春天适合养肝,可以吃哪些绿叶菜来保护肝细胞?答：护肝的蔬菜有菠菜、荠菜、芹菜等。肝对应春天，主升发，所以春天最适合疏通肝气，滋养肝阴。菠菜有降气止渴的作用，菠菜汁常被用来解酒，现代医学认为，菠菜富含胡萝卜素和维生素C，是肝脏发挥代谢解毒作用所必需的。吃牧羊人皮包是养肝降压的好方法。牧羊菜不仅是一种美味的蔬菜，其药用价值也很广泛，被称...
什么绿色蔬菜常吃,有利于清肝解毒呢?答：3.辣椒 辣椒是一种含有多种营养元素的蔬菜水果。肝硬化患者适当吃点辣椒，可增进胃口，健脾开胃生津止渴。但要留意的是，辣椒中的辣椒红色素成分高，具备较强的刺激，肝硬化患者假如还伴有有别的胃肠病症，最好是少吃或不要吃。4.红萝卜 红萝卜含有胡罗卜素，其被身体消化吸收后，可转换为维生素D，而...
养肝吃什么水果和蔬菜好?答：我们知道肝脏是人体内最大的一个消化器官，具有消化、排毒和分泌的功能，肝脏是我们人体不可或缺的器官，它是人体内碳水化合物、蛋白质、纤维素合成代谢的重要器官，在日常生活当中，我们必须注意到饮食习惯，要尽量吃一些能够养肝的蔬菜水果，比如柚子，橘子，白菜，萝卜等，小匠老师下面就分别推荐能够用来...
春季舒肝吃什么蔬菜最好答：6、菠菜护肝脏 有着“红嘴绿鹦哥”美名的菠菜虽是一年四季都有，但以春季最为鲜嫩，最为可口。李先生介绍说，春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用。由于含草酸较多，菠菜的制作过程很讲究，做菜时要先用开水...
养肝护肝的食物蔬菜答：1.苦瓜：有清热解毒、促进胆汁分泌和消除体内毒素的作用，可保护肝脏。2.菠菜：富含铜、铁和维生素K等多种营养，能够促进红细胞生成，并有助于肝细胞生长和修复。3.西兰花：富含维生素C、叶酸和纤维素，能够促进肝脏解毒功能，同时还有抗炎、抗氧化的作用。4.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以...
护肝蔬菜有哪些 养肝吃什么蔬菜好答：3 山药 山药有补气补血，养胃健脾的功效，以及对于护肝来说，它也是有一定功效的，尤其是山药的黏液蛋白，起着很好的护肝作用。因此我们平时可以多吃山药，山药可以直接蒸着吃，也可以把它切成片炒或者在煮汤的时候放在汤里面吃，它的吃法还是比较多的，但是注意山药一定要煮熟才能吃生的，因为生...
常吃什么蔬菜最能保护肝脏呢答：通常没有说有养肝护肝最好的蔬菜，一般建议吃富含胡萝卜素、维生素C或B族维生素的蔬菜养肝护肝比较好，如胡萝卜、南瓜、芹菜、韭菜、菠菜等。具体如下：1、富含胡萝卜素的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、菠菜等，因为胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，...
最养肝的六种蔬菜答：空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。荠菜为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。 包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十...
请问吃什么蔬菜水果是护肝,护肾,...答：羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。5、苹果 苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。参考资料来源：人民网-最廉价的护肾食物 吃了让肾健康一辈子 参考资料来源：人民网-12种瓜果蔬菜是护肝高手 多吃最能滋养肝脏 ...
最养肝护肝的10种蔬菜答：10种养肝护肝蔬菜分类介绍：1.含丰富维生素C的：比如西红柿、菠菜、油麦菜、黄瓜等，维生素C可以抗氧化，帮助肝脏解毒。2.富含维生素B和胡萝卜素的：比如包菜、胡萝卜、芹菜、圆椒、南瓜等，含有挥发油，可以调血脂、降压，对肝脏有很大的好处。3.十字花科的：比如西蓝花、甘蓝等，富含芥子油苷，促进...
网友点评：
从房毅15099159127：
吃什么食物养肝 -
宁波市1620回复：
养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 养肝要从以下几个方面进行: 1、早睡觉,在23点之前必须睡.使血液回肝解毒. 2、多吃绿色的...
从房毅15099159127：
养肝护肝吃什么食物好 -
宁波市1620回复：
平时要多吃豆类食品,还有鱼,鸡肉等高蛋白肉类,这些食物往往脂肪、热量都很少,能及时给肝脏补充营养,减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果,比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、...
