心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答：心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很压抑很难受。 以前的我就会有这种状态,现在应该也会有,虽然现在一直在积极努力的学习,一直在想办法怎么改变现在的状况。 但是偶尔的时候还是会出现无助的时刻,那...
心里很压抑,想哭,但哭不出来 ,很难受 怎么办???答：生活中总有失恋,失望,现实与想像的反差,善良和勤劳并非将我们从这些圈套与陷阱中解救出来的万能钥匙,没有任何办法能够将这些危险从人际关系中抽取出来的.历险,迷失,挫折,泪水和接受不完美,本来就是人生中的一部份.在你碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟, 没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到...
每到晚上,就会觉得特别抑郁,想哭,特别难过,怎么办?答：1、首先你要了解为什么会这样，是不是自己一个人无聊才导致的。2、你可以晚上适当运动下，让自己疲劳点。然后早点睡觉，保证有充足的睡眠时间。这样可以缓解抑郁的程度。3、找个好的方式释放自己，比如唱歌、打游戏或者大哭一场。年轻人不要给自己太大压力；4、有时间找个心理医生看看，如果真有问题。
心里憋屈难受,怎么办?答：你好，心里憋屈难受，我也同样体会过，分享一下自己的走出来的方法，希望给到你陪伴。情绪压抑 有以下步骤，可以帮助自己调节：一 想法宣泄情绪 我们知道，我们每一个人的身体感受，是向我们诉说心中的想法。是向我们发出讯号，提醒我们照顾它。我们现在都追求“身心健康”。因为身体健康和心理健康是相辅相...
心里难受压抑想哭怎么办答：1、如果是近期有较大变故，例如生活、工作、学习、经济上的压力过大；自己或亲人身体健康出现问题；经历事故、灾难等，都可能使人产生较大的情绪波动，心理无法承受，从而出现总是想哭、心里压抑等情况。(心里难受压抑想哭怎么办)。2、最好的时光，就是你喜欢我，我也喜欢你，可我们都还没表白。3、...
难受想哭怎么办答：有一句话，难过的时候我就一个人看看海。当我们难受的时候，有什么解决的方法吗？难受想哭怎么办，你可以找个安静的地方自己静一静。那么，难受的原因是什么呢？ 心平静下来，会很不一样。一、 难受想哭怎么办 人的一生总不会是一帆风顺的，总有一个人难受想哭的时候我们，这时候我们就要度过这个...
心里难受怎么办总想哭答：自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题。
心里很压抑,很难受,很想哭,怎么办答：喝杯冰水，特别是在冬天最有效了，但是把眼泪憋回去，你只会更难受，哭出来，不要伪装不受伤，压抑有时候会让人不理智，但是什么事情都会过去的，把眼泪留到结婚的时候再用吧
如果一段时间心里一直处于一种难受状况该怎么办?答：大汗淋漓之后，虽然身体会很累，可是却让自己的脑子更加清楚，能够更快的想明白一些事情，当把压在自己心中的事情理顺之后，自然也就不会那么难过了。二、找个没人的地方大哭一场，或者是大喊两声，可以让苦闷的自己舒服一下。人难受的时候总会想哭，可在人多的地方却有点儿不好意思，这时就要找一个...
哭不出来但感觉心里难受压抑怎么办答：当您感觉心里难受压抑想哭却哭不出来时，你可以参考以下几种方法缓解：1.找一个安静和舒适的地方，让自己放松下来，深呼吸几次，试着回想一些让您感动或者开心的事情，比如童年的回忆、喜欢的电影、亲密的人等，让自己进入一种温暖和安全的状态。2.找一个信任和支持的人，比如家人、朋友、老师、同事等...
网友点评：
庄券嵇19170001727：
心情不好,好想哭,怎么办??????? -
湖里区814回复：
哭出来,心里好受一些,但是,过后就要坚强
庄券嵇19170001727：
心情特别压抑时 怎么办 -
湖里区814回复：
其实我也是个跟你差不多的人.觉得你还是要找个能和你聊得来的人去聊聊.我以前其实是什么都喜欢跟我老公说,可是时间长了他觉得我自己没有想法什么都跟他说.把他也弄的很烦.要释放压力还是要找个能听你倾述的人.如果你暂时都还找不到.那不如在网上开个博客.把自己心里想的都写在上面.而且网络上的人都不认识.也不用怕被人知道什么的.
庄券嵇19170001727：
心里好难受好想哭怎么办呀?怎么办呀?
湖里区814回复：
您好,怀孕后要多控制调节自己的情绪,可以多出去走动走动,和朋友聊聊天,逛逛街之类的.
庄券嵇19170001727：
心情不好压抑很想哭的这个应该要怎么办才好的啊?我现在还是很担心的?
湖里区814回复：
怀孕期间尽量也不要太情绪化了,要控制一下,压抑的话就要多跟家人沟通,多出去外面走走,散散心.
庄券嵇19170001727：
心里压抑的难受该怎么办?
湖里区814回复：
发泄出来,去唱唱歌或者去运动跑步,总之找一个自己能够缓解压力的方式,进行一些娱乐休闲活动让心情变好
