肾结石吃什么食物最好？ 肾结石吃什么食物好？
在肾结石影响健康的过程中许多不良症状都比较明显，因此留意到肾结石的信号应该第一时间进行改善。另外，患者还要注意饮食的健康，通过正确的饮食能够加速结石的排泄，才能防止肾结石病情加重。那么，肾结石患者吃哪些食物对结石排泄有帮助呢？
1、冬瓜
对于肾结石患者来说平时可以适当进食冬瓜。冬瓜是比较常见的食物，具有利尿的作用，适当进食冬瓜之后体内水分的排泄速度会加快，在排泄水分的过程中既能够带走体内的垃圾废物，又能够将体积较小的结石排泄出来，这样对肾结石病情改善有利。因此，在控制肾结石发展过程中可以适当进食冬瓜这种食物，达到调理身体，改善病情的作用。
2、赤小豆
肾结石患者容易出现结石体积慢慢增大的情况，久而久之可能会出现身体感染、发热疼痛情况，因此可以适当进食赤小豆。赤小豆是比较常见的食物，其功效就是解毒、消肿，而且能够达到去湿利尿的作用，单独进食赤小豆就可以达到良好的利尿效果，这样水分排泄速度加快，排泄的量增多，才能将体内细小的结石一并排出，对肾结石病情改善有利。
3、黑木耳
出现肾结石之后应该先注意相关的饮食，只有掌握正确的饮食方法才能达到促进健康的目的。建议患有肾结石的人适当进食黑木耳，黑木耳是营养价值比较高的食物，里面含有对人体健康有益的微量元素、矿物质。
进食之后对肾结石改善有利，可以让结石更快排泄出来，这样肾结石排泄出体外的速度也会明显加快。因此，在促进身体健康的过程中应该注意这方面的问题，适当进食黑木耳来调节身体，才能让病情更快改善。
4、西瓜
患有肾结石的人平时可以适当进食西瓜。西瓜是常见的水果，不仅含有较多的水分，而且里面含有人体需要的维生素，适当进食西瓜能够促进尿液的排泄，这样体内的水分及时排泄出来，通常对健康有促进作用，可以防止结石体积越来越大。因此，在改善肾结石的过程中可以适当进食西瓜调节身体，获取里面充足的维生素，水分。
5、草莓
发现自己有肾结石，应该采取正确的饮食方法进行改善。一般有肾结石的人可以多吃草莓，草莓含有的汁水比较多，而且里面有丰富的维生素C，适当进食也对肾结石改善有利，可以促进肾结石的排泄。
在调节身体的过程中应该注意饮食的合理化，一旦存在肾结石就应该注意饮食的正确，可以适当挑选有利于结石排泄的食物来促进健康，防止结石长时间堆积影响健康
肾结石的患者应该多喝水，多运动，勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜。 吃富含维生素A的食物，也有助于避免结石复发。
肾结石可以吃什么食物？
肾结石小于5mm的可以通过多饮水和排尿使结石排出，所以有利尿作用的食物都可以促进结石的排出。
薏米仁是常用食物，有健脾利尿的作用，但是量太小不会产生明显的利尿作用，可以每次100g熬粥，一天三次，有利尿、排石的作用。
芹 菜除了降血压还有明显的利尿作用，可以打汁冲服，促进排尿而达到排石的效果。
冬瓜肉的利尿作用显著，每次200g，每天三次，上述利尿食物要结合多饮水、多运动才能更好的排石。
菠菜，豆腐，土豆，茶叶等草酸含量丰富的食物可以适当少吃，高钙牛奶少喝，以低脂牛奶替代，但并非完全禁忌，也就是说并非不吃某种食物就不会得肾结石。
根据结石的成分，比如含钙的结石、草酸结石、感染性结石，其它的胱氨酸结石，会有不同的要求，简单的说：
1、含钙的结石，首先要求增加饮水量，每天在2000-2500ml以上，饮食上建议尽量减少钙离子的摄入，比如豆浆，它属于含钙比较高的，而且又属于植物性质，吸收率比较低。另外可以多用一些乳制品，比如奶酪、鱼、肉、蛋都是非常好的。
2、限制食物中草酸的摄入，比如菠 菜、杏仁、甘蓝、芹 菜、红茶、可可粉等，这些都含有丰富的草酸，应该尽量的控制摄入量。再有，低盐、低脂饮食、控制体重，这都非常重要，增加水果、粗粮和纤维类素食的摄入量。还要注意限制高嘌呤的饮食，如动物内脏是最常见的，还有沙丁鱼、凤尾鱼，这些含量都非常高。
3、胱氨酸结石要多摄入一些谷类和蔬菜类的物质，以低蛋白饮食为主，避免食用太多蛋氨酸的食物，比如大豆、豆类、蘑菇这样的食物。
肾结石是因为草酸堆积导致的，所以主要是建议您食用含有草酸少的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，比如谷类、番薯等。还有就是牛奶、鱼虾、海带等。还有维生素丰富的食物，比如白菜、卷心菜等。
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