有没有适合懒人吃的营养早餐?答：周一：西红柿鸡蛋面+西葫芦牛肉饼 周二：香菇鸡茸蔬菜粥+香酥葱花饼 周三：鸡蛋蔬菜烩饼+冬瓜丸子汤 周四：班尼迪克蛋+奶香吐司+牛奶 周五：牛油果三明治+黑豆芝麻核桃奶 周六：热汤馄饨面 周日：奶酪烤饭团+南瓜羹 ...
有哪些「连吃一周都不腻 」的早餐?答：1.燕麦粥：加入水或牛奶煮熟，加入自己喜欢的水果或坚果即可。2.豆浆油条：深受中国人喜欢的经典早餐组合，油条脆，豆浆温香细腻。3.鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋和生菜放在两片吐司夹成三明治，轻轻松松就可以吃了。4.酸奶果仁...
有哪些适合日常囤货的营养早餐?答：三川归黑豆浆粉是独立小袋包装，方便又卫生。繁忙的学生党或上班族，在早上只需短短的几十秒就能制作出一杯营养丰富、豆香浓郁的黑豆浆。2.全麦欧包 早餐只喝豆浆当然是不够的，还要吃点什么来填饱肚子。对于早上时间...
早上可以做什么早餐答：面包和牛奶。 这个也是我们比较普遍的懒人早餐了，营养有美味，只需要准备的就是一台面包机，一盒牛奶。牛奶用奶锅加热，然后面包放到面包机里加热，再配上果酱或者是培根，就很美味了哦~最好再来一片生菜，就更棒了。煮...
懒人早餐有哪些推荐?答：懒人早餐指的是那些准备起来快速、简单，不需要花费太多时间和精力的早餐选择。以下是一些适合懒人的早餐推荐：吐司面包：吐司是最基础的懒人早餐之一。只需将面包片放入烤面包机中烤至金黄，搭配黄油、果酱、花生酱或蜂蜜食用...
家庭早餐食谱大全简单答：3、经过一夜的发酵软面就发好了，加食用碱2克去酸，再加入400克左右的面粉搅拌均匀，这样和出的面麦香浓郁，用软面代替老面特别适合家庭早餐，简单快速的懒人做法。4、下一步揉面，面团也不需要揉到很光滑吧，揉成条即可...
有哪些简单好做的懒人早餐值得学习?答：懒人早餐是那些准备快速、操作简单且营养均衡的早餐选择。以下是一些简单好做的懒人早餐食谱，适合忙碌的早晨或者不愿意花费太多时间在厨房里的人。吐司三明治：只需几分钟，你就可以制作一个美味的吐司三明治。取两片吐司，涂上...
懒人营养的早餐懒人营养早餐的做法答：懒人营养早餐的做法：1、牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物，吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了，所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的，而且它也不会刺激到肠胃造成胃部疼痛的情况，首先我们要准备...
有哪些简单又好吃的懒人早餐值得推荐?答：懒人早餐的魅力在于它们通常既快速又易于准备，而且很多选项都是健康和美味的。以下是一些简单又好吃的懒人早餐推荐：酸奶搭配水果和坚果：购买一些低糖或无糖的酸奶，加入新鲜或冷冻的水果（如草莓、蓝莓、香蕉等），再撒上一些...
有哪些不用油的懒人早餐?答：不用油的懒人早餐有以下一些：一、红糖发糕 好吃不上火，蓬松柔软，香甜可口，红糖味道十分浓郁，甜得恰到好处，比蛋糕还好吃，女孩子要多吃几口哦！食材清单：60克红糖、250毫升温水、3克酵母、300克面粉 制作步骤 ：1、...
网友点评：
林封歪19694503455：
早餐吃什么既营养又方便?
当雄县336回复：
最方便而且最有营养的早餐是一个面包,一杯牛奶,一个鸡蛋.
林封歪19694503455：
我想知道有什么早餐 容易做 又营养 很简单 口味还不错的啊 ?要具体的步骤噢 , 谢谢啦 ~~
当雄县336回复：
科学早餐五项注意 ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前. ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、...
林封歪19694503455：
谁有10分钟内就能做好的早餐食谱吗?或前一天晚上做好第二天早上扫热一下就好的营养早餐食谱,谢谢! -
当雄县336回复：
你好!!生活在紧张忙碌的大都市,大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由.那么,让我们看看,营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的?也许可以为许多白领提供借鉴.方法很简单,就是做三明治加喝牛奶...
林封歪19694503455：
鸡蛋和香肠怎么做早餐 -
当雄县336回复：
主料面粉 鸡蛋一个 广式香肠(其实全看各人喜好、也可以是热狗肠、火腿肠)一根 黑胡椒适量 盐少量 油适量 10分钟懒人早餐~香肠鸡蛋煎饼的做法步骤 1. 面粉调成面糊,放少量盐、不要太稀也不要稠的像王岳伦的面疙瘩,2. 打鸡蛋(我习惯加少量水)放少量盐,香肠切丁搁蛋液里,洒上一些黑胡椒.3. 油热了,倒一勺面糊摊圆了.4. 一勺蛋液淋在面上,最好在面皮没熟透还有面糊的状态,注意中小火切换烙饼,盖锅盖加速熟成.5. 等蛋快定型的时候就可以翻面了.第一次做卖相不好6. 味道甩卖相几条街啊! 小贴士 只要你喜欢,此饼可延伸出超多花样!比如刷上甜面酱、沙拉酱、番茄酱,夹油条、生菜、肉松,各种豪华高大上版本.
林封歪19694503455：
简单易做的上班族早餐? -
当雄县336回复：
一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶. 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似...
林封歪19694503455：
早餐吃什么方便又快
当雄县336回复：
1、两片吐丝,一杯牛奶 2、两颗鸡蛋,一袋豆浆
