五谷杂粮有哪些?答：五谷即稻、黍、稷、麦、豆。1、稻：dào 水稻是人类重要的粮食作物之一，耕种与食用的历史都相当悠久。 全世界有一半的人口食用稻，主要在亚洲、欧洲南部和热带美洲及非洲部分地区。稻的总产量占世界粮食作物产量第三位，低于玉米和小麦，但能维持较多人口的生活。2、黍：shǔ 黍，是中国小杂粮的一种...
五谷杂粮是哪5种?答：二、高粱 高粱在我国栽培面积比较广，尤其是东北地区。它的谷粒能食用，穗能做扫帚，嫩叶晒干后可以做饲料，非常实用，绝对是属于经济作物。三、小麦 小麦磨成面粉后可以制作成面条，馒头，面包，饼干等多种食物，是人类的主食之一。四、豆子 豆子包含的种类比较多，营养也很丰富，经常吃豆类食物对身体很...
五谷杂粮中什么谷物的营养价值最高啊?答：一、小米：小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二、高粱：高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的...
真正的五谷杂粮是哪几种粮食答：真正的五谷杂粮是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。1、稻谷：稻谷分为普通稻和优质稻。通常优质稻是米质一级以上的水稻，普通稻是米质二级以下的水稻。优质稻米是碾米、外观、蒸煮、食味、营养、市场、卫生七项品质指标都优良的食用稻米。2、麦子：小麦属于禾本科的小麦属，是世界上最早栽培的农作物之一，...
五谷杂粮吃什么好答：通常做成小米粥，可以缓解脾胃气弱、饮食不消化，对于肠胃不好的人群有很好的养护作用。燕之坊黄小米（小黄米月子米小米粥五谷杂粮真空装)1kg￥15.1评论:34万+店燕之坊自营旗舰店>>十月稻田东北黄小米粥米朝阳红谷粟米农家杂粮￥322个商家月销:2000+店十月稻田旗舰店>>十月稻田自营旗舰店>>￥39.9（1...
五谷杂粮有哪些答：为了帮助大家更好地了解五谷杂粮，以下是五种常见的五谷杂粮：1. 小麦：小麦是一种主要的粮食作物，被广泛用于制作各种面食，如面条、馒头、饺子等。它含有高蛋白质、碳水化合物、钾、铁和不饱和脂肪酸等营养成分。2. 稻米：稻米是世界上最重要的粮食作物之一，也是米饭、粥等传统食品的重要原料。稻米...
粗粮五谷杂粮十种答：燕麦是一种低糖、高营养的食品，是注重健康饮食的人会食用的五谷杂粮。燕麦含有多种营养成分，其中脂肪、蛋白质含量是大米的20倍，但热量低，燕麦的最佳吃法是煮粥，将燕麦煮成粥或糊，可以更好吸收营养物质，搭配牛奶、芝麻、芋头等一起煮，炒燕麦即把燕麦炒着吃，饱腹感强。6、荞麦 荞麦是主要...
中老年人适合吃哪种五谷杂粮比较好?答：1、苞米。是最长寿的人离不了的正餐。科学家科学研究中发觉老玉米里带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E，老人常吃玉米不易产生高血压和动脉硬化。2、地瓜。地瓜有五大作用：和血补中，营养丰富；宽肠换气，促进消化；益气养阴津，增强免疫；含防癌物质，能抗癌防癌；抵御衰退，避免动脉硬化。
五谷杂粮有哪些答：三、大豆 大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，在生活中都很常见，熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类，含有较高的营养价值，特别是黑豆，含有丰富的微量元素，能降低人体血液的粘稠度。四、玉米 玉米也是五谷杂粮中的一种，它被称为是长寿食物，富含蛋白质、维生素和微量元素等，食用后对...
夏季最适合吃哪些五谷杂粮答：高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。以上内容参考：人民网-夏季养生：五谷最能滋补五脏 吃什么精神又长寿【5】...
网友点评：
葛莉逸19373814455：
五谷杂粮五谷是那几种? -
新沂市2536回复：
“五谷”之说出现于春秋、战国时期,《论语·微子》:“四体不勤,五谷不分”.但解释却有不同,一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻.这二种说法的主要区别在于稻麻的有无,之所以出现分歧,是因为当时的作物并不止于五种,“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证,而各地的作物种类又存在差异所致.“五谷”说之所以盛行,显然是受到五行思想的影响所致.因此,笼统地说来,五谷指的就是几种主要的粮食作物.
葛莉逸19373814455：
农村的10种常见杂粮,拥有非常好的功效,你吃过几种 -
新沂市2536回复：
荞麦玉米高粱大豆,这些都是杂粮.红薯富含膳食纤维,多吃点红薯,可以增强肠蠕动功能.现代人吃的都是过分的精加工食品.其实五谷杂粮保健康.
葛莉逸19373814455：
我们通常说人吃“五谷”杂粮有益健康.问五谷都指哪几种? -
新沂市2536回复：
五谷即粟、豆 、麻、麦、稻 . 古代所指的五种谷物.“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽.两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻.古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻. “谷”原来是指有壳的粮食;象稻、稷(jì计,即谷子)、黍(亦称黄米)等外面都有一层壳,所以叫做谷.谷字的音,就是从壳的音来的.五谷原是中国古代所称的五种谷物,后泛指粮食类作
葛莉逸19373814455：
我想吃点杂粮,不知道哪种好?求助 求助
新沂市2536回复：
大米,糙米,糯米,黑米,红米,薏米, 荞麦
葛莉逸19373814455：
杂粮有哪些?越多越好…
新沂市2536回复：
杂粮的概念是相对于水稻、玉米、小麦等大宗粮食作物而言的,小杂粮是小宗粮豆作物的俗称.泛指生育期短、种植面积小、种植地域性强、种植方法特殊、有特种用途的...
