怎么样的饮食能治咳嗽

~ 吃什么食物治咳嗽，说到治疗咳嗽，大家首先想到的就是各种各样的止咳药，其实是药三分毒，在治疗疾病的同时也会对身体或大或小有些损伤，这点上就不如食物治疗咳嗽了，享受美食的同时又能治疗咳嗽，下面就为大家介绍一下。

　　  1、冰糖

　　  冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　  2、雪梨

　　  雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　  3、金橘

　　  金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80％的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

　　  4、核桃仁

　　  核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

　　  5、罗汉果

　　  罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

咳嗽可以采取很多食物疗法，比如川贝炖梨子、冰糖炖梨子或者冰糖蒸柚子、冰糖蒸橙子，这些食物都具有润肺降燥的功效，可以有效缓解咳嗽、咳痰的症状。
但是光凭食物疗法只能起一定的辅助作用，要想咳嗽好得更快应该查明咳嗽的原因，根据具体病因采取不同的治疗方法。同时咳嗽期间建议多喝温开水，保持室内空气流通，戒烟，以清淡、好消化的食物为主，避免烧烤、油炸类的食物，不要熬夜，保证规律的作息时间。

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