可以在一起吃的，没有什么影响，这样早餐搭配还是比较有营养的。燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两天食品相互不相克且营养丰富，燕麦片含淀粉，脂肪维生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，有利于的，降低胆固醇性味，甘平能调节中位，将于丽水，可用于高血压，高血脂，尿路结石，胆囊结石等，与鸡蛋一起食用，蛋白质的利用率更高。早餐麦片配鸡蛋，更能均衡营养，就蛋白质而言植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性质，食物含量丰富
360问答
早餐的时候燕麦片和牛奶可以一起吃吗?

nbjjwn LV11
2013-04-04
这样会不会影响吸收效果啊?
满意答案

hcuumh
LV12
2013-04-24
可以的，牛奶不能和以下食物同食：
牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
牛奶+菠萝：身体不适
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶+金针菇：消化不良
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
牛奶+米汤：导致维生素A大量损失
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗，且人体吸收利用率偏低。

纯牛奶和麦片当早餐一起喝好的吗?

答：牛奶麦片一起吃很好吃的。而且麦片中的纤维可以通便便，解决便秘的问题。让皮肤变好。燕麦还有抑制脂肪吸收的作用呢。也可以防止心血管等疾病！作牛奶麦片的方法:1.麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片 2.等待2分钟 3.加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌 这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶...

牛奶泡燕麦片步骤

答：牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下：准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量 制作步骤：1、准备好材料。2、这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两...

鲜牛奶可以用来和麦片一起煮吗,还是说得用纯牛奶?

答：鲜牛奶是可以用来和麦片一起煮的，不一定非要纯牛奶。牛奶煮麦片营养价值很高，适合各个年龄段的人食用，特别是对于术后患者，贫血患者，老年和少年儿童来说，牛奶煮麦片是很好的营养来源之一。另外，对于需要减肥的人群来说，也可作为代餐，每天早上吃一次。燕麦片为一种低糖、高营养、高能食品。其作用...

牛奶煮麦片必须是纯牛奶吗?煮不会影响牛奶原有的营养吗?

答：在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水。将清水烧开，然后加入燕麦。大火煮开后，改为小火，煮到燕麦变得粘稠。然后倒入牛奶一起煮，用小火煮一会儿即可。在燕麦即将关火的时候加入少量的白糖即可食用。麦片的营养价值：燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约...

可以用燕麦片配牛奶和水果在一起吃吗

答：燕麦片牛奶可以一起吃，有助于消化和补充维生素C，水果最好与燕麦片牛奶间隔一个小时再吃，因为有的水果中含有果酸，牛奶中含有蛋白质，与牛奶同食会发生凝固，所以水果要间隔一会再吃。

牛奶加麦片能当早餐吗?

答：燕麦和牛奶的氨基酸成分能取长补短，增强营养，燕麦也能够补充牛奶中缺乏膳食纤维的不足之处，而牛奶中的脂溶性维生素也能弥补燕麦中脂溶性维生素较少的不足。两者在一起可以说是很好的早餐组合，它们具有很强的饱腹感，也有丰富的营养，适合常吃。但要注意牛奶推荐选择纯牛奶，如果是其他的早餐奶、香蕉...

麦片能和牛奶一起喝吗?

答：可以，我就试过，很适合当早餐，如果赶时间的话，真的很方便，而且给孩子吃也特别营养。

牛奶和麦片一起吃有什么好处

答：一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用，可促进胰岛素的分泌，使血糖水平降低。牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。还可解决中老年人的缺钙问题，每天500克牛奶，补钙效果最好。建议糖尿病患者将牛奶用作早餐或加餐...

纯牛奶和麦片还有黑芝麻糊可以一起吃吗?

答：芝麻糊和燕麦片没有相克之因,是可以一起吃的.可以加在一起用开水泡服.芝麻有补肾滋阴之功,燕麦片有养胃益气之效.二者合起来非常好的.可以一起食用.对胃很有好处。牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂...