2周岁的孩子可以吃什么零食~
小米锅巴可以这样做
一、选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，只宜适量吃，不可过多。 二、尽量不选或少选含糖高、脂肪多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果等食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。果脯类食品在制作过程中维生素已遭破坏，除含能量外其他营养素很少。其他如水果糖、果冻都没多少营养，少吃为佳。 三、不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。油炸食品，含能量高、营养低、不易消化，如炸薯片、薯条等。膨化食品，如虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，蛋白质含量很少，并且有的产品含大量色素、防腐剂、香精，多食不利，可导致肥胖。话梅类食品含盐分多，对健康也不利。至于街头烧烤，除了不卫生、质量不可靠且会产生致癌物，当然是最好不吃。 四、注意吃零食的量和时间，切忌过量。零食最好在两餐之间吃，不可离正餐时间太近，以免影响食欲。吃零食量不可太多，不要边看电视边吃，这样容易在不知不觉中吃的过多，易致肥胖。也不要在临睡时吃，以免增加消化系统负担，影响睡眠。晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶以利睡眠和补充钙。
2岁宝宝其实牙齿长出来不少，肠胃也可以消化不少，辅食可以米饼、肉肠，水果类都可以
二岁的宝宝在这个年龄段需要添加各种营养来增加身体的机能，帮助自己身高体重上，山楂、坚果、玉米、饼干都是宝宝比较喜欢的零食，但是妈妈们也要控制孩子，任何零食不能多吃，在刚开始添加的时候要一点点适应，不然会引起宝宝肠胃不舒服。
适合2岁宝宝吃的零食
山楂类
2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等。
粗粮类食物
2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。
水果
可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等。
坚果
坚果类促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。
妈妈为了宝宝的健康也会亲自动手制作零食，例如小饼干，宝宝吃起来放心，而且任何坚果、水果都可以放进去。宝妈们跟着小编一起为你最爱的宝贝亲手做起来吧！
宝宝爱吃的小饼干制作：
蛋黄蛋白分离装入无水无油的容器中，蛋黄打散备用，完全打散就可以。
蛋白打发至硬性泡沫。蛋白打发至表面大泡泡第一次加入三分之一砂糖；打发到白色之加入三分之一砂糖；能够划出纹路之后加入最后三分之一砂糖。
蛋黄倒入打发好的蛋白中。
筛入低筋面粉拌匀，也是上下切拌。
没有裱花袋，用保鲜袋剪个口，挤在铺好油纸的烤盘上，就是挤的形状不怎么好看。同时预热烤箱。
烤箱180度，烤十分钟。
有时候宝妈们会担心这个不能吃那个不能吃，是错误的，宝宝长身体时不能单一的只吃一种食物，同时还能增加孩子的探索性，不可以或者不能吃太多的食物前直接制止宝宝就可以。
以上就是此题的全部解答，欢迎留言评论
可以吃米糊、土豆泥。
其实两岁的小孩可以吃很多辅食了，只是小孩肠胃娇气，要注意颗粒度和精度
一两岁宝宝零食推荐答：2、宝宝馋了海苔 宝宝馋了也是专门做宝宝零食的品牌，但我是从老爸测评了解到的这款芝麻海苔，成分有多健康呢？配料只有头水紫菜、白芝麻、白砂糖。没了，就是这么平平无奇，简单、健康。但是超级好吃，我十三岁的表妹来我家，和她小外甥女抢着吃。拌饭海苔我家宝宝几乎一口不吃，却愿意吃这个芝麻海苔...
2岁宝宝可以吃什么零食答：1、谷类食物。谷类食物含碳水化合物较多，经加工可制成各种耐饥的食品，易于消化，松脆可口，由谷类原料制作的面包、蛋糕、脆饼干等都是不错的选择。2、奶制品。奶制品含丰富蛋白质、钙以及B族维生素，有益于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。像奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等，就是宝宝零食的不错...
两岁宝宝适合吃什么零食答：2岁小宝宝吃的零食早已许多了，可是糖份高的零食需要让小宝宝少吃。奶糖便是2岁的小宝宝不可以吃的东西，平常的日常生活里，父母塑造孩子吃葵瓜子、干桂圆等干果的食材，有利于营养成分消化吸收及全面的发展，对于小宝宝的身体素质要留意适度调整。2岁小宝宝针对零食早已有十分明显的要求，而这个时候，...
2岁宝宝吃什么零食答：很多妈妈都苦恼于，不知道该给自己的宝宝吃什么零食合适。下面我要介绍下2岁的宝宝适合吃什么零食，有需要的妈妈们不要错过哦!下面就跟着我一起来看看吧。适合2岁宝宝吃的零食 2岁宝宝适合吃零食1：山楂类食物 2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，...
给宝宝吃什么零食好答：经常食用这些零食会增加患肥胖以及其他慢性病的风险。但此处的“限量”并非禁止。像方便面、膨化食品类油炸烧烤食物多采用不健康的烹调方式制作而成，需要限制摄入，最好不吃。0-1岁宝宝吃零食：易吞咽、易消化是原则。宝宝到了7、8个月大时，大多已经开始长牙了，咀嚼、吞咽能力也有了一定的...
小孩子适合吃的零食有哪些答：家长给孩子该吃什么样的零食 1.可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水;2.适当食用的零食包括饼干、点心等;3.尽量不吃的零食：含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等;4.1-3岁的孩子，注意加餐奶类，最好不要吃整粒的坚果，以免造成呛咳到气管，导致窒息的危险;5.对于已经超重或...
小孩吃什么零食比较健康答：小孩吃什么零食比较健康1 1、补钙乳制品 酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量...
小朋友适合吃什么零食答：每一位家长都愿意让自己的孩子吃好喝好睡好，所以如果自己的孩子想要吃什么零食的话，家长一般情况下都会满足。不过现在零食多种多样，有的吃了对孩子来说比较好，可是有的吃了却是不健康的。那么下面就来介绍哪些零食是适合小孩子吃的。一、酸奶、奶酪 最佳的小零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、...
两岁半宝宝吃什么零食最好答：如巧克力、冰激凌、糖果等食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。果脯类食品在制作过程中维生素已遭破坏，除含能量外其他营养素很少。其他如水果糖、果冻都没多少营养，少吃为佳。三、不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。油炸食品，含能量高...
宝宝零食推荐答：4.进食零食的时间不要离正餐太近，每天可安排2~3次零食，睡前半小时不要进食零食了。二、该给孩子该吃什么样的零食 1.可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水；2.适当食用的零食包括饼干、点心等；3.尽量不吃的零食：含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等；4.1-3岁的孩子，注意加...
