哪些汤可以养阴清肺 六个食疗方法答：5、瘦肉生鱼汤 原料：瘦肉适量，生鱼1条约500克，西洋菜500克，罗汉果1/3个，蜜枣6粒。做法：瘦肉洗净原件放入，生鱼去内杂原条放入，加上各物、水6碗，煲2小时汤成。6、养阴清肺汤 原料：大生地一两、寸麦冬六钱、生白芍四钱、薄荷二钱半、玄参八钱、丹皮四钱、贝母四钱、生甘草二钱。做法：将...
锻炼肺活量的最好方法是什么?答：1、进行深呼吸：这种锻炼方式不需要训练设备，需要呼气时缓慢，尽量做到不留任何空气在肺部。2、放松肌肉，然后屏住呼吸：消耗的能量越少，时间越长，肺活量就越大。3、吹气球。吹气球是一个很好的锻炼肺活量的方法。4、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸，这样肺活量就会增加，而且身体的各种组织供氧量也会随之...
怎样能够更好地保护肺部?答：1.保持室内空气清新干净 室内环境是我们日常生活中最常处的地方，在室内保持空气清新干净对于保护肺部的健康至关重要。定期开窗通风，使用空气净化器和植物，还可以减少室内甲醛、苯等有害物质的污染。2.戒烟 烟草中含有大量的有害物质，吸烟不仅会导致肺癌等各种疾病，还会损害肺部组织，影响呼吸功能。因此...
如何保护肺最好方法答：1.多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。2.常吃银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽、菠菜、核桃、芝麻、花生等，以滋阴润肺。3.多喝粥，在早餐进食一些滋阴润燥、健脾和胃的保健粥，如鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、...
养命必须养肺,养肺护肺的方法有哪些呢?答：一，养成良好的健康生活方式 1、戒烟是对肺的最好保护。戒烟不仅可以对肺的危害，同时对自己的心血管也是一种保护，还可以减少因吸烟对家庭及公众的危害。2、做好居家环境的通风通气，适当保持室内湿度对呼吸道保护有一定好处。3、起床后一杯水不仅可以促进经过一夜休整的血液循环，同时可以起到滋喉润肺...
怎样清肺养肺吃什么食物好呢答：山药 山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。梨 这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉...
如何让肺部自然痊愈 5种方法来让肺部自然痊愈答：方法1:维持健康饮食和摄取营养1、多吃蔬菜和水果。增加每天吃的蔬菜和水果量。肺病和少吃新鲜蔬果有关系,特别是哮喘病和慢性阻塞性肺病。蔬菜和水果含有大量抗氧化成分,研究显示它们可以预防哮喘、慢性阻塞性肺部,或许还能预防癌症。颜色鲜艳的蔬菜和水果含有最多抗氧化成分,比如蓝莓、树莓、苹果、李子、橙和柑橘类...
什么东西养肺最好啊?答：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。 5、葡萄 葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。 6、白萝卜 萝卜有通气...
肺保养最好的方法 养肺的四种方法介绍答：2、多做有氧运动 我们的肺部在长期生活中会积累一些有害的物质，而且我们如果不爱运动的朋友，肺部长期不运动，会加重肺部的不适。我们可以多做有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞等，都是很不错的，可以帮助肺部适当的运动起来，排除有害物质，并且还能锻炼肺部，增强我们肺功能，是保养我们肺部的好方法。...
养肺最有效的方法答：养肺最有效的方法 中医养肺最有效的方法如下:一、萝卜蜂蜜饮料。要将5块白萝卜、3块生姜和3块大枣加水煮沸约30分钟，除去渣，加入30克蜂蜜再次煮沸，每天一至两次。功效:萝卜味道辛辣甘甜，自然清凉。它具有清热生津、凉血止血、祛痰止咳的作用。生姜是散风寒、止呕降气的常用药物。红枣常被用来和胃、...
网友点评：
束殷疫14788068619：
秋季要养肺,怎么养才最有效 -
奉新县505回复：
最佳养肺时间:上午7~9点 一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能.而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏.秋季还可...
束殷疫14788068619：
夏天怎样养肺 -
奉新县505回复：
夏季养肺可以从以下五点做起.第一,生活上注意保暖避寒,少食冷饮.夏天酷暑难耐,有些人整天不离电风扇或空调,这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体,易伤肺之阳气,导致上呼吸道免疫力下降,细菌、病毒易乘虚而入.还有的人喜...
束殷疫14788068619：
怎样注意肺的保健? -
奉新县505回复：
肺部的保健需要注意以下几点: 1、肺怕燥 肺在五行中属金,与秋气相通.秋天气候干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症.秋季养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以免加重秋燥对人体的危害.同时,应多食蜂蜜...
束殷疫14788068619：
什么食物可以养肺? -
奉新县505回复：
中医上认为五脏对应五种不同的颜色,心脏对应的是红色,肝脏对应的是绿色,脾脏对应的是黄色,肾脏对应的是黑色,而肺脏对应的是白色.中医五行对五色,每种颜色的食物对于不同的器官有不同好处.肺脏既然对应的是白色,就应该吃白...
束殷疫14788068619：
养肺应该注意什么?
奉新县505回复：
最简单的养肺法:一杯热水 人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润. 方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次. 最佳养肺时间:上午7~9点 一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能.而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏.
