...觉得关上窗呆在自己的房间里觉得很压抑,喘不上气,打开窗户才觉得好一...答：压力过大吧，或者最近身体不舒服，没事出去走走呗~多散散心，老闷在家里肯定压抑啊。。。宅出来的估计
突然感觉压抑到喘不过气来,脑子里全是去死这种想法,现在已经快..._百...答：自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面...
心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答：建议您1多与家人沟通,取得 情感 上的理解与支持。2 旅游 散散心3多跑步锻炼4多读书,所以的问题书本都有答案 心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很压抑很难受。 以前的我就会有这种状态,现在应该也...
心里长期压抑,思想压力大,总感觉心头有包,出不了气,还有点胀痛。_百度...答：这是高智商的通病：自视过高，思维发达、偏执于追求绝对把握的成功或完美，不允许不接受成长途中半点挫折过失犯错出丑。当客观和主观放大的压力大于心理承受力时，心必须压抑才能保护心，“心里自我对话”不过是释放焦虑情绪的一种普通方式而已，其性质如同运动、听歌、游戏、赏花、看美女、抽烟、吸毒……区别...
开心不起来,感觉心里很沉重,压抑,有时候感觉透不过气一样,所以想问一...答：回答：问题分析: 你好,从描述的症状看多考虑心理因素引起,压抑的心情,造成不开心,闷闷不良,心情沉重感,多与平时长时间呆在家里,或者很少出去,缺乏与外界交流;环境不良等。 意见建议: 适当放松自己,可以和朋友一起出去释放下,如唱唱歌,把不开心的全部释放出去,可以改善,平时保持心情舒畅,适当放松自己,不...
-生气心压的上不来气问是什么病?答：心因性喘息的常见症状包括呼吸急促、呼吸困难、胸部紧迫感、喉咙紧迫感、咳嗽、喉咙痒、声音沙哑等。此外，心因性喘息还可能会伴随着焦虑、情绪波动、恐惧等心理症状。如果您有类似的症状，建议尽快就医，进行专业的诊断和治疗，以缓解症状、减轻不适，并预防症状的再次发生。同时，也需要寻求心理医生的帮助...
心里老是感觉压抑烦躁怎么办答：心里老是感觉压抑烦躁怎么办1 一、调节心态和情绪的小妙招 第一,大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾,让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来,钉在一个隐蔽的“情绪墙”上。发泄之后,不良情绪也会扔掉很多。 最重要的是,每隔一段时间,满满的“情绪墙”就会自动提醒...
感觉心里堵的慌,哎!好烦哟!心里压抑!不知道你该怎么办答：人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的...
为什么我一回家,面对父母,就觉得异常压抑,心里憋得难受,气都出不上来...答：但在我国,由于父母们更愿意将自身定位于高高在上,或者由于平日里家长不大顾忌孩子自尊心,只是一味苛刻,所以很多的孩子宁愿把烦恼积在心中,也不愿向父母倾诉。 另一方面,由于现在的孩子独立意识不断增强,渴求独立的他们不愿再时时刻刻的窝在父母的臂弯下,因此,在遇到问题时,或埋在心底独力承受,或找其他方法发泄。
心情莫名其妙压抑、并且喘不上来气答：您好，患者的情况，考虑可能是由于情绪等等原因引起的，必要时就诊检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康ydw
网友点评：
向妍冯19773444889：
心理好压抑 总感觉一口气出不来 也没人惹我生气啊 但事感觉心里就是有一口气闷着难受 -
庆元县1814回复：
感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法.同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题.
向妍冯19773444889：
心里一直压抑着一股气,该如何释放?好像有一种压力,使自己感觉到喘不过气来,这是为什么? -
庆元县1814回复：
[答案] 对于乐趣,首先你调整好心态.如心情受到压抑时可出去旅游,赚钱也是人生一种乐趣,相信没有人会不喜欢赚钱的吧.偶尔可去做一些有意义事情,高兴也是人生乐趣,所以说到人生乐趣实在是太多,重要是先把你心态调整好.人生有追求,不可强...
向妍冯19773444889：
心里憋闷很不舒服怎么办? -
庆元县1814回复：
1、 去做一件在你兴趣范围只内的事情,并且做好2、 如果你平时喜欢聊天 那么去找一个你比较要好的朋友去倾诉一下 这样可以缓解一下3、 也可以找父母帮你解释试试4、 去参加一些你感兴趣的集体活动 让高兴和开心挤走烦恼5、 要有一颗乐观积极向上的心!
