为什么要往我腰下垫个枕头
网友点评：
朱蓓肺13329059018：
睡觉的时候腰下面垫个枕头 这样好吗.头歪和这个有关系吗 -
象州县2477回复：
这个习惯不好,具体还要视情况而定,如果畸形比较明显的话可能会带支具,不过你还年轻,尽量改变习惯最好,可以去医院咨询一下,让医生给你一些建议作为指导.
朱蓓肺13329059018：
晚上睡觉腰下垫枕头可不可以减肚子和使腰变细? -
象州县2477回复：
我觉得是有一定效果的,而且也做过两个星期.可以拉伸脊椎,压缩腹腔体积,能起到一定的塑身效果,对减小肚子有效果,但是对腰侧面没有多少效果.垫的枕头不要过高,要不然也会让脊椎变形的,根据自己的身高体重选择适当的枕头哦.
朱蓓肺13329059018：
睡觉的时候平躺在床上感觉不舒服,要在腰下面垫东西才感到舒服,比如用手垫在下面 -
象州县2477回复：
如果说你是最近会的话,有可能是因为劳累过度的因素;若是比较久了,持续的时间比较长的话,这有可能是骨质增生的先兆,这样的话,你应该都注意了,因为骨质增生目前医疗水平是无法根治的,只能保持他不会继续发展,唯一的医疗手段是对其进行矫正.像这种问题的原因主要是自己饮食习惯不好导致的,你可以检查下自己是否偏食,对有些食物很少吃或不吃,其次是平时的生活习惯也很重要,多注意.
朱蓓肺13329059018：
腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗 -
象州县2477回复：
不建议,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床,这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息.不要睡硬床,这样会对腰部负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧腰椎间盘突出的症状.
朱蓓肺13329059018：
你好,我最近腰部很痛,就是腰椎两边的里面,要底下垫个枕头躺着才不疼.站着的时候腰部根本不敢扭动,一 -
象州县2477回复：
建议尽快到医院确诊原因,及时治疗.腰椎疾病大多为长期不良姿势引发,可以考虑使用三正负跟鞋,鞋底前高后低,矫正身姿,减轻腰椎压力,可以很好的预防和康复腰椎疾病.
朱蓓肺13329059018：
在腰下面放个枕头就会好一点这是因为什么?女人来大姨妈时会腰疼,在
象州县2477回复：
女生大姨妈期间,抵抗力会下降,情绪也比较容易波动,总是感觉疲劳,疲劳的直接表现就是腰酸痛无力,为了使腰痛减轻就需要采取一些措施,腰下放枕头就是一个有效...
