吃什么水果可以止咳？ 吃什么水果可以止咳
1、梨
初期或久咳多痰者，可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
2、枇杷
因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
3、橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。
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虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法其实有很多，最常见的就是和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，之后将核挖去，将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，对于止咳的效果都很好。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
参考资料：饮食新知：水果就是药 这些水果能止咳化痰--人民网
1、苹果
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
2、橘子
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤，橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。
3、梨
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，是这个季节的最佳水果。与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。
4、石榴
石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。
5、猕猴桃
除了富含维生素C外，猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化，保护肠胃。
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注意事项
1、如果孩子咳嗽，在晚上睡觉的时候可以把小孩的头部垫高，让孩子呼吸顺畅。
2、多喝温热的水可使小孩黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
3、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
参考资料来源：人民网-咳嗽的原因 2个治疗咳嗽的小妙招
参考资料来源：人民网-柑橘生津止咳 秋季前10名最养生的水果
有水果可以止咳吗？
梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
苹果
一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的成效，还可以用苹果榨汁喝，对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果。
其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外，平时可以每天吃一个苹果，来达到预防咳嗽的作用。苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿，功效很多。
杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
荸荠
荸荠的吃法比较多，很多人喜欢直接生吃，还有的会拿去做菜，或者是煮成糖水。其实除了是一道美食之外，荸荠的止咳作用也是很明显的。
特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛，那么荸荠是最合适你吃的，可以每天都吃上一些，连续的食用，帮助止咳。
怎样预防咳嗽？
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。
4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。
5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。
吃什么水果都不可以止咳，吃梨只是对肺好，但也止不了咳。要吃药才可以。冷的水果会刺激呼吸道引起咳嗽。
水果中止咳水果最好的：一、梨。梨在生活中很常见，不但香甜可口，肥嫩多汁，而且还具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水来治疗咳嗽。二、大枣。它是治疗肺虚咳嗽，对烦躁不眠都有很好的效果。三、甘蔗。能治疗咽喉肿痛、虚热咳嗽。四、火龙果。有丰富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。五、柚子。柚子不但水分足味美酸甜，而且还有丰富的维C，能止咳化痰、消肿止痛的功效。还有猕猴桃营养很好的水果，不但含有丰富的丙氨酸等十多种氨基酸，还有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系统有良好的功效。还有枇杷，它是性凉，味甘，具有很好的润肺、化痰、止咳的功效。
可以适当的吃点梨子，如果经常咳嗽、痰多，可以吃梨子或者煮冰糖雪梨水喝，梨子里面还有丰富的配糖体和鞣酸，可以有效的缓解咳嗽症状，起到止咳、平喘、化痰的功效。
第二、可以吃点枇杷，是一种止咳化痰的食物，但是一次性最好不要吃的过多，以免出现腹泻等症状。
第三、也可以吃橘子，里面含有挥发油等物质，可以促进呼吸道黏膜润滑，从而有效的缓解咳嗽症状。
吃犁可缓解咳嗽，用冰糖炖犁效果会更好些。
