人生低谷期该怎么办

~ 人生低谷期该怎么办？
第一件事：冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。
第二件事：出去走一走。陷入人生低谷之后，一下子往往是很难东山再起的，急于走出低谷，反而会再遭受打击，不妨离开一段时间，到远方去转转，到深山大川，到海边河边，走一走，散散心，极目远望，江山如画，回归自然，绿野花草，喷泉珠露，会洗涤你心中的烦恼和痛苦，清理一下纷乱的思想，净化灵魂，恢复理智和信心，更有助于你东山再起。
第三件事：上下比一比。虽然陷入人生低谷后，是人生的失意和迷茫期，但人活着，没有一个是容易的，与同学、同事、同乡、朋友比一比，虽然可能比上不足，但往往比下却有余。这样做看似是一种阿Q精神，但却能够及时调节你的心态，让你保持心理的协调与平衡，不会因为一时的低谷而对自己失去信心，不因小的挫折而失去锐气，不因暂时的失意而失去志向。
第四件事：暂时放一放。人们常说，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，但是，却并不一定是马上爬起来，暂时躺在地上歇一歇，也未尝不可。处于人生低谷时，如果不是什么要命的事情，就不妨暂时放下不管，过一段时间再说。或许过了一段时间，你已经有了正确的认识，或者你已经不在乎这件事情了，或者你已经有了更加宏伟的目标了，这点挫折已经不算什么了，低谷也就能顺利地走出了。
第五件事：想法乐一乐。人不是机器，处于人生低谷时，不要一味压榨和逼迫自己，适当地想办法让自己快乐，做一些让自己开心的事情，比如，读一本有趣的书，听一段相声，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助于走出低谷。
第六件事：放声吼一吼。处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。
第七件事：不妨让一让。处于人生低谷时，就不要再逞强好胜了，要养精蓄锐，韬光养晦，厚积薄发，对于人际上的矛盾，或者别人对你的轻视，大可不必强争输赢，忍一忍，让一让，切不可有意气之争，否则，就是自己给自己添堵，而且，处于低谷中的你，只会更容易吃亏。

快速走出低谷期的5个办法

答：5.学会真正休息放松,干万别用刷手机替代休息,你会越刷越累工作或者学习见习可以用散步聊天,闭目养神来放松,保障睡眠质量规律作息,才能让人白天更加专注和投入,想要摆脱长期摆烂,最重要的一点就是:应刻马上行动起来,不是明天下个月,而是现在就现在放下手机!只要有决心,肯行动,坚持下去一定可以走出人生低谷期。 已赞...

只用30天,可以改变低谷人生的方法

答：只用30天,可以低谷人生的方法。 1.写下你的“梦想生活”。 就好像你现在已经在生活一样当你写下这些事情的时候,就已经留在潜意识里了大脑无法区分现实和写下来的东西要给大脑制造积极向上的状态不要为已经发生的事难受,要掌控自己的大脑。 2.拒绝一切对你无意义的人事物。 拒绝一切让你不开心且消耗你的娱乐尤其...

走出人生低谷的3个办法

答：走出人生低谷的3个办法 办法永远比困难多1接受当下,集中精力解决问题 人生沉浮,总是高高低低。在低潮时,有人自怨自艾、姜靡不振。结果耗费了大量精力,而没有余力解决问题。而有的人无论当下情况多糟,都能坦然接受,并将精力放在突破难关上最终驱散了阴霾。 心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。大概内容是,当你...

人生处于低谷期如何转运

答：看到一句话后感触颇深:人生如水,难免高高低低。 罗翔也说过:珍惜你的低谷期,你会看到很多真相。 时间会渡愿意自渡的人,目光时常能观照内心的人,才能积蓄力量,由内而外泛出勇气。 1、千万莫贪 无论多大诱惑,坚决不碰那些高风险。 高风险是什么意思呢?就是你思考了半天,总觉得这些事情你吃不透,总觉得那些事情...

低谷期,给你的七条建议,让你快速走出来

答：遭遇人生低谷期并不可怕,可怕的是不知该如何面对? 那么我们如何才能走出低谷期? 1.接受低谷期: 低谷期是生命中不可避免的一部分。尝试接受这个事实,不要感到羞耻或自我怀疑,情绪感到有些失落,也是自然而然的。 2.认识到低谷期的原因: 了解低谷期的原因有助于你找到解决办法。是生活中的一些变化导致的低谷期,还...

当人生面临低谷的时候我们该怎么办?

答：1)换个角度看待生活,如果自己都觉得不尽如人意,那每件事都不会顺利."开心还是不开心"是由心而生.换个心情,换个角度看待遇到的问题.你应该看到所遇到的挫折不过是一些鸡毛蒜皮的事情,每个人都有可能碰到,没什么可值得在意的.2)凭直觉我觉得你的男朋友很在意你,正因为在意你,他才不会和你分手啊....

人在最最低谷的时候应该要怎么办?

答：1，人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。2，人穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给亲人和爱人！很多人，都做颠倒了。3，人穷的时候，不要计较，对别人要好，这叫人穷志不穷。富的时候，要学会让别人对自己好。自己对别人更好。

在你人生最低谷,最没钱的时候你是怎么度过的?

答：因为目标明确，时间充足，可以静下心来通过学习弥补自己的短板。所以说，勤思多学，是一个负债落魄的人，在最艰难时期特别要做好的一项工作。4、交对朋友 人生低谷交对朋友，当处在人生的低谷的时候，会发现以前很多和自己要好的朋友都不联系了，很多以前阿谀自己的人也消失了，一些巴结自己的亲戚也不...

快速走出低谷期用这6个方法!

答：同样是每晚睡7个小时,10:30点睡~05:30点起床,02:30点睡~09:30点起床,不一样的选择注定过不一样的人生。 2、创造学习环境 孟母三迁的故事可以看出,环境的力量不可低估。切断一切外界的负面干扰。给自己一个良好的学习环境:自习室、图书馆、书店、咖啡馆。 在家里的某个角落,布置一个能尽快投入学习的氛围,...

处在人生低谷期怎么办呢?

答：人生在世，如同一条起伏不定的曲线，有高峰有低谷，从来不可能是一帆风顺，我们每个人，都有处于人生低谷的时期，这时候，不要害怕、不要退却，要积极面对、勇敢前进。第一， 调整好心态，正确认识人生低谷期。告诉自己，人生不可能一直处于高峰期，跌入低谷也是一种正常的现象，不必为此沮丧和绝望，要...