补脑食物第一名是什么答：左右的卵磷脂就可以了，也就是吃 2个鸡蛋 就足够了。专家提醒，每人每天吃1个鸡蛋是没有问题的，担心高血脂的人群可以隔天吃一个。2 补脑第二名——豆皮 大豆里面也富含卵磷脂，被专家称为“补脑第二名”。根据食物成分表的检测值显示，大豆做成 豆皮 后，其卵磷脂的 含量是最高 的。然而打成 豆浆...
越吃越聪明的三种水果是什么答：不仅仅对身体有好处，某些水果还有助于提高智力并增强记忆力。以下是三种越吃越聪明的水果。第一种水果是蓝莓。蓝莓被称为“大脑的食物”，因为它们富含多种抗氧化剂和维生素C，能够帮助降低血压和增强心血管健康。研究发现，蓝莓不仅有助于改善贫血、增强免疫力，还可以提高认知能力和缓解精神压力。第二...
吃什么食物能补脑?答：以下是补脑的食物：1.南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。2.香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和...
什么食物有补脑提高智力的功能呢?又有什么食物是大脑杀手呢?答：二、西兰花 西兰花是一种绿色蔬菜，也具有补脑提高智力的重要作用，因为西兰花含有丰富的植物蛋白和胡萝卜素，以及多种对人体有益的维生素，特别是维生素K的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的大脑，会提高脑细胞活性，促进智力发育也能提高记忆力，经常吃西兰花能预防人出现大脑疲劳和记忆力减退。三...
补脑食物增强记忆力答：5、芝麻：经常食用一些芝麻，比如，购买芝麻糊、芝麻饼干作为早餐，做饭时也可以加入一些芝麻，不仅可以使饭菜吃起来可口，而且可以起到较好的补脑健脑效果。6、苹果：苹果是一种常见的水果，里面含有钙、铁、锌、胡萝卜素及各种维生素，多吃苹果可以增进记忆，提高智力。补脑食物增强记忆力2 常见的补脑...
吃什么东西能使人变聪明答：6 杏仁和核桃 干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。中国素有“吃核桃补脑”的说法。 7 橄榄油 橄榄油中含多种不饱和脂肪酸，有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、...
哪些食物最补脑健脑呢?答：最补脑健脑的食物有好多种。一，花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退、抑制血小板凝集、防治脑血栓形成，有研究发现常食花生，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的长生果。二，鱼类，鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不...
适合学生补脑的食物有哪些?答：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。5、香蕉。香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常...
补脑吃什么好 推荐六种食物答：猪脑营养也比较丰富，卵磷脂含量较多，与记忆力的提高是有帮助的，但因胆固醇的含量较高不宜多吃。5、鹌鹑肉 鹌鹑肉营养丰富，含有钙、磷、铁及维生素C等营养成分，氨基酸也较丰富。因此，鹌鹑肉是很好的健脑食品。6、黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁...
网友点评：
申亨俩18941155644：
吃哪些食品补脑效果好? -
泸州市1429回复：
12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力...
申亨俩18941155644：
那些东西能让人越吃越聪明?! -
泸州市1429回复：
第一让人吃了聪明的食物:越橘.然后补脑的食物:核桃 还有就是:卷心菜 第四就是:鱼类 多吃这些有利于智力.
申亨俩18941155644：
越吃越聪明的补脑食物有哪些?有没有知道的妈妈帮帮我
泸州市1429回复：
首先的话就是吃核桃还有就是多吃一些开心果坚果一类的这样的话就可以发育大脑
申亨俩18941155644：
吃什么东西补脑子 -
泸州市1429回复：
1:南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素.中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症.因此,神经衰弱、记忆力减退的人...
