你哪一刻觉得自己很孤独? - 鹅子 的回答

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一个人逛超市、吃饭、去咖啡厅、看电影、吃火锅、唱ktv、看海、逛游乐园、搬家、做手术……

孤独千变万化又无孔不入，它可能是一条承载共同回忆的小路，是一次盛放又落寞的烟花，是一种喜欢却过敏的食物，是一件落满灰尘未曾拆开的礼物……孤独可能只是一滴眼泪，它消失在人潮拥挤的地铁里，消失在心有不甘的宿醉里。

对于沉溺在网络世界中的人来说，“拥有丰富的社交生活，但很少有亲密朋友。几乎没人让你完全信任，可以在他们面前做真正的自己；找不到一个帮你把心里日积月累的有毒情绪清理掉的人。就像独自一人狼吞虎咽完一大顿自助餐，却仍然感到饥饿的痛苦。”

摆脱孤独的办法：

战胜悲观和恐惧最好的办法就是，反复地将合理的、现实感强的成功场景视觉化，通过想象这些成功的场景，让自己在遇到这种场景的时候，可以更好地应对。

搜索并参与感兴趣的活动，比如读书俱乐部、成人教育班、徒步等。有机会认识更多的人，建立起社交网络。这样我们的想法就会慢慢改变，拥有更多的朋友。

其次还可以领养宠物。狗是很多独居者和老年人排遣孤单情绪的一个很好的帮手，而且也是交朋友的一个利器。相比而言，猫也可以起到陪伴的作用，而且猫比狗更容易照顾，如果很喜欢待在家里，养猫是个很不错的选择。