一天吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋好答：少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃2个鸡蛋，但不宜再多。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的...
每天吃一个鸡蛋,会营养过剩吗?答：笔者每天都吃鸡蛋,前段时间去台湾讲学时,作了一个PET检查,结果显示,冠状动脉钙化评为0分,是最理想的状态。可见鸡蛋黄不等于胆固醇,吃鸡蛋黄不会使血脂增高而导致动脉硬化。近年来,各国医学专家都做过这种实验:给60～80岁的老人(其中包括患动脉硬化、冠心病、高血压者)每天吃两个鸡蛋,3个月后检查血清胆固醇和血脂...
一天只吃早餐一个月能瘦多少 减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗_百度知...答：1 一天只吃早餐一个月能瘦多少 根据摄入热量决定。1、早餐可以吃的很简单热量很低，如有的人早餐只吃一根玉米、一个鸡蛋、一杯牛奶、少量蔬菜和水果，这样一顿早餐只有300大卡左右，一天只摄入这点热量的话，完全无法满足一日身体所需的营养，一个月后根据不同人的代谢水平，可瘦10斤以上，不...
鸡蛋加白醋一个月以后浇花是否有优点?答：是的，鸡蛋加白醋一个月以后浇花是有优点的。由于白醋中含有大量的氨基酸和微量元素，因此浇在花上能够改善土壤的pH值，促进植物根部对水分、养分和氧气的吸收，从而使植物生长得更快、更强壮。此外，白醋还能够杀死土壤中的小虫子、真菌和病原体，从而减少对农作物造成的危害。因此，将鸡蛋加白醋一个月...
一只鸽子会一天下2个蛋吗?答：一般情况下不会的。鸽子一天下一般只下一个,隔两三天再下一个。然后如果让它孵,就大概两个月后再如此下两个,如果捡出来吃,不给孵,大概15天-40天会再下。
一个人一天鸡蛋的摄入量应该是多少?答：对于一般来说，一人一天一个鸡蛋就能满足机体的需要，最多不要超过两个。一个鸡蛋里面，含有大约 7 克左右的蛋白质，鸡蛋含有人体所需的全部八种必须氨基酸，对于人类而言，鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成都非常完美，仅次于母乳。另外，蛋黄含有丰富的卵磷脂，这是神经系统中非常重要的营养元素。
每天中等强度增肌训练,一天俩鸡蛋一个鸡胸肉蛋白质够吗?答：鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、牛奶、鱼肉、虾肉，脂肪高一点的鸡腿肉、里脊肉、鸭腿肉等等都有不错的蛋白质，饮食跟得上、训练能到位，增肌效果才会好。增肌期间每日要摄入的蛋白质1.6-2g/kg/体重/天，以70kg体重为例，，增肌期间每日所需的蛋白质为112g-140g，2个鸡蛋的蛋白含量约在15g左右，1块鸡胸肉...
早餐吃两个水煮蛋加一个苹果,晚饭吃一个苹果,会达到减肥的效果吗?_百 ...答：题主的菜谱可以改善改善，苹果和水煮蛋蛋白质提供量可能会不足，而且缺乏主食，饱腹感很差，我们可以早餐吃1个鸡蛋，喝300g牛奶，再来一截玉米/一个土豆/半个紫薯啥的都行，果蔬是可以添加的，还可以再来几个坚果。午餐这一顿主食可以吃一个拳头大小，蔬菜的分量尽量占总量的50%，肉类适当摄入，推荐...
网友点评：
薄杰南13444207360：
每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
定襄县382回复：
每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
薄杰南13444207360：
一天最多可以吃几个鸡蛋?
定襄县382回复：
一天吃一个就可以了,另外一周最好不能超过5个,特别是高血压的要少吃鸡蛋,它的胆固醇含量很高的,而且吃多了也不易消化的
薄杰南13444207360：
一天吃两个鸡蛋好吗?大学男生草鸡蛋,很小,早上吃两个也不觉得多
定襄县382回复：
鸡蛋营养价值高.每天可以吃一个,但如果胆固醇高的话请注意少吃蛋黄,因为蛋黄里的胆固醇含量较高!
薄杰南13444207360：
几天吃一个鸡蛋合适
定襄县382回复：
一天吃一个,尽量不吃蛋黄
薄杰南13444207360：
人一天吃几个鸡蛋合适 -
定襄县382回复：
从营养角度讲,人一天吃一个鸡蛋就够了,吃多了浪费,还会造成营养过剩
