流产小月子怎么保养

网友点评：

冷向荷13311869842：   流产小月子注意什么?
山丹县1916回复： 1、水分要足.在新妈咪坐月子期间的饮食,各种食物的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等.奶水奶水嘛,没有水肯定也不下奶的.2、量少质精.月子餐主要还是要荤素搭配,量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,品种尽量丰富多样.3、不宜煎炸.为了让新妈咪更好地消化吸收食物,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,尽量减少营养素的损失,不宜采用煎、炸的方法.4、热补为主.在南方很多地方,坐月子都坚持了中医产后“热补”的原则,以麻油、老姜、米酒水做料理,如广州人常吃猪脚姜,客家人多吃娘酒鸡.5、清淡少盐.新妈咪的月子餐应做到口味清淡,在烹调时尽量少放盐和酱油等,同时不可做得过分油腻,以免加重新妈咪肠胃的负担.

冷向荷13311869842：   小月子吃什么好,该如何护理 - 久久问医
山丹县1916回复： 您好,根据您的描述,人流之后要好好护理,人流会造成流血过多,很容易造成缺铁性贫血.坐月子期间多吃补血效果好的食物,例如含铁高的食物有猪...

冷向荷13311869842：   流产后应该怎样护理 -
山丹县1916回复： 你好! 人流后一定要注意保养,尤其你已经做过一次药流.虽然现在人流手术对人体伤害越来越小,但是如果对身体负责的话,还是要保养的.人流的保养跟坐月子的保养是差不多的.下面我给你写几条: 1.注意保暖 2.不要劳累以及剧烈运动,至少一个月不要同房. 3.不要碰烟酒,也不要吃辛辣寒凉等刺激性的东西. 4.多吃点蔬菜水果,香蕉、西瓜、梨等属于寒性,最好不要吃.其他水果如果怕凉可以用热水烫一下再吃. 5.多煲点鱼汤、鸡汤等补身、红糖小米粥等都是不错的. 6.注意按时复查,检查子宫的复旧情况. 祝你健康.还有想问的可以给我留言.

冷向荷13311869842：   小月子如何调养 -
山丹县1916回复： 适当的饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝.产妇此期的饮食要点: 少量多餐:孕妇生产后,身体十分虚弱,食欲也不佳.因此,建议采取餐次增加、分量减少的方式,以减轻肠胃负担,同时也有...