适合心里堵得慌难受压抑想哭时发的说说 【收藏】答：有关感慨心里堵得慌说说【篇一】 1.你走得好急好像真的有谁在前头等你一样。 2.爱你就算会经历暴风雨,还是不离不弃陪着你。 3.你也曾是我想和全世界炫耀,又舍不得与任何人分享的人。 4.无言以对的时候,沉默就是最好的解释。 5.有很多话想跟他说,“如果有一天你过不下去了,来找我也能够,我等着”...
最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...答：想哭的时候就哭，怕人看见就找个没人的地方，不需要忍。缓解压力的办法：（1）找朋友倾诉（2）可以把所有情绪和想法写在日记里（3）运动，比如打球、跑步，游泳（4）可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识，你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的...
每天的心里都很难受像有一块石头一样堵着一样每天在某时间里想哭一到...答：对于心情郁闷，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲...
心情低落、烦躁,想哭又很压抑怎么回事?答：1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的...
心情低落,胸闷,烦躁,想哭又很压抑答：其实没必要压着，找个相对私密的地方，真的放声哭一下，释放一下情绪也是好的。有的时候情绪不是一时的，是累积下来的，只是到了一个不爆发出来很容易出内伤的程度，如果再憋下去，反而容易有后遗症。如果是在做不到如此释放自己，可以让自己安静一个人呆一会，反复深呼吸，深呼吸，直到自己冷静下来...
心里很压抑,很想哭?答：1、收拾自己的情绪。可以做一些你喜欢的事情，换个脑子，一直陷在这种负性情绪里面很容易越陷越深。2、朋友的支持。和你的好朋友聊一聊，是可以得到很大的帮助的。3、当可以倾诉的朋友不多时，写日记、或者记录情绪、选择一些书来看，都是很不错的方法。这也都是我以前用过的方法。最重要的是，在...
心里有压力堵的慌 难受 大哭是不是会好些答：你好，如果有什么不顺心的事觉得心里堵得慌，大哭，大喊发泄一下这种方法是可以缓解的，心理会舒服些的。也可以找知心的朋友说说心里的事，说出来会好些的，不要把事情老憋在心里，放松一下保持心情愉快。
最近心情真的是糟透了,觉得特别的压抑,总想发火,想哭,无奈我应该怎 ...答：2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。体育可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习或者上班的压力。3、发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯——因为以前的积累是你心中的...
心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答：心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很压抑很难受。 以前的我就会有这种状态,现在应该也会有,虽然现在一直在积极努力的学习,一直在想办法怎么改变现在的状况。 但是偶尔的时候还是会出现无助的时刻,那...
心里堵得慌难受压抑怎么办答：3、做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。4、和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。...
网友点评：
袁齿弯13190699605：
我准是觉的活的没意思,心里莫名堵得慌好想哭我心里好堵,很烦躁,准
奈曼旗1554回复：
运动,向上.抑郁症前期症状.
袁齿弯13190699605：
心里有压力堵的慌 难受 大哭是不是会好些 -
奈曼旗1554回复：
我也高三,偶尔也这样~有人跟我说叫啥子考前压抑,反正就是高考压力有了.想哭就哭吧,不想被别人看见的话就晚上趴被窝里自己掉掉眼泪,我也这么哭过、、、不想笑咱就不笑.想想都努力了多少年了,剩着一百天放弃太亏了.
袁齿弯13190699605：
最近胸闷心里感觉委屈动不动就哭怎么回事 --
奈曼旗1554回复：
根据你的症状,中医考虑诊断为“郁证”,主要是由于长期心情压抑或者是工作压力过大引起的..可以适当缓解工作压力,舒畅心情,可以找一个比较安静的环境或者是亲朋好友倾诉甚至大声哭出来,不要压抑心情,希望我的回答对你有所帮助.
袁齿弯13190699605：
心里堵的慌,想哭 -
奈曼旗1554回复：
下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力.,,00
