我即将退休.退休后怎样进行身体锻炼.保持身体健康?答：当然,老年人应选择轻量、安全的重量训练,如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等,而且每次不宜时间过长,以免导致可能的受伤。 三、注意维持体能运动的“平衡”。适度的运动对老年人同样重要。但没有哪一项单一的运动适应任何人。体能运动的“平衡”应包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练等多种方面的运动。至于如何搭配...
距离退休的年龄还有差不多10年,这时候该如何度过这十年呢?答：总之，在距离退休年龄还有10年的这个阶段，要注重调养自己的身体和调节自己的心情。养生也要做到位，每天晚上不要熬夜，睡觉前可以泡泡脚，促进血液循环。最后小编希望大家都能够在这个阶段幸福平安的度过。
退休十件事让你十全十美答： 第九件事——发挥特长。 每个人到了退休的年龄，必然已经有了几十年的打磨，身怀可能他人所没有的特长。要这个特长做什么？那就做点好人好事的本领，人家遇到你所熟悉的困难事，那你就伸手相助，帮“兄弟”一把，让他解决掉他认为棘手的问题。 ...
企业如何提前退休答：新劳险(2000)46号文件规定,城镇小集体企业职工的退休条件应以缴费年限为主。职工达到国家法定的退休年龄,缴费年限累计满15年及其以上的,应办理退休手续,按月领取养老金。缴费年限不足15年的,原则上应根据其缴费长短,按自治区有关规定作一次性处理。但对1989年底以前参加工作,实际缴费年限满10年以上(不含补缴年限),...
你觉得攒够多少钱可以提前退休?答：3.计算差额，即每月需要额外的收入总额。这个差额就是你需要通过储蓄和投资来获得的。4.考虑退休前能够获得的投资回报率和风险，计算需要攒多少钱。5.最后，建议根据自己的实际情况和预计的退休年龄来计算需要攒多少钱。按照普通人的状态举个例子吧，假如想50岁退休的话，预计自己活到85岁，退体后预计...
距离退休的年龄还有差不多10年,如何把这十来年过好?大家怎么考虑的?答：自己距离法定退休年龄还有10年的时间,那么这段时间的人相对来说是比较煎熬的,因为它属于一个职业的瓶颈,期高不成低不就的一个状态,当然距离法定退休年龄还有将近10年的时间,甚至更长的时间,所以说想要混退休的话那么很明显,还有很长的时间是不现实的。 所以说我们还是依然要奋斗在自己的工作岗位,依然要奋斗在...
办理退休手续需要注意哪些?答：如果是单位职工，应该先让单位填好《企业职工退休待遇核定表》，一式三份之后全部盖上公章，然后带好本人档案一同将上述资料提交至当地社保局审核，如果是灵活就业人员，只需要直接带好档案等相关手续到社保局柜台提交审核即可，审核通过之后，就可以直接到社保指定的银行去申领借记卡，所有操作完成之后，第二...
你们是如何规划自已的退休生活?答：培养兴趣：退休后时间大把，每天无所事事可不行。因此，要培养自己某个方面的兴趣，每天定时在兴趣上消遣时光，会觉得生活很充实又很美好。发挥余热：60岁虽然是我国法定的退休年龄，但不少老人家60岁身体健康，思维敏捷，经验丰富，完全还可以继续战斗在工作岗位上。奉献社会：退休后，如果不愿意再在职场...
提前退休需要什么条件和手续答：一寸彩*免冠相片一张。相关法律法规：《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》（国发[1978]104号）规定，全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人或基层干部，从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满55周岁、女年满45周岁，连续工龄满10年的，应该退休。
网友点评：
浦儿厘14777165306：
外企白领如何实现提前退休 -
成武县231回复：
白领如想要提早退休,须在保障自己无后顾之忧的前提下,否则生活水准降低、社会身份降低、退休等同于失业.在决定递交退休报告时,更要预测未来可能遇到的各种风险,做好充分准备. 张先生33岁,某大型外企市场部负责人,年薪30万...
浦儿厘14777165306：
哪些情况可以提前退休领取养老金 -
成武县231回复：
只要不是特殊工种,只有得了大病绝症完全丧失劳动能力者可以提前退休,这样即是提前退休领取养老金了还有意思吗. 病退必须达到两个条件:1、年龄,男50岁、女45岁以上;2、缴费年限10以上.只要符合上述条件,就到社保服务中心提出病退申请.社保会安排时间对你进行司法医学丧失劳动能力鉴定,经鉴定符合病退要求,就会给你办理病退手续
