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历史上的赵飞燕并不可怕。
西汉初元四年（公元前45年），长安城内的一个贫民之家，一个女婴呱呱坠地。这个女婴就是赵飞燕。由于家境贫穷，为了糊口，赵飞燕长大后，被家人送入阳阿公主府中当婢女。由于相貌出众，聪明伶俐，阳阿公主让她跟随府中的戏乐班学习歌舞。赵飞燕很快练就一身过人的舞技。鸿嘉三年（前18年），汉成帝来到阳阿公主府中赴宴，席间赵飞燕出场歌舞助兴。
汉成帝对赵飞燕一见钟情，把她召入后宫，当天就封为婕妤，深得宠幸。赵飞燕的得宠，招来了许皇后和班婕妤的恼恨，于是又一番宫斗的老套路上演，最终赵飞燕胜出，成功上位成为皇后。永始元年（前16年），赵飞燕一人得道鸡犬升天，汉成帝册封赵飞燕的父亲为城阳侯，妹妹赵合德为婕妤。
此后赵飞燕渐渐失宠，被妹妹赵合德抢了风头，勉强能保住皇后位子而已。绥和二年（前7年）春，汉成帝驾崩，由于他生前没有子嗣，继位人成为问题，最终在赵飞燕的促成下，定陶王刘欣入宫成为新任皇帝，史称汉哀帝。
赵飞燕因拥立之功，晋封为皇太后。元寿二年（前1年）六月，汉哀帝驾崩，西汉皇室再度经历一场激烈的夺权斗争。赵飞燕在这次斗争中失败，被废为庶人。赵飞燕的一生至此结束。从历史的记载来看赵飞燕并没有做过什么很凶恶的事情。
赵飞燕的恶名由来：
赵飞燕的恶名来源野史对她的一生进行了充满夸张想象成分的艺术渲染而已。赵飞燕作为史上著名的美人，后人以她为题材编写了很多野史小说，如《赵飞燕别传》《赵飞燕外传》等，这些野史小说在民间流传颇广，影响力远大于史书，导致赵飞燕被严重黑化。而且西汉《汉书》的作者班固评价赵飞燕是“飞燕之妖，祸成厥妹”。
甚至将燕啄皇孙的传言载入正史，彻底让赵飞燕不得翻身，为何如此呢？是因为班婕妤是班固的姑祖母。还有王莽也没放过给赵飞燕泼脏水，让自己的御用文人们使劲的黑她，比如西汉末年伶玄所作的《赵飞燕外传》，写尽了赵飞燕淫乱宫闱的事情，日后的《西京杂记》《昭阳趣史》更是写了等一系列匪夷所思的事情，终将赵飞燕传成了千古妖后。
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