改善宫寒的5个方法
网友点评：
徐舒哑15273959871：
宫寒怎么调理
文登市2281回复：
珍妃鹿h胎h膏治疗宫寒效果不错,可以试试看哦
徐舒哑15273959871：
宫寒要怎么调理?
文登市2281回复：
加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式. 多吃些补血的食物,如阿胶,红枣等食物. 在生活中还要注意保暖.还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物,比如西瓜,黄瓜等 还有咖啡等饮料. 治疗宫寒推荐使用育宫培 麟丸这样的中药进行治疗,疗效显著.
徐舒哑15273959871：
宫寒如何调理
文登市2281回复：
宫寒要吃温热性的食物,建议不要吃冷饮坚果的核桃,补气血的桂圆易多吃平常注意身体的滋补,易喝乌鸡汤,排骨汤调理上用中药 育宫培麟晚,对暖宫有帮助.
徐舒哑15273959871：
宫寒如何调理?
文登市2281回复：
中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同,它的范围更大,包括子宫、卵巢等多个器官.宫寒的表现多样,包括月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后可得到缓解;白带清稀量多等....
徐舒哑15273959871：
宫寒怎样调理?
文登市2281回复：
“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”.子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳. 寒暖是女性身体根基的指标.子宫温暖,体内气血运行通畅,按时...
徐舒哑15273959871：
怎样去除宫寒
文登市2281回复：
多参加运动 由于宫寒的人一般都比较文静,运动容易让她们产生疲劳感,但是,越是这样越需要运动,提升自身体内的阳气.可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量. 饮食得当 宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物,多吃阳性温补的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,红枣,桂圆,花生,核桃,生姜,红糖等.黑色食物可以入肾,多吃黑色食物也可以提升体内的阳气,如黑米,黑豆,黑枣,黑木耳等. 经络保健 选取气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)这两个穴位.可用艾条温灸,每日熏灸30分钟左右,需要长期坚持.如果技术不成熟或嫌自己灸麻烦,可到医院去温灸.
