急求自助餐一周菜谱，早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐，标准每人30元，每天不重复外面卖的不吃 学生一周菜谱。求学生一周菜谱，三餐，标准20元每人，中晚餐要...
2024-06-02m.verywind.com
自助餐。每人标准50元。100人就餐。8菜1汤。那位大哥能帮帮忙出菜谱。最好详细点（菜名，原料数量等）谢谢~
周一早餐 ：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼
午餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤
晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
周二早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个
午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑
周三早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆
午餐 ：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤
晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝
周四早餐：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。
午餐：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
晚餐：小米绿豆粥，玉米面发糕，黄瓜拌粉皮，炸黄花鱼。
周五早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
午餐：花卷（白面、麻酱）。炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。
晚餐：韭菜盒子，鸡蛋羹。
周六早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
午餐：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
晚餐:红油抄手，煮玉米。
周日早餐：豆沙包，牛奶，西式煎蛋（鸡蛋、洋葱末、鲜蘑末、火腿肠末），炒虾皮（虾皮、香菜、葱丁），拍黄瓜。
午餐：烙饼。抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。小菜：大葱蘸酱。汤：黄玉米面粥。
晚餐：西红柿打卤面
求食堂一周的菜谱及早餐谱 答：周一 早餐：疙瘩汤（配蔬菜、荷包蛋）中餐：米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤 晚餐：绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉 周二 早餐：百合粥玉米饼咸菜 中餐：米饭香辣藕片红烧茄子 晚餐：煎饼清炒土豆丝清炒豆芽菜蛋花汤 周三 早餐：煎鸡蛋牛奶 中餐：米饭水煮鱼麻酱空心菜 晚餐：地瓜饭青椒牛杆菌萝卜牛肉丁 周四 早餐：...
求食堂一周菜谱,三菜一个汤,接近4吃饭,早餐每人3元、中餐晚餐3元... 答：早餐：瘦肉粥、三丝炒米粉、馒头、扬州炒饭（花卷豆浆）、肉丝炒粉、小笼包、猪肝粥 中餐：哈利豆腐、酸菜鱿鱼、马蹄排骨、萝卜牛腩、豆腐烧鱼、鱼香肉丝、京葱烧猪、（青菜）晚餐：荷兰豆熏肉、烧豆腐、干烧青笋、清炒三丝、五柳炸蛋、西芹炒腊肉、尖椒炒肉、红烧肉 汤类：排骨萝卜汤、西红柿蛋汤、金针...
烤肉自助餐都有什么? 答：自助酱料区 为了满足不同口味的需求，烤肉自助餐还特设了自助酱料区。酸甜的烤肉酱、香辣的韩式辣酱、醇香的孜然粉，每一款酱料都能为你的烤肉增添不同的风味。主食与甜点的完美补充 除了丰盛的烤肉，自助餐区还提供了米饭、面条、汤等主食，以及水果、蛋糕、冰淇淋等甜点。这些美味佳肴将为你的烧烤盛宴...
谁能给我个健康又平常点的食谱。早餐,中餐晚餐啦。 答：我这有几份减肥食谱，你吃吃看吧，既健康，又好吃：减肥食谱一：早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二：早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香...
自助餐主食有哪些? 答：2、取菜时一次不要取得太多，取到盘中的菜应当尽量全部吃完，最忌一次取得过多，最后吃不完全都剩下。3、几个朋友一起用餐，也应自取自用，忌大家共取许多盘，像吃中餐那样一起吃。4、吃完一盘后将刀叉平行放于盘中，再去取下一盘，服务员会主动收走盘子。 档次： 各种自助餐虽然表面看没什么...
早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱 答：??可是，有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢？没关系，且看第二道早餐食谱：银耳莲子粥一碗，用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。西餐里叫三明治，中餐就叫肉夹馍啦。所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3类：??1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头 ??2、动物类食物—...
求一个星期的晚餐菜谱,每天也不知道吃啥外面吃又贵又不爱吃 答：这个问题确实捆饶人建议,吃简单一点,一周有一两次吃得好点就行了.一个菜还好安排.鸡蛋备多些,这是应急菜,葱炒蛋,番茄炒蛋,蒸蛋羹都行.洋葱预备三个土豆预备三个这些菜能放,做起来方便.瘦肉多准备一些,周末买回来,洗干净，切成肉片,分开三份放冰箱,吃的时候拿一份出来就好,可以炒辣椒肉片,榨菜肉片...
50元只能便宜点
像紫菜汤、酸辣土豆丝、青菜蘑菇、红烧茄子、鸡蛋炒番茄、梅干菜烧肉、红烧牛柳、炒生菜、炒云豆
星期一：早豆浆油条 午煎鱼 炒肉 青菜 黄瓜 士豆 晚猪小排 鸡杂 豆腐汤 绿豆牙 虹豆
星期二：早大饼馒头 午火腿 煎蛋 白菜 青瓜 苦瓜 晚猪小排 鸡杂 青菜汤 花菜 包菜
星期三：早煎姣子豆奶 午炖鱼 炒猪肝 胡萝卜 虹豆 煎豆腐 晚猪小排 鸡杂 紫菜汤 扁豆 波菜 星期四：早牛奶蛋糕 午蜡肉 红烧鸡块 花菜 包菜 冬瓜 晚猪小排 鸡杂 黄豆牙 虹豆 晚猪小排 鸡杂 豆腐汤 丝瓜 士豆
星期五：早面条 午水煮鱼 红烧肉 丝瓜 扁豆 青菜 晚猪小排 鸡杂 豆牙汤 虹豆 卢笋 大白菜
星期六：早汉堡果汁 午闷虾仁 卤猪杂 三鲜汤 波菜 莴笋 晚猪小排 鸡杂 猪红汤 胡萝卜 包菜
星期天：早肉馄炖 午红烧牛肉 红烧鱼块 卢笋 士豆 青菜 晚猪小排 鸡杂 猪肝汤 虹豆 绿豆牙
周一早餐 ：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼
午餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤
晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
周二早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个
午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑
周三早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆
午餐 ：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤
晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝
周四早餐：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。
午餐：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
晚餐：小米绿豆粥，玉米面发糕，黄瓜拌粉皮，炸黄花鱼。
周五早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
午餐：花卷（白面、麻酱）。炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。
晚餐：韭菜盒子，鸡蛋羹。
周六早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
午餐：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
晚餐:红油抄手，煮玉米。
周日早餐：豆沙包，牛奶，西式煎蛋（鸡蛋、洋葱末、鲜蘑末、火腿肠末），炒虾皮（虾皮、香菜、葱丁），拍黄瓜。
午餐：烙饼。抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。小菜：大葱蘸酱。汤：黄玉米面粥。
晚餐：西红柿打卤面
