女人长期游泳的好处是什么?答：塑体美型。游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。所以在水中运动比在空气中运动更有减肥的功效，具有事半功倍的效果，还可以锻炼内脏周围的...
学游泳有什么好处?答：学游泳的好处如下：1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块...
女人坚持游泳10年后的效果答：女人坚持游泳10年后的效果 游泳是一项适合男女老少的运动项目，无论是对身体的锻炼还是心理的调节，都有着极为积极的效果。女人如果坚持游泳10年，将会给自己带来哪些好处呢？接下来，我们来一一探究。身材更加苗条 游泳是燃烧卡路里的好方式，每小时可消耗约500卡路里的热量，这使得游泳成为一项快速塑形的...
女人游泳有啥好处?女性游泳的好处有哪些?答：很多人平时都特别喜欢运动，但是在夏季的时候运动真的是很热的，一会儿就感觉全身汗湿了，所以夏季最受欢迎的运动当然是游泳了，夏季游泳很舒服，而且游泳是很好的一项运动，对身体有好处，那女人游泳有啥好处？女性游泳的好处有哪些？1、女人游泳有三大好处1、让心脏和肺部功能得到增强人们在游泳的时候，...
游泳好吗 想学游泳答：游泳的好处 游泳的好处 1.增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。...
女性游泳的好处有哪些答：摘要：游泳是备受大家喜爱的运动，它不仅能减脂健身，也可以在夏季用于游玩消暑，所以，很多女性朋友喜欢在工作之后前往飞奔入水进行游泳锻炼。那么女生游泳的好处有哪些呢？女性游泳可以预防皮肤病，可以加强体质抵御寒冷，同时还可以增强心肺??详细内容一起来了解下吧！女性游泳的好处有哪些1、令心情愉快游泳...
游泳对女性的好处有哪些?答：很多女性为到了夏季就会想到减肥，夏季减肥确实比较容易，很多女性总是不吃饭来减肥，这样是很不好的，其实是可以通过运动来减肥，夏季的还是最适合的运动那就是游泳了，那游泳对女性的好处有哪些？女生游泳注意事项有哪些？1、改变体型女性青春期后，肩窄，骨盆宽底大，下肢围度增长较快，大腿和腰粗，...
女生游泳的好处有哪些答：塑造健美体型 游泳几乎需要动用全身上下所以的肌肉，可以均衡的发展身体肌肉。并且游泳属于有氧运动，长期的进行训练，可以有效的消耗热量，燃烧脂肪，从而减少身体多余的赘肉。如此身体不会肥胖，而肌肉也能发展，自然起到塑造健美体型的作用。利于脊椎健康 游泳对脊椎好处很多，特别是患了脊椎病（包括腰椎、...
网友点评：
应怎池15249267553：
学游泳对我们有什么好处?
潼南县2205回复：
能锻炼身体 遇到洪水能自我保护.....
应怎池15249267553：
游泳对身体有什么好处 -
潼南县2205回复：
可以增加人体的抗感冒力.促进血液循环.
应怎池15249267553：
游泳的科学原理 -
潼南县2205回复：
1.游泳对人体健康的好处 游泳不仅同许多体育项目一样,对多种慢性疾病有一定的治疗作用,而且还有其独特的治疗价值,其主要原因有以下几点: (l)游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目,从而集中...
应怎池15249267553：
老年人游泳有什么好处?
潼南县2205回复：
1、增强免疫力 游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大.为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代...
应怎池15249267553：
游泳的好处是什么? -
潼南县2205回复：
锻炼身体. 身体的协调性很好,胃口很好. 做事有力,又可以娱乐生心. 偶挺喜欢的,哈哈. 楼主可以经常游泳,是属于运动当中很好的锻炼方式.
