吃什么东西减肥最快呢答：这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到...
月经期间节食能瘦多少,月经来了吃什么瘦得最快答：月经来了吃什么瘦得最快 香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪...
月经期吃什么减肥最快答：2 经期减肥多吃这些食物 山药减肥 山药最营养的成分存在于它的黏液中，主要包括甘露聚糖和黏蛋白。甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，具有一定的减肥功效。需要注意的...
月经期间吃什么减肥答：经期吃什么好 只要适当的调整一下自己的饮食习惯，多吃一些有益于减肥消脂的食物，就可以达到减肥的目的。那么经期吃什么好呢?1.富含铁的食物。女性在月经期间身体比较虚弱，多食用一些富含铁的食物可以预防缺铁性贫血。这...
经期吃什么可以减肥 经期吃什么减肥最有效答：有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度的食用 ，均会导致肥胖的。我特意为大家提供了经期 减肥 食谱 ，希望对你有所启发。经期减肥喝什么茶好 ...
吃什么减肥最好答：3、白萝卜 :白萝卜具有瘦大腿的作用,并且大腿是人体用来储备能量的地方,所以容易导致脂肪堆积。因此想要瘦大腿,那就多吃白萝卜吧。4、牛奶 :牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求而且还能加强...
女生经期要如何减肥答：2、女生在经期后为什么会看着更瘦一些?女性在经期中，因为身体的荷尔蒙分泌发生变化，水分很容易在身体中积存，出现水肿等一些症状。而早经期结束以后，身体水肿的状况会好转，水分的排出速度会更快一些，因而体重，身形都会有变...
吃什么食物最减肥?答：日常饮食要注意搭配均衡，饮食多样性，可以吃一些营养丰富，饱腹感较强和热量相对较低的食物，如高蛋白低脂食物、优质碳水、富含膳食纤维的食物等，有助于减肥。但是光靠饮食调节无法完全达到减肥的效果，还需要通过控制饮食与...
网友点评：
麻屠蕊17045606703：
在来月经的期间吃什么最容易变瘦呢?
蒙自县1508回复：
其实说真的,来月经前的时候,营养要均衡,荤素要搭配,这样就够了,管好嘴,迈开腿,这样就可以变瘦,适当的锻炼是不会影响的.养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果.
麻屠蕊17045606703：
经期吃什么可以减肥?
蒙自县1508回复：
纤体养颜粥 材料:胡萝卜25克,水发银耳25克,葡萄干和枸杞子各5克,燕麦片40克,白糖少许. 做法:1、将胡萝卜、水发银耳、葡萄干和枸杞子洗净,胡萝卜切丁,银耳切碎. 2、在小锅中加入适量水,并加入胡萝卜和银耳煮沸,加入燕麦片再煮沸约90秒,加入枸杞子,关火. 3、加入少许白糖,并撒上葡萄干即可. 功效:均衡调理,瘦身又美颜. 经期减肥方法 来月经吃什么减肥 经期减肥食谱大全 冬瓜粥 材料:新鲜连皮冬瓜100克,粳米100克. 做法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块,同粳米一起放入砂锅内煮粥,每日早晚两次常服有效. 功效:利尿消肿,清热止渴,瘦身.
麻屠蕊17045606703：
经期减肥食用什么好?
蒙自县1508回复：
要多吃点高纤维量的食物,减肥效果才好,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米... 增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经.经期要选择性温而不寒的水果吃,不...
