每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果?答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做...
为什么节食减肥到后期越来越不容易瘦了?答：当然，也不单单是“瘦蛋白”在起作用。在刚开始减肥的时候，其实脂肪的减少的微乎其微，更多减少的是水分。很多人节食几天看见自己体重下降的很快，就很高兴，其实这是只是把水分减掉了，剩下的才是脂肪。关键的是，剩下的脂肪也不好减啊！因为人体有着很强的自我调节能力，身体摄入的能量...
减肥一周四到五次慢跑,大部分晚上不吃,为什么一斤都没瘦?答：很多人跑着跑着都瘦了，自己一点希望都看不到，越跑越没动力，虽然也有朋友指点三分练七分吃，可是我在朋友圈里是出名的嘴叼，很多东西不吃，求大神告知怎么改进在吃方面。很多小伙伴有这样的困惑，跑步跑了一阵子，晚餐也不怎么吃，为什么不瘦呢？食物 在这个问题里，我们看到这位小伙伴告诉我们不吃肉...
我很喜欢吃肥肉,差不多每天都想吃,不吃感觉吃什么都不饱,而且也不胖...答：放心，不会有问题的。因为喜欢吃肥肉，所以，就像天天吃，不吃就觉得吃不饱，这多半是心理作用。至于吃肥肉，也不胖是因为肥肉不是致使肥胖“元凶”。的确，肥肉和油光满面的样子是很容易让人联系在一起的。给人的印象是，吃肉是致胖的元凶。但事实上，不吃肉变瘦了是因为它减去了肉中含有的那部...
为了减肥做菜不放油,主食也吃的少,为什么还不瘦?答：为了减肥做菜不放油，主食也吃得少，为什么一斤没瘦？答案是肯定的，不瘦是正常的，甚至还会加重体重，至于原因，我从以下几个方面去分析：减肥期间如何改善饮食首先，减肥的最终目的就是减少脂肪含量，降低体脂率，那么在进食期间减少热量的摄入就很有必要，而热量的来源不仅仅是食用油，所有的食物都包含...
为什么体重 不吃或者吃的很少要不瘦,吃很多也不胖、体重一直都不变化...答：你不能光少吃。我原来也有过误区，减肥减了一段时间，就不掉肉了。后来不干脆饿三天不吃，结果还是一斤没减。减肥不是一蹴而就，你希望一天就达到素瘦，那是不可能的，所以坚持最重要。我用了大概4个月的时间，减了将近40斤，现在还在继续。如果你想快些减，只有一个准则少吃多运动！减肥切记不...
为什么节食减不了肥答：大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11.菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，...
我想减肥 我已经连续六天没有吃饭了 为什么不瘦呢答：你连续六天没吃饭，这不是减肥，这是绝食。而且减肥效果也没有这么快的，6天就见效。减肥的方法要正确才是，首先控制祝你的嘴，每餐吃8分包，脂肪含量高的食物不要吃，比如，肥肉之类的。啤酒，零食，宵夜，甜品，油炸一律免了！尽量少去饭店，因为饭店的菜油太多！多吃蔬菜，鱼类，豆类，蛋白质含量...
天天节食加运动,为何还不瘦答：另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。四、多喝水，喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿感。另外，还要注意营养的均衡，缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常代谢，尤其维生素B族是减肥的好帮手。需要提醒的...
有木有人胖了一辈子,一辈子也没有瘦下来?答：那当然是有的，大千世界无奇不有这样的事存在的也是太多了，不可能所有的胖子都会要把肥减下来。
网友点评：
钭田樊15764759734：
为什么体重减不下来 - 全科 - 复禾健康
绥宁县2093回复：
明显就是方法不对.运动减肥是有要求的,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区.必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦.
钭田樊15764759734：
为什么我就正常吃饭就胖,不吃反而不瘦呢? - 儿科 - 复禾健康
绥宁县2093回复：
运动之后1到2个小时不要吃任何东西哦.运动之后是人体吸收最好的时候.不然刚运动的几个小时就白费了.
钭田樊15764759734：
不吃米饭只吃菜能瘦吗? - 久久问医
绥宁县2093回复：
你好!从你的情况来看,如果你害怕变胖的话,建议你可以适当的少吃点米饭,但是不能不吃米饭.米饭中有大量的碳水化合物,能给身体提供能量,如果不吃米饭的话,容易造成营养不良,影响身体健康.建议你一定要科学减肥,不能盲目节食.除了可以控制饮食来减肥,建议你平时也要适当的活动身体,促进脂肪消耗.
钭田樊15764759734：
我15岁.我有点胖但我吃饭很少.也时常运动为什么还是瘦不下来 -
绥宁县2093回复：
你吃饭很少,但是你还是胖我归纳下可能有以下原因:一:你可能一直都因为减肥吃很少,造成营养不均衡和新陈代谢变慢,这样你吃得再少也不太可能再瘦了!二...
