哪些人需要补充维生素c?每天吃多少?答：需要补充维生素C的人群1、免疫力低下，易感冒生病及处于感冒感染期的人；2、经常抽烟、饮酒或在严重污染区生活的人；3、 皮肤灰暗，干燥，面部无光泽，长有雀斑的女士，有美白需求者；4、工作紧张，常吃快餐者、偏食的儿童；5、体内缺铁、缺铁性贫血者；每天补充500mg维生素C，补充每日所需。
哪些人群更需要补充维生素C?答：3.生理期女性。女性在这个时段体内铁流失加速。维C能帮助吸收铁质，预防贫血。缺铁性贫血患者补充铁剂时，也可以补充维C。 4.另外，由于一氧化碳会破坏维C，久居都市的人应比其他人多摄取2—3倍的维C。在高温环境下工作的人也可在医生的指导下补充维C。 维生素c对植物的作用 1.维生素C是一种抗氧化剂...
什么情况下需要补充维生素C?答：下列七种情况的人需要补充维生素C：1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者。2、免疫力低下，易感冒者。3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群。4、牙龈经常发炎出血者。5、精神压力过大者，经常吸烟饮酒者，刚熬完夜后。6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。
维生素C适合哪些人群麻烦告诉我答：理由：有些人喜欢肉食，少吃蔬菜水果，这种偏食的习惯对健康极为不利，因此，这类人群特别需要补充维生素C。8、口腔容易出血者 理由：有些人上火后容易口腔溃疡以及牙龈出血，这类人群需要补充维生素C来预防口腔问题的发生。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cdbf6c81800a19d86c667e1c3efa828ba61e4646"...
哪些人需要吃维生素C片 有什么作用答：以下人群需要补充维生素C：1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者；2、免疫力低下，易感冒者；3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群；4、牙龈经常发炎出血者；5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者；6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。维生素C的功效：1、拯救皮肤 维生...
维生素C适合什么人服用?答：以下人群适合吃维生素c：1.经常抽烟的人 吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。2.白内障患者 维生素C是眼睛内晶状体的营养要素，而白内障发病的原因之一就是...
哪些人需要补充维生素C?答：研究表明，维生素C可以帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力提高10倍。经常抽烟的人 吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。白内障患者 维生素C是眼睛内晶状体的...
什么样的人群需要额外补充维生素C?维生素C对身体有哪些益处?答：健康人不需要额外补充维生素C。他们可以通过蔬菜和水果获得足够的维生素C。用于坏血病、各种急慢性感染性疾病、紫癜的辅助治疗，可大量使用。维生素C还可用于治疗慢性铁中毒，可促进去铁胺对铁的络合作用，加速铁的排出。对特发性高铁血红蛋白血症患者也有一定疗效。孕妇和哺乳母亲:孕妇和哺乳母亲需要更多的铁...
什么情况下需要补充维生素c答：1、经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。2、长期服药的人：许多药物都会降低人体内的维生素C含量，并且引起其它不良反应，如阿司匹林、安眠药、...
维生素C适宜哪些人吃?答：6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C...
网友点评：
舒奇享19510311447：
哪些人需要补充营养素? -
正定县2933回复：
女性易患骨质疏松,与长期缺钙有关,尤其是中老年的女性,身体里钙的流失量更是日渐加剧,每日需要的钙是1000毫克.如果每天喝半斤牛奶还需要补充钙300毫克,但若不喝奶,建议每天补600毫克钙.妇女因特殊生理引起的铁丢失,贫血...
舒奇享19510311447：
维生素C的作用是什么?
正定县2933回复：
维生素C 可以美白,抗氧化,延缓衰老,是女性的至爱. 维生素C又称抗坏血酸维生素,能方式坏血病,减少牙龈出血. 维生素C可以增强免疫力.抗癌.
舒奇享19510311447：
正常人服用维C有什么作用? -
正定县2933回复：
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色.胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质; 帮助人体内铁的吸收; 常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质; 抽烟者和老人需要更多的维生素C.(...
舒奇享19510311447：
维生素c对人体有什么好处跟坏处? -
正定县2933回复：
维生素C的作用: 1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质. 2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成. 3、维持结缔组织之正常-因...
