荆州必吃的12大美食答：荆州必吃的12大美食 荆州是中国四大菜系之一的荆菜的发源地，拥有丰富的自然资源和独特的人文景观，地产了多种美食佳肴，其中有12种美食堪称荆州的地方特色美食。下面就为大家介绍荆州必吃的12大美食。1.臭豆腐 臭豆腐是荆州的著名特色小吃，口感独特，味道香浓。荆州的臭豆腐是由豆腐乳腌制而成，经过发酵...
增强免疫力必吃的20种食物是哪些?答：所含的甘露糖酐和优良膳食纤维有防癌作用，并且能防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收。魔芋可做成各种菜式，如凉拌魔芋芹菜、炒魔芋豌豆、魔芋鸡蛋汤等。但是，魔芋生食有毒，必须煎煮5分钟左右即可食用，每次食量不宜过多。参考资料 这10种食物，都是提高免疫力的高手！.搜狐网[引用时间2018-5-12]
资深吃货推荐:东北的12种高端食材!一般人也吃得起,值得囤一些_百度知 ...答：作为一名“资深吃货”,为大家介绍12种东北的“高端食材”,高端表示在这个食材的类别里它品质好,并不代表价格贵,一般人也吃的起,想囤优质食材的时候优先考虑,很值得囤一些。 一、野生山珍 东北地区拥有丰富的野生林木资源,山中生长不少的野生植物,像人参、榛蘑、木耳、猴头菇等等野生山珍。 人参自古以来就是名贵药材...
孕妇必吃的12种蔬菜(孕妇必吃的12种蔬菜可以吃苦瓜)答：孕妇在怀孕期间，对于食物的选择要非常谨慎，同时营养均衡也是很重要的，这样不仅对自己的身体好，对宝宝也是有益处的。那么今天小编就来为大家列出孕妇必吃的12种蔬菜，准妈妈们快乐一起看看吧。孕妇必吃的12种蔬菜：1、莲藕2、茄子3、丝瓜4、菜花5、菠菜6、油菜7、番茄8、茭白9、萝卜10、韭菜11、...
中国居民膳食指南推荐每天摄入12种以上食物,一个礼拜摄入25种以上食物...答：炖红烧肉，原来只有猪肉，现在可以加入香菇、胡萝卜、竹笋、海带等多种食材一起炖，红烧肉的味道并不会变得更差，相反风味口感还能更加丰富。其实一天就可以吃到20种以上的食材，我举两个怎么用餐搭配的方案。方案一：早餐：1碗燕麦片小米粥，头天做好的圆白菜鸡蛋煎饼1张，蒸南瓜两块。午餐：煮玉米1...
大年十二吃什么 正月十二必吃的传统美食答：正月十二是中国的传统节日之一，在这一天，民间有吃特定食物的风俗，这些食物不仅美味，而且富含了深厚的文化意义。1. 饺子 正月十二吃饺子是一种常见的习俗。饺子形状像耳朵，寓意着捏住老鼠的耳朵，以此来减少鼠害，保护粮食。不同馅料的饺子有着不同的吉祥寓意：- 芹菜馅代表勤奋和财富。- 韭菜馅寓意...
12种吃了不发胖的零食答：有什么女生吃了不发胖的零食 学会计算食物表上的热量，吃什么零食都可以，只要每天摄入总热量不超过1200大卡是不会胖的，当然也要分时间，白天比晚上代谢快，建议晚上别吃零食，祝亲瘦身成功 有什么零食,可以吃了不发胖的啊? 低糖低脂的零食把 万宁超市有 吃什么零食不发胖 12种健康不发胖零食 ...
冬天必吃的十种美食答：冬天必吃的十种美食是：汤包、生煎、糖炒栗子、葱爆羊肉、流心芝士挞、烤肉、汤圆、冰糖葫芦、白菜炖豆腐、烤红薯。1、汤包 “轻轻提，慢慢移，先开窗，后喝汤。”这十二字箴言巧妙形象说出了吃汤包的乐趣。汤包是以面粉、酵面、猪肉、蟹黄、蟹肉为主要原料制作的一道汉族特色小吃，以汤多为主要特点，...
人生必吃十大食物答：人生必吃十大食物如下：1、印度咖喱卷饼 用米糊摊成一张香脆的薄饼，包上辛香的土豆泥，然后蘸着椰子酸辣酱、泡菜、西红柿扁豆酱等佐料吃。这是一种极好的早餐食品，为你提供整个上午的能量，而午餐时你可能还想再来上一份。2、中国北京烤鸭 北京烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，用料为优质肉食鸭...
巧去湿气的十二种食物 巧用祛湿食物让人精神抖擞答：此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，多吃无妨。12、香菇 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之称，是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的...
网友点评：
符香翟15957701055：
我们每天必须吃哪几种食物? -
尖草坪区961回复：
谷物、蔬菜、蛋白质、低脂低盐低糖
符香翟15957701055：
每天要吃够12种食物难吗 -
尖草坪区961回复：
这应该不难,比如早餐可以吃稀饭、包子、鸡蛋、加点小菜这样就吃了最少4种了吧?早餐和午餐直接可以吃几粒坚果和一个苹果.午餐可以吃点米饭,一点肉和青菜至少可以吃到5到六种.午餐和晚餐之间也可以加一种水果.晚餐可以吃些青菜,馒头,稀饭.又可以吃上4到5种.这样一天就可以吃到15种以上.
