十三岁女孩怎样能长高答：1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高 2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（...
我今年16岁 160 女生 怎么长高答：女孩一般在12-16岁长高。女生160不算矮了、能达到很好的身材了。如果说有2年没长了，那就停止了生长。如果你的妈妈也是160左右，那就是没得长了。长高遗传和母方关系很大。饮食：每天都喝牛奶，吃饭不要挑食，多吃鱼和动物内脏。吃饭时要慢慢嚼（书上说慢嚼营养吸收是速食的5倍）。锻炼：每天打...
怎么样能长高啊答：今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。... 今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。 展开 我来答 21个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?中原鞋特 2014-01-17 · TA获得超过286个赞 知道答主 ...
青春期怎么长高答：多睡觉，多睡觉，多睡觉。吃饭，切不可偏食，啥都要吃，不能有明显的偏好。锻炼方面，不能啥都做。多做户外运动和游泳。少做室内运动个，尤其是避免力量训练。热量摄入和锻炼要均衡，根据体重变化，决定吃多吃少。避免体重持续增加和持续下降。身高和遗传有关。努力长高，但谋事在人成事在天。
15岁女孩怎样长高··答：女孩到二十岁前还是有发展机会的,多去运动运动吧。以后到了十八岁以后估计可以长高到160-162都有可能的。 你只要多运动,多游泳,在二十三岁前都有机会的。营养均衡,早睡早起。保持乐观情绪,我朋友中有到二十来岁后还可以生长身高的,关键在于你自己。保持上述几年,绝对有望。要全身运动,经常运动,但是不要强烈运动,...
18岁女生怎样科学增高答：想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色...
怎样长高,14岁,女孩。152答：②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。③：多吃蛋白质食品，这个也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃...
青春期的女生怎样长高?答：青春期女生长高的方法有哪些？青春期女生长高的方法有很多，下面就来详细的了解长高的方法吧。1、青春期女生怎样长高一、爬楼梯爬楼梯效果非常好哦，可以刺激膝盖骨骼生长，你如果不在乎别人的眼光，你可以单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，你的骨骼坚固且也可...
青春期女生长高的最快方法 科学长高小窍门答：高个子、大长腿、S曲线是多少女生梦寐以求的身材，下面我就大家整理一下青春期女生长高的最快方法，仅供参考。多运动 1.跳舞，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。2.盘、拐、绕...
网友点评：
蓝眉崔17252542860：
20岁女生怎样才能长高些呢? -
大方县282回复：
这个年纪是身体长高最关键的时期,把握的好,就可以比别人家的孩子高出一头,试试安 高乐吧,成份中含有磷,是促成骨骼和牙齿的 钙化生长不可缺少的营养元素.
蓝眉崔17252542860：
女生已经24岁了如何能长高 -
大方县282回复：
可以每天都去跑操场就好了,人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高的关系最为密切.也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高.钙、磷是骨骼的主要成分,所以平时要多补充牛奶、虾皮、豆制品...
蓝眉崔17252542860：
如何能使一个成年的女性长高呢?
大方县282回复：
我们体育老师说练形体可以长高哦,因为她年纪大了,后来也长高了,还有就是健美操里的一些向上的动作也可以辅助长高吧,
蓝眉崔17252542860：
成年女子有什么方法可以长个子?
大方县282回复：
吃的方面不必纠结吃什么来补身体,一日三餐营养均衡就好,运动对长高有一定的帮助,但运动不等于做苦力劳动,例如去工地搬砖这种重复苦力无益长高.应多做完全协调使身体发育的运动.不管是否有时间运动,如果家庭经济条件宽裕的话,也可以像我一样用高人一等,是我在美国的朋友介绍我用的,睡前用十分钟.以上全是本人的经验之谈,我就是这样长高了不少.
