赤小豆加薏米和红枣。。吃了有什么功效? 赤小豆和薏仁米一起煮什么攻效?
补气益血,
补中益气是中医对证治疗术语,中医名词,系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输 、升清 降浊等生理功能。又称脾胃之气。有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气,中气又支持脾胃之气。
补中:中医治疗气虚证的方法。又称补气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂,代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。临床上具体使用补气法时应注意以下两点:①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩,饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法。②气虚兼有实邪的病证,补气法宜与祛邪法配合使用。
益气:指有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。益气指补益气的一种治法。适用于肺气虚以少气懒言,动辄喘促,面色苍白,怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠食欲不振,大便泄泻为主症。常用药物如党参、黄芪、白术、甘草等补中益气调理脾胃的食物。
调理脾虚具体表现一般有两种,一是脾胃虚弱,面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。二是脾阴虚,气血失调,脘腹胀,有食后胀更甚者,无苔或少苔而脉弦。可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;用四君子汤、补中益气汤补中气,助健运。
祛湿,补心,健脾胃。
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
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喝红豆薏米水注意事项:
一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。
有消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。
1、赤小豆
性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。利尿作用,对心脏病和肾病、水肿患者均有益,富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
2、薏米
薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
3、红枣
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
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薏仁食用禁忌:
1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。
参考资料来源:百度百科-薏仁
参考资料来源:人民网-薏米营养超乎想象 六种吃法健脾祛湿
参考资料来源:人民网-赤小豆薏米祛湿法未必适合你
赤小豆加薏米和红枣有去湿气补血的功效
您好
红豆可以利水,渗湿,色红可入心经。山药补益脾胃之气,薏米,也就是薏苡仁,可以安神、除湿,大枣是补脾养血的。
总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。
祝您健康。
花生红枣的功效,在一品红枣中有比较详细的说明;
花生和红枣的结合主要是补血,养血比较适合女性;
同时也有一定的生发效果,是头发乌黑亮丽;
有关的说明,可以百度一下,一品红枣
,里面有比较多的红枣的不同疗效
红豆薏米加了红枣有补血、祛湿、益脾的功效的。还能加些桂圆,一般会煮这些都是一些比较心细的人,我自己喝的是比农红豆薏米粉,冲泡着喝不用自己煮的那么麻烦。味道也比想象中要好得多,薏米有健脾祛湿的作用,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。(红豆要选用功效更强的赤小豆)红豆也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。红枣,红枣味甘,性平,具有补益脾胃、养血安神等功效。桂圆有益脾、健脑的作用,故亦入药