男人吃什么东西可以补身体啊？~
1、海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
2、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
3、绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
4、高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
5、全麦面包
要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。
全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
参考资料来源：人民网-男性吃什么增强体质？男性饮食禁忌
不需要特意去补,主要还是日常生活要有规律,睡眠一定要好,睡眠好胜过吃任何补药.然后饮食要适当,可以多吃韭菜,这个比吃什么鸡和什么鞭之类的要补阳气得多~``然后性生活要有规律,不能高兴来不高兴就不来,特别是不能让他心理不爽,一定要满足他.不要以为每天都来不好,事实相反,我个人发现身体年轻力壮的男人每天都有性生活或者每隔1天或者2天来的比隔5\6天甚至更长的效果更好~
我有段时间每天都有性生活,睡眠也好,饮食也好,那段时间性生活质量很好,白天精力也好,工作效率家庭生活夫妻感情都很融洽.
还有很多时间我睡眠不好,性生活也没规律,主要是要带小孩,后果就是工作\感情什么的全都很糟糕...
暂时不要用油腻的东西进补 因为身体虚脱，很难吸收。对身体也是负担
海参， 蘑菇 鸡汤
知道的就这些了
韭菜补阳。
再就是做补身的健康品就可以了。
猪骨汤比较好。
骨头汤，蘑菇汤，再就是像虾螃蟹很多正所谓吃什么补什么
多弄点狗肉给他吃,大补的!
感冒了,先去看医生,或者吃药.
最好的方式应该是休息了.劳逸需要结合.
补的话,可以吃些鱼或豆制品.
给男人补身体吃什么答：男人想要补身体,食补是最好的选择之一,那你知道给男人补身体可以吃什么吗?下面我将为大家解答给男人补身体吃什么,希望能帮助大家答疑解惑! 给男人补身体的10个 食疗 方 第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟...
中年男人吃什么补身体答：豆类：大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成，延缓衰老并降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化；大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质疏松。这些对中年人...
...我想问问有什么方法能帮他补补身体。经常喝的都吐了。答：你真是好女孩，你男朋友上辈子积德了，年青不应该补身体，会起反作用的，不能因为总喝酒就补，因为工作特性，短时间问题不大，如果长期几年下来会对身体有一定的影响，最好的办法就是少喝酒，多运动增加自身的体质，如果有一上好的体质，喝几年酒是没问题的，长期引酒对肝脾影响效大，适当吃点利湿...
男人吃什么补身体?答：回答：加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。 可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。
男人补身体吃什么答：要看补什么、选择什么方式 滋补胃肠道：可以多喝小米粥、吃山药、萝卜，选择中药可以用健脾丸 滋补肾脏：牛肉、坚果等，选择中药可以金贵肾气丸
男人吃什么补身体啊!答：平时食疗就可以 可以助阳的：韭菜、瘦牛肉、甲鱼、鸡汤、鱿鱼、羊肉基本这些都是常吃的，或很容易买到 不要吃芹菜，芹菜对高血压，降血脂很好，但也降低性能力。
男人吃什么补身体答：碘和b族维生素，锌、铁、钙、磷等。有助于遗精、等男性疾病。5驴肉:壮阳、强筋壮骨效劳,腰膝酸软等症.6乌龟：入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。7鞭菜：鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量。注意事项 :注意必须的按照科学的方法进行食疗，最重要的是不要过于补。
男人吃什么东西能有效的补身子!比如汤类的···请具体一点!谢谢...答：3、多吃枸杞补肾壮元气 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐...
肾精亏虚吃什么食物答：问题六：男人肾精亏虚吃什么 建议服用强阳保肾丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸等中成药调理，此类中成药有温补肾阳，按疗程用药，效果明显。问题七：肾精不足吃什么食物比较好？ 5分 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚...
